Hur man förbättrar uppmärksamheten på detaljer

Särskild uppmärksamhet på detaljer är en nödvändig del av att fullfölja många aktiviteter och projekt. Oavsett om du monterar en hembokhandel eller fyller i anställdas tidskrifter är möjligheten att fokusera på viktiga detaljer avgörande för att uppnå större framgång i livet. För att bli mer noggrann, följ den här guiden för att hitta sätt att öka din uppmärksamhet.

steg

Review. En felaktigt använd checklista, missade möten och kundklagomål om felaktiga produktleveranser är exempel på problem som kan dra nytta av större uppmärksamhet på detaljer. Kontrollera alltid och granska ditt arbete innan du rapporterar det som fullständigt.

Koncentrera. Brist på intresse, trötthet och brist på tid kan vara orsakerna som leder till liten uppmärksamhet på detaljer. Om du verkligen måste, se till att varje aktivitet ses över flera gånger för att säkerställa fullständighet.

Bildnamn Välj en present till en födelsedagsfest Steg 1

Tänk positivt. Förbättrad uppmärksamhet på detaljer kan leda till en befordran till jobbet. Dina relationer med familj och vänner kan förbättras om du fokuserar på detaljerna i en konversation. I skolan kan du få bättre betyg och möjligheter.

Öva koncentrera sig på en viss aktivitet. Försök att fokusera på varje liten detalj av aktiviteten. Om du skriver ett excel-ark, t ex, skriv in och granska varje titel, datagrupp, formel, totals och subtotaler.

Välj en aktivitet som har en början, en central del och ett slut. Fyll i varje fas exakt.

Utmana dig själv. Vissa detaljerade aktiviteter kan vara komplexa. Åtag dig att göra jobbet snabbare och mer exakt.

Ta en paus. Om du verkar börja bra och förlora koncentration efter ett tag, arbeta med mellanrum. Prova att arbeta i 20 minuter och ta en 5 minuters paus.

Öka din intresse. Vissa koncentrationsminskningar är resultatet av bristande intresse för en viss aktivitet. När det är möjligt skapar du kopplingar mellan aktiviteterna och ett viktigare syfte. Att montera en bokhandel kan till exempel vara svårt, men i slutändan kommer du att ha ett mer organiserat hem för dig och din familj.

Gör fysisk aktivitet. Övning hjälper till att öka koncentrationen. När du kan, gå upp och gå för att lossna dina muskler. Bli vana att träna dagligen.

Hitta nya sätt att öka uppmärksamhet på detaljer. När du noterar möten och möten skapar du ett system för att överföra dem till ett papper, online eller mobilkalender.

Skapa checklistor. För att hålla reda på detaljerna, skapa checklistor med steg för att slutföra innan du fortsätter till nästa aktivitet. Håll listorna praktiska, publicera dem i kylskåpet, behåll dem på skrivbordet eller på anslagstavlan på kontoret.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade