Hur man klarar en tentamen

Livet är en kontinuerlig granskning, skolan är ett tydligt exempel. Där är tentorna där för verkliga och kontinuerligt. Ibland räcker det inte att läsa materialet och gå på klasser för att kunna skicka dem, så den här artikeln kommer att prata om hur man studerar effektivt, hur man gör hjärnan bra och vad man ska göra under testet för att säkerställa ett bra betyg. Gå till det första steget för att se till att du möter nästa tentamen utan problem.

steg

Del 1

Få alla handledning. De som görs länge sedan kan också vara användbara. Framför allt, kom ihåg att behålla det viktigaste i åtanke, ämnesprogrammet.

Ta allt du kan behöva. Från häftklamrar till highlighters, passerar genom kuddarna.

Håll vatten behändigt, några hälsosamma mellanmål och vissa delikatesser (nyligen gjorda studier visar att mörk choklad förbättrar kognitiva funktioner!). Om du känner dig sömnig, ta lite kaffe. Känn dig inte skyldig om du får en fin latte macchiato, kan koffein (i låga doser) hjälpa dig.

2

Ange ämnena för programmet du ska studera. Låt oss ta ett exempel: du bestämde dig för att lägga till två timmar torsdag för att ägna dem åt historien. Fantastiskt, det här är det första steget. Använd nu det bra! Dedikerar torsdagen till det sjuåriga kriget. Måndag kan du börja läsa något om den franska revolutionen och nästa onsdag kan du byta till Napoleon och hans förvirring av storhet. Ange specifika mål, kan vara begrepp, dagar, antal sidor eller kapitel. Så det verkar mycket mer genomförbart.

Använd highlighters på viktig information. Välj en färg för huvudkoncepten, en för datumen etc. När du granskar hittar du innehållet enklare.

Gör diagram, kartor och diagram för dig själv från de begrepp du lär dig. Bilderna är mer effektiva än skrivna ord, de studeras bättre och är lättare att komma ihåg vid tidpunkten för tentamen. Producerar jordbruksindustrin 40% av koldioxidutsläppen? Bättre att göra ett cirkeldiagram!

Det kan vara mycket användbart att skriva om dina anteckningar. Studier visar att om du utsätts för information på olika sätt (i detta fall skrivning, såväl som läsning) fortsätter koncepten etsas i sinnet längre. Det är inte nödvändigt att skriva om alla, bara ta tillbaka några viktiga linjer.

Studera på olika ställen. Det har upptäckts att hjärnan gör föreningar mellan vad som händer och omgivningen. Ju fler föreningar desto starkare anslutningen.

Han studerar olika begrepp. Det är svårt att tänka på en idrottare träning i tre timmar i rad på en teknik. Detsamma gäller för studenter. Om du ständigt gör problem på avdelningarna vid något tillfälle går du automatiskt. Försök att arbeta på olika begrepp för att hålla din hjärna igång.

5

Ta raster. Det är inte slöseri med tid, det kommer att regenerera dig mycket. Vetenskapen säger också så, pauser tillåter hjärnan att vila och återställa nivåer av uppmärksamhet. Så ta en 5-10 minuters paus varje timme.

6

Lär dig först begreppen. Det kan tyckas logiskt, men ofta läser många människor upprepade gånger koncept som hoppas kunna cementera i hjärnan och bli förståeligt av magi. Innan du slipper tid läsa saker du inte förstår, försök att få en bild av sammanhanget. Titta på bilden i sin helhet innan du fokuserar på detaljerna.

Välj en gruppledare (du kan vända om du vill). Det är den som åtar sig att hålla gruppen uppmärksam.

Bestäm vad du ska studera och hur man gör det först att träffa dig På så sätt är det lättare att nå mål.

Alla måste vara så beredda som möjligt. Gruppen löper risken att bli förstörd av en enda försumbar person. Om det händer, kör det ut. Allvarligt.

Ta med mat, drick och försök att göra studien så kul som möjligt. Ta varandras frågesporter, starta diskussioner och skapa interaktiva koncept. Ju mer stimulerande samtalet är desto lättare är det att komma ihåg det under tentor.

8

Det viktiga är att din metod fungerar för dig. Problemet är att vi inte är alla samma. Vissa studier säger att man bör studera innan han vaknar eller somnar, för i sådana tider är hjärnan mer sannolikt att samla information och memorera den. Andra studier säger att det är bättre att göra det på eftermiddagen. Det finns människor som arbetar bättre i grupper och andra som föredrar att vara ensamma. Gör vad som är bäst för dig.

Del 2

Öva meditation. Du vet redan att meditation sänker ångest och stressnivåer. Det tar bara några minuter om dagen.

Det luktar lite olja för att ta ett dopp i aromaterapi. Omgivning med lavendel och rosmarin arom kan minska undersökningsangst. Det låter väldigt enkelt, eller hur?

2

Sov gott Hjärnan behöver sova för att arbeta 100%. Något sömnintervall från 7 till 9 timmar kommer att bli bra. Brist på sömn påverkar negativt minne, koncentration och uppmärksamhet. Så riskera inte det!

3

Tänk på din kropp också. Efter rätt diet innan en tentamen kan vara mycket användbar: Om din kropp inte är i form, förlorar sinnet också några träffar. Försök att hålla sig borta från överbehandlade livsmedel, det är inte trevligt att återhämta sig från den energibeslag som orsakas av dem.

4

Träna ditt sinne genom att träna kroppen. Forskare arbetar hårt för att bestämma sambandet mellan kreativitetens potential och motion. Det upptäcktes att den senare påverkar den första i mer än två timmar efter avslutad träning. Så gå till gymmet eller poolen om du känner att din hjärna blir trött.

5

Lyssna på musiken. Nej, att lyssna på klassisk musik kommer inte att göra dig smartare, men om du lämnar lite fin sång i bakgrunden kan du öka din hjärnans potential, förfina dina färdigheter även efter att du lyssnat. Om du fortfarande gillar den senaste popsuccesen, lyssna på den, men något mer melodiskt är också bra.

6

Simulera testmiljön. Man har upptäckt att människor har en mycket viktig potential: vi kan bättre komma ihåg information om vi befinner oss i en situation som liknar den där vi har lärt dem. Med andra ord, om du har studerat i biblioteket, klädd i lila och håller en energistång, måste du ta provet i biblioteket, klä upp i lila och nibble en energistav.

7

På dagen för provet, äta frukost. Du tror troligen att det är tillräckligt att sova eller studera för att klara ett test, det är det inte. Du måste också ta hand om kroppen. Studier säger att de som äter frukost innan de tar en examen visar alltid bättre resultat. Så ta tio minuter om dagen för att förbereda frukost och ladda.

Del 3

2

Om du inte vet svaret, hoppa över det tillfälligt. Eftersom tentamen är tidsbestämda, skulle det vara obehagligt att oroa sig för klockan. Istället för att känna vikten av tiden att försöka komma ihåg svaret, hoppa över frågan. Svara de enklaste först, och fortsätt sedan vidare till de mer komplicerade. På detta sätt kommer tanken att lastas och det blir enklare att svara på de andra.

3

Kontrollera svaren igen. Bättre att göra det, du kan alltid ha glömt eller förvrängt en fråga. Det finns också möjlighet att du har fel att sätta korset, så det är bättre att dubbelkontroll igen. Kom också ihåg en av de viktigaste sakerna: har du redan skrivit ditt namn?

4

Håll en positiv attityd. Känner du ordstävet som säger "låtsas tills det blir sant"? Det arbetar alltid med tentor. Säkerhet och positivt tänkande kan förbättra din prestation, om bara för att de håller dig avslappnad (så att sinnet kan tänka på lämpligt sätt). Håll huvudet högt, så du kan gå ut på samma sätt.