Hur man bygger ett genogram

En genogram är en karta eller en familjehistoria som bygger på användning av speciella symboler för att beskriva relationer, viktiga händelser och dynamiken i en familj under många generazioni- tänka mig att det är en typ av extremt detaljerade släktträd. De yrkesverksamma i den mentala och fysiska hälsa använder ofta detta verktyg för att identifiera återkommande mönster av psykiska och fysiska sjukdomar, såsom depression, bipolär sjukdom, cancer och andra ärftliga sjukdomar. För att börja skapa ett genogram måste du först intervjua familjemedlemmarna. Då kan du använda standard symboler för att skapa ett diagram som dokumenterar din specifika historia.

Del 1

Bestäm vad du vill upptäcka med ett genogram

Bestäm varför du vill skapa ett genogram. Målet med detta diagram är att hjälpa dig att fokusera på specifika familjeinformation du vill samla. Dessutom hjälper detta ändamål du bestämma med vem du kommer att dela hela dokumentet: ibland data kan betraktas som störande eller alltför intima för vissa familjemedlemmar, så du måste titta på denna aspekt baserad på sammanhanget.

Genogram kan fokusera på många återkommande mönster och ärftliga störningar, inklusive missbruk, psykisk eller fysisk sjukdom och fysiskt våld.
Genogrammen kan användas av psykiska eller fysiska hälsovårdspersonal eftersom de är ett grafiskt dokument som spårar historien om dina nuvarande psykofysiska lutningar genom din släktforskning.

Försök förstå vad du vill veta. När du är säker på anledningen till att du vill göra en genogram (oavsett om en läkare, ett skolprojekt eller bara för att lära sig mer om dig själv och din familj), vet vad du vill lära dig kan hjälpa dig att organisera det sätt på vilket den du fyller ut.

Genogrammer liknar genealogiska träd, förutom att förutom att skapa förgreningar, i det här fallet kommer du också att överväga bladen på varje gren. Inte bara kommer du att definiera din släktforskning, utan också de fysiska och känslomässiga sambanden mellan alla familjemedlemmar.

Ett genogram kan till exempel visa dig vem som är gift, skild, änka och så vidare. Du kommer också att tala om hur många barn föds varje union (vanligtvis mellan två personer), vilka är egenskaperna hos varje enskilt barn och vad är relationerna mellan medlemmarna bortom enkla graden av släktskap.

Tänk på den information du vill förvärva från att skapa ett genogram. Vill du veta vilka medlemmar i din familj som lider av depression eller missbruk? Vilka släktingar fick cancer? Kanske vill du veta mer om varför din mamma och mormor aldrig kom med. Om du identifierar rätt nyckel kommer du att kunna skapa ett genogram som uppfyller dina mål.

Bestäm hur många generationer som är representerade i genogrammet. Detta gör det möjligt för dig att tydligt förstå med vem du behöver tala för att få rätt information för att slutföra diagrammet. Du kommer också att förstå om detta kommer att vara möjligt med hänsyn till de olika medlemmarnas ålder och geografiska läge.

Lyckligtvis kan du alltid använda e-post, Skype och andra kommunikationsmedel för att komma i kontakt med familjemedlemmar som du inte kan träffas personligen.

Att veta vilken tid som ska starta kommer att underlätta och påskynda processen. Vill du börja med dina farföräldrar? Kanske vill du gå längre tillbaka i tiden för att lära dig mer om din far-morföräldrar. Genom att fatta detta beslut får du förstå vem du behöver komma i kontakt med.

Utveckla en rad frågor för att fråga dig själv och dina släktingar. Tänk på vad du vill ta reda på med genogrammet så att du kan tänka på frågorna att fråga, så du kan få så mycket information så snabbt som möjligt. Här är några exempel:

"Låt oss börja med din mormor. Vad heter det? Med vem var hon gift? När och hur är hon död? Vad var din etnicitet?"

"Hur många barn har din mors föräldrar haft?"

"[Familjemedlemsnamn] missbrukade droger eller alkohol?"

"[Familjemedlemsnamn] har lidit av psykisk eller fysisk sjukdom? Vad var / är de?"

Del 2

Gör en forskning om familjehistoria

Skriv vad du redan vet. Du har förmodligen redan information om din familjs historia, speciellt om du har nära relation med minst en släkting.

Ta en titt på de frågor du har förberett och tänk på hur många svar du kan hitta själv.

Prata med din familj. När du har skrivit ner och uttömt allt du vet, måste du kontakta dina släktingar. Ställ frågor om familjeförhållanden och viktiga händelser. Ta noggranna anteckningar.

Medan frågorna som tidigare har skrivits kommer att hjälpa dig rita en stege av vad du försöker att ta reda på, kan du även få information som du inte hade tänkt när du lyssnar på berättelser om dina familjemedlemmar.

Kom ihåg att dessa diskussioner kan vara svåra för vissa familjemedlemmar.

Gör dig redo att lyssna på många historier. Berättelserna är några av de mest effektiva verktygen, ur minnessynpunkt, eftersom de hjälper till att komma ihåg och överföra information. När du får veta en berättelse, bjud in din samtalsperson att fördjupa-lyssna noggrant och fråga öppna frågor som motiverar honom att dela mer information.

Sök igenom böcker och familjedokument, men också på internet. Ibland kan din familj inte komma ihåg allt du vill veta, eller kanske vill de inte dela den.

Web- och boksökningar kan användas för att verifiera vad din familj har sagt eller att fylla i luckor.

Du bör dock se till att denna information är korrekt om du väljer att använda den.

Tänk på ditt förflutna. Du har mycket information om din personliga historia som kan ge dig en referenspunkt.

Samla information med dina medicinska handlingar.

Tänk på de läkemedel du tar, eftersom du kan använda denna information för att ta reda på om andra familjemedlemmar tar dem - eller till och med använda liknande för en viss sjukdom.

Lär dig om familjeförhållanden. När du gör ett genogram måste du förstå kopplingar mellan alla familjemedlemmar. Gör en sökning efter äktenskap mellan dina släktingar genom att samla in uppgifter om äktenskap, skilsmässor, barn och så vidare.

Notera vem är gift, vem är skild, vem bor.

Finns det änkor? Har det varit separationer, till och med tvungna?

Baserat på vad du vill upptäcka med genogrammet kan du behöva fråga djupare - och ibland obekväma - frågor för att definiera relationer. Kanske måste du fråga om någon i din familj någonsin haft tillfälliga eller mycket kortvariga relationer, och hur många. Eller det kan hända att fråga om någon någonsin har tvingats ha ett tvångsförhållande.

Var uppmärksam på din samtalsman och vilken typ av frågor du frågar, eftersom det kan vara obekvämt för någon.

Lär dig om känslomässiga relationer. Nu när du känner till kopplingarna mellan alla familjemedlemmar måste du ta reda på vilken typ av känslomässiga relationer de har levt eller upplever. Att få svar på detta ämne kommer att vara till stor hjälp när du försöker bestämma dina familjs psykologiska drag.

Får medlemmar i en förening känna en ömsesidig tillgivenhet? Håller de med? Kanske kan några av dina familjemedlemmar inte stå varandra.

När du gräver djupare, leta efter återkommande mönster av missbruk eller försummelse. Du kan också gå vidare och skilja mellan fysiska och känslomässiga faktorer.

Del 3

Rita genogrammet

Rita genogrammet. På nätet kan du hitta modeller, men du kan också skapa en från början och fylla den för hand. Det är också möjligt att köpa program som är speciellt utformade för att realisera detta diagram.

Använd standard symboler för att representera medlemmar och familjeförhållanden, både normala och dysfunktionella. Symbolerna fungerar som grafiska indikatorer på den information som samlats in med intervjuerna. Du kan rita dem manuellt eller använda verktyg från ordbehandlare, till exempel teckning eller geometriska former.

Män är symboliserade av en fyrkant. När du anger ett äktenskap, placera manliga symbolen till vänster.

Kvinnor symboliseras av en cirkel. När ett äktenskap indikeras ska kvinnasymbolen placeras till höger.

En enda horisontell linje indikerar ett äktenskap, medan två snedställda linjer skiljer sig åt.

Det första barnet ska alltid placeras under föräldrarnas namn till vänster, medan det yngsta barnet måste skrivas under föräldrarnas namn och till höger.

Det finns andra symboler som hjälper dig att beskriva familjehändelser som graviditeter eller aborter, sjukdomar och dödsfall. Det finns också diamant symbolen, som representerar husdjur.

Organisera diagrammet baserat på familjeinteraktioner som börjar med den äldre generationen du vill representera. Sätt in den högst upp. Du kanske till exempel bestämmer dig för att starta genogrammet med dina farföräldrar eller med far-morföräldrar. Detta diagram kan användas för att specifikt visa familjeförhållanden, liksom återkommande sjukdomsmönster.

Ett genogram kan innehålla symboler som indikerar familjeinteraktioner som konflikt, närhet, separation, och så vidare. Emotionella relationer har specifika symboler som klarar av genogrammets flöde.

Det finns också symboler som betecknar sexuellt och fysiskt missbruk, liksom psykiska störningar och andra sjukdomar.

Leta efter återkommande mönster. Efter att ha skapat genogrammet, kolla försiktigt för att se om du kan identifiera mönster. Det finns genetiska faktorer eller särskilda psykologiska tendenser som omedelbart fångar ögat när de grupperas på detta sätt.

Var försiktig när du försöker göra hypoteser. Uppgifterna är användbara men undviker att använda dem för att bekräfta att din familj har en viss fysisk eller psykisk sjukdom. Prata med en professionell för att lära dig mer om eventuella genetiska problem av detta slag.

Undvik att använda genogrammet för att förutse orsakerna till de val som dina familjemedlemmar har gjort, använd inte det för att jämföra dem med dem. Kanske får du reda på att din moster tenderar att avgå punktligt, medan din kusin tycks ha stulit sin pojkvän alltid till andra tjejer. Men det är inte alls en bra idé att använda genogrammet för att införa dina teorier och bjuda in en viss familjemedlem att gå in på psykoanalys bara för att du tycker att det är rätt. Efter det här diagrammet, var försiktig och riskera inte att referera till en släkting på ett kritiskt sätt. Innan du kommer till vissa slutsatser med ett genografi du har skapat dig, prata med din nära familj eller psykolog.

Om du vill skriva din familjhistoria är de återkommande mönster som du kommer att identifiera i genogrammet potentiellt mycket användbara. De kan förklara varför vissa förfäder flyttat från ett geografiskt område till en annan, förstå vilka typer av förhållandeproblem dina familjemedlemmar har och upptäck familjemedlemmar som inte har blivit officiellt erkända.

tips

Håll hela genogrammet på ett säkert ställe. Informationen som representeras av diagrammet kan vara pinsamt eller skadligt för vissa familjemedlemmar.
Det kan vara en utmärkt övning för skolan. Om du lär dig, be studenterna att välja en berömd person att göra en undersökning om ursprunget och familjen för den här personen för att skapa hans genografi. Det ska vara ett enkelt projekt tack vare internet, men erkänna gränserna: det bör betraktas som en forskningsövning, men det behöver inte nödvändigtvis vara uttömmande (eller utmattande).
Genogrammet kallas också en McGoldrick-Gerson studie.
Skydda alltid dina personers integritet när du delar genogrammet med personer utanför familjen.
Genogram kan också användas för växter och djurarter för att upptäcka mutationer, överlevnadsförmåga och så vidare.

varningar

Använd aldrig ett genogram för att konfrontera en familjemedlem utan råd från en psykolog eller en läkare.

Saker du behöver

Penne
Bärbara datorer
Ritningspapper
Ordbehandlingsprogram (valfritt)
Genogrammodell eller specialprogram för att skapa detta diagram

Dela på sociala nätverk:

Relaterade