Hur man får motivationen att gå bra till skolan

Det är lätt att distrahera dig själv medan du studerar. Har du ofta befinner dig förhala och du impigrisci när du har att göra läxor, utan föredrar sociala nätverk, videospel eller surfa på YouTube, även om det finns bara två timmar social studier test- och du vet lite eller ingenting! De flesta eleverna har varit där före dig. Det kan vara så att alltför vid middagen bör sorbirti dina föräldrar och sjunga lov din bror, som alltid tar 10. Visst du läser den här artikeln eftersom du är orolig, stressad och kanske till och med arg på grund av din brist på motivation att effektivt slutföra arbetet. Men om du inte börjar förändras och gör ditt bästa blir det allt svårare att återhämta sig.

steg

Inse att du måste ändra. Detta förslag är känt, men det är också det svåraste att genomföra. Det anses faktiskt trivialt när du vill lösa ett problem. Naturligtvis beslutade du idag att du vill göra något för att lösa ditt problem, men imorgon? Och den följande veckan? Och när ansluter du till internet medan dina läxor väntar på ditt skrivbord? Kommer du att vara motiverad att ändra även då? Självklart inte. Du har redan varit där. Du blir trött, du blir distraherad och snart hamnar du på internet. Du känner dig skyldig, men skicka den här känslan genom att säga "Jag ska försöka igen imorgon". Nej! Gör det inte. Om det behövs skriv ner allt du förplikter dig till att göra post-it-anteckningar och fäst dem var som helst. De kan göra underverk. Genom att hela tiden se frasen "Jag måste byta", kommer din hjärna att förbereda sig för verklig förändring. Men du måste absolut begå dig själv. Lägg in en status på alla dina sociala nätverk. Verkligen förbinda sig att göra denna förändring. Var inte generad av dina publikationer, de måste ge dig makt. Publicera dina avsikter mot datorns bakgrund och använd dem som skärmsläckare. Om du inte har ett personligt konto på familjen PC, förklara för andra situationen, ditt engagemang och ditt behov att komma ihåg det för att motivera dig. Generellt kommer de att förstå och stödja dig, även om du aldrig föreställde dig det. Säkert får du mycket respekt från dem.

Skriv allt. Det är mycket viktigt. Du måste skriva ned följande saker i den angivna ordern och på flera sidor i en anteckningsbok. Vilka lektioner och aktiviteter du deltar i: Detta hjälper dig att klargöra ditt liv. Om du vill kan du också skriva dagarna och tiderna för dessa lektioner och aktiviteter. I vad är du tillbaka och / eller du måste återhämta dig: Detta förtydligar vad du måste möta. När listan blir kortare, kommer du att känna dig mer motiverad för att avsluta allt du saknar. Vilka röster har du?På så sätt vet du vad du är bra på och i vilka fall bör du studera hårt. Ibland är det deprimerande att se dina betyg, men du måste fortfarande skriva ner dem. Alla saker som inte ger dig fördelar (slösa tid, konsumera alkohol eller droger, använd datorn mer än nödvändigt, etc.). Begär att gradvis minska frekvensen med vilken du ägnar dig åt dessa aktiviteter. En hälsosammare livsstil hjälper dig att fokusera och leder dig till bra saker som kommer att inspirera dig och förbättra ditt liv. Om du har svårt, läs mer på wikiHow. Allt du vill uppnå: Det handlar om dina mål. Om du inte har en, kan du förbättra och sedan stanna när du har gjort en sak. Det här kommer inte göra dig bra. Du bör alltid försöka förbättra, trots din skicklighet eller din trötthet. Efter att ha gjort ett mål, ställ in en större. Till exempel, om du lyckades köra i två kilometer har du uppnått ett resultat. Fortsätt förbättra, du kan komma till OS! Slutligen notera Dina bästa egenskaper. Efter att ha gjort tidigare listor kanske du känner dig lite deprimerad, så du måste också fokusera på de positiva aspekterna. Annars kommer det berg du klättrar att vara oöverstigligt. Att känna sig bra i huden är en stor motivation. Du kan tänka på någon positiv egenskap, till exempel "Jag har vackra fingrar", "Jag är den starkaste personen i min familj" eller "laga läckra middagar för min familj." Demoraliser aldrig dig själv. Fokusera på de positiva aspekterna. Tänk inte "Jag har vackra läppar, men huden är skadad av akne". Detta är inte meningen.

Gör fysisk aktivitet och äta hälsosam. Det är väldigt svårt, särskilt om du älskar choklad, du älskar inte grönsaker och du är inte särskilt atletisk. Det är dock möjligt. Kanske har du en Wii och mycket undertryckt raseri. Du kan alltid mjuka det genom att träna på Wii Sports dagligen. Eller kanske du bor i landet och du har en cykel. Du kan åka på tur. Om din kost är katastrofal, äta åtminstone en gång om dagen hälsosamma livsmedel som du gillar, till exempel, välja en banan till mellanmål. Du behöver inte äta bara sallader och springa maraton för att flytta och ha en hälsosam kost. Men du kan göra något för att förändras.

Visa att andra har fel. Det finns förmodligen någon som demoraliserar dig, det är dina vänner, dina föräldrar, dina bröder och systrar eller dina fiender. De berättar att du inte kan göra det. De berättar att du kommer att bli ett misslyckande. Visa att de har fel. När de berättar för dessa saker, känner du förmodligen ilska. Ta det och kanalisera det annorlunda. På så sätt kan du importera och se till att de ändrar sig. De kommer ångra att ha kritiserat dig och det kommer att motivera dig.

Studie i företag. Det här är den roliga delen. Bjud in fyra klasskamrater att studera med dig på helgerna. Du kan skapa en fast grupp. Eller du kan studera med en kompis varje helg. Två hjärnor är bättre än en. Om du kan undvika att prata hela tiden, kommer du båda att gynna. Du kan till och med organisera en pyjamaparti - på det här sättet, efter det hårda arbetet, kommer du att ha hela kvällen fri att chatta. Studerar du hemma och du har inte klasskamrater? Inga problem! Gör en sökning på internet för att hitta personer i samma situation. Du kan dela med dig av aktiviteter, göra vänner och studera tillsammans! Du kan också kontakta dina äldre vänner. Eftersom de studerar mer komplexa ämnen blir det lätt för dem att förstå vad du inte förstår och kommer lätt att vara villiga att hjälpa dig.

Lev det som ett äventyr. Har du någonsin tänkt på den perfekta studenten? Förmodligen kommer bilderna i en bra skola, ta alla 10, vara populära och trevliga, gå till gymmet varje dag och ha alltid ditt hår alltid på plats. Tja, ingen kan vara perfekt, men du kan spela ett spel. Under ditt äventyr mot självmotivation kan du klättra upp några "nivåer". När du förbättras flyttar du till en ny nivå tills du når den sista, "Den bästa av skolan". Han strävar efter att vara en perfekt person. Självklart, kom ihåg att ingen kan vara, men även att lägga ett ouppnåeligt mål kan hjälpa mycket.

Belönas. Livet är inte bara arbete, även om det i din klättring mot förbättring verkar så. Varje gång du överskrider ett mål, dramatiskt bättre en röst, du är nykter i två veckor (oavsett din missbruk) eller passerar på minst hälften av dina saknade projekt, ge dig själv en dag. Gör något du älskar. Du förtjänar det. Men gör inte det för ofta: du vill inte vana att ha mer lediga dagar än full av åtaganden, eller vänja dig att koka dig för mycket. Ge dig själv ett pris för att göra något bra och det verkade omöjligt för dig.

Bli av med en börda. Släpp av de negativa och pinsamma stunderna, misstag eller bekymmer. Glöm de saker du gjorde eller de situationer där du hittade dig själv. Låt allt gå. Tänk tillbaka till de ögonblicken som om du var besatt av stress vid den tiden. Tänk inte på det längre, känner dig inte generad och ångra dig inte. Självklart har du lärt dig, och du förändras. Låt allt springa. Du är inte längre den person du visste. Du är ny för alla.

tips

Om du kan spela in dina favorit-TV-program, gör det så att du kan se dem när du har avslutat läxan, utan att distrahera dig själv. TV och internet kommer inte att gå någonstans.
Begränsa din tillgång till alla sociala nätverk för att bli bättre i skolan. Istället för att slösa tid på Facebook eller YouTube kan du koncentrera dig på att studera. För att begränsa åtkomsten till dessa webbplatser kan du använda ett speciellt program. Om du använder Internet Explorer kan du göra det manuellt. Välj menyn "instrument", högra höger. Klicka på "Internet-alternativ" och på fliken "säkerhet". Klicka på "Sidor med begränsad åtkomst" och på knappen "webbplatser". Digita "facebook.com" och klicka på "lägga till". Stäng fönstret och försök komma åt Facebook: du kommer inte att kunna. Innan du gör allt detta, radera kronologin. På så sätt blir du inte längre frestad att åka dit. Du kan dock helt enkelt förhindra att dina kontakter pratar med dig genom att ange att du inte är på datorn.
Yoga, tai chi, qi gong och så vidare är alla aktiviteter som kan hjälpa dig. De är idealiska för att minska stressen. Dessutom ger de dig den energi du behöver för att fortsätta.
Religion kan hjälpa dig. Glöm det aldrig, om du är en troende. I det här fallet representerar det ditt ständiga stöd. Fortsätt att odla din trosbekännelse. Du behöver det för att fortsätta. Lita på mig och, om du behöver det, lära dig mer. Men om dina böner inte besvaras kanske det här problemet har uppstått för ditt eget bästa med tanke på ett större projekt.

varningar

Var konstant om du går till universitetet. Om du misslyckas med en tentamen kommer du att bli kvar med studien, och du måste ofta vänta på en annan session för att stödja den. Om detta skulle hända med olika ämnen blir det ännu svårare att komma tillbaka på rätt spår.
Om du planerar att träna och följa en diet, tala med din läkare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade