Hur man etablerar en torr hudvård rutin
Har du torr, dras och känslig ansiktshud? Känner du en olägenhet när du torkar, ditt ansikte verkar flinga och är ibland röd, irriterad och värkande? Om svaret är ja betyder det att du har torr hud. Om du alltid har haft det kan det vara vinterväder att torka det eller använda aggressiva produkter, du behöver inte oroa dig. Genom att använda rätt metod för att hjälpa ditt ansikte att återhämta sig inifrån och ut, kommer du att ha en fantastisk, hydratiserad och aldrig fet hud.
steg
Del 1
På morgonen1
När du har stigit upp, ge ditt ansikte en snabb sköljning med varmt vatten, bara för att svalna och öppna dina sömniga ögon.
2
Använd sedan en mild fuktgivande rengöringsmedel, speciellt för torr och känslig hud. Välj en som är naturlig eller att (förutom att vara fuktgivande) inte innehåller hårda kemikalier. Massage rengöringsmedel på våt hud och följ anvisningarna för produkten före sköljning med varmt vatten.
3
Använd sedan en tonic, eftersom det hjälper fuktkrämsmedlet att tränga in i huden, men vissa kan vara aggressiva och torka ansiktet. Du kan använda rosenvatten som ett alternativ.
4
Applicera sedan fuktgivaren. Om du har en speciell grädde för torra områden är det dags att applicera det innan du tar en daglig fuktighetskräm för känslig hud. Applicera bara ett tunt lager, massera med cirkulära rörelser.
5
Använd sedan en dag eller solkräm. Du hjälper till att skydda huden, och om du väljer en fuktkräm för torr och känslig hud, kan du också hålla den hydratiserad hela dagen.
6
Om du gillar att lägga grunden, välj en färgad fuktkräm istället, eller en mineral grund för torr hud. Applicera bara lite, men om du behöver mer täckning, använd concealer eller illuminant.
Del 2
Under dagen1
Under intervallet i skolan eller kaffepausen på jobbet, gå på toaletten och applicera ett annat tunt lager fuktkräm som du använde på morgonen. Återigen massera noggrant och var särskilt uppmärksam på torra områden. Se till att fuktkräm inte innehåller olja. Om du känner att ditt ansikte fortfarande är hydratiserat före morgonpausen, hoppa över det här steget.
2
Medan du är i badrummet, applicera en bra läppbalsam eller läppbalsam (de som säljs av Body Shop är fantastiska!). Om du fortfarande gillar läppstift eller glans sprider du ett fint lager av balsam först och applicerar sedan läppstift eller glans på toppen.
3
Dessutom kan du köpa en stor flaska vatten. Dricka det, rehydrera huden från insidan och även om du alltid har något att dricka för hand, kommer lite extra vatten inte att skada dig. En trevlig drink kommer att få effekter hela dagen.
4
På mitten av dagen är det dags att äta lunch. Få något att dricka (du borde dricka minst 2 liter vatten om dagen) och äta hälsosamt. De rekommenderar frukt och grönsaker fulla av vatten för att hjälpa torr hud, men också rik på antioxidanter och vitamin A, B och C. Här är några idéer: en grönsakssoppa och en fruktsallad till efterrätt eller en sallad, ett par bitar frukt och en yoghurt.
5
Innan han går tillbaka till jobbet, skolan eller kontoret efter lunch, återgår han tillbaka till badrummet. Det är lämpligt att sätta lite fuktkräm eller solskyddsmedel.
6
Under resten av dagen, äta hälsosamt, drick mycket och försök att hålla din torra hud hydratiserad.
Del 3
Innan du går och lägger dig1
Börja förbereda för en lätt middag för att hjälpa torr hud. Prova ett glas mjölk med några jordgubbar.
2
Skölj sedan ditt ansikte med varmt vatten innan du använder en mild sminkborttagare. Se till att den är lämplig för känslig eller torr hud, såväl som effektiv.
3
Använd sedan samma milda tvättmedel som används på morgonen. Passera det genom att massera det igen innan du sköljer. Du kan använda rosenvatten om du vill.
4
Använd därefter en konsekvent fuktighetskräm eller en närande natkräm. Använd en av dessa två krämer, eftersom de kommer att tränga in i huden under natten, näring när du sover och lämnar den mer hydratiserad på morgonen. Applicera ett generöst lager med särskild uppmärksamhet på torra områden.
5
Slutligen gå och lägg dig och behåll en flaska vatten.
Del 4
En gång i veckan1
Varje vecka kan personer som har fet eller kombinationshud använda en exfoliant för att rengöra porerna och ta bort döda hudceller. Men hos personer med torr hud kan exfolianten vara aggressiv och torka den. Istället masserar du försiktigt genom att göra cirkulära rörelser med en fuktig trasa för att ta bort döda celler innan du använder den milda rengöringsmedel och fuktkräm.
2
Dessutom kan alla hudtyper dra nytta av en mask en gång i veckan. För torr hud, leta efter några recept att göra en mask hemma eller köpa en fuktkräm, mjukgörande och helst naturlig (Lush producerar masker för olika hudtyper!). Normalt innehåller ingredienserna i en hemlagad mask för torr hud honung, olja, bananer, yoghurt, mjölk och ibland smör och choklad.
3
Genom att ta dessa vanor kommer du att förbättra din ansiktshud på nolltid. Dessutom kommer du att dra nytta av fördelarna med att äta hälsosamt om du konsumerar de livsmedel som nämns ovan som hjälper torr hud!
tips
- Människor som har torr hud bör undvika att använda hett vatten, annars känner de sitt ansikte dras och dehydreras.
- Kom alltid ihåg att vara glad i din hud!
- Eftersom vatten är en av de grundläggande sakerna att hydrera, fuktar din hud varje gång du använder en mjukgörande grädde. Våt ditt ansikte först och använd den fuktgivande krämen, utan att torka. Så du kommer att se till att vattnet tränger in.
- Leta efter friska recept som innehåller frukter och grönsaker rik på vitamin A, B och C (för cellulär reparation och förnyelse) och fylld med vatten (för hydratisering). Vissa grönsaker inkluderar morötter, selleri, gurka, paprika och spenat, medan jordgubbar, apelsiner, druvor, blåbär, tomater och aprikoser är bland de mest lämpliga frukterna.
- När du har bråttom och använder rengöringen är en av de viktigaste sakerna att massera den. På detta sätt stimulerar du produktionen av kutantfett.
- Gå tidigt på sängen, för en annan viktig sak för huden är sömn. Det belyser det, frigör det från mörka cirklar och uppfriskar det. Skönhetssova finns verkligen!
- När du väljer tvättmedel för daglig användning, ta en söt och krämig, utan alkohol. Skummedel kan torka ut.
- Om du är hemma vid lunchtid, varför inte laga en omelett genom att sätta peppar och spenat på toppen och sedan blanda en av de frukter som nämns i artikeln eller laga en hälsosam smoothie för mellanmålet? Annars prova en hemlagad soppa med de nämnda grönsakerna eller du kan använda dem för att göra en gryta eller en röra. Varför inte bereda en fruktpavlova, en tårta, en sallad eller en efterrättglass? Du kan också ströma några hakade frukter eller grönsaker, bland de som nämns ovanför dina favoriträtter!
- Fysisk aktivitet och frisk luft kan göra underverk för huden. Så varför inte gå när du går till skolan? Eller ta en promenad runt parken under lunchpausen? Eller hitta tid att jogga efter arbete eller har studerat? Det kan bli din nya passion!
- Välj också mat med högt svavelhalt, som ägg.
- Är inte det enkla vattnet som du är galen? Vill du helst ha lite smak? Välj bara från nämnda frukt och tryck på det, tillsätt saften till ett glas vatten. Det ger dig så mycket smak!
- Har du inte tid att köpa en fuktkräm? Blanda bara en tesked olja (kokos eller avokado) med 2 tsk honung och ca 2 teskedar rosevatten och häll i en liten behållare. Denna fuktkräm är naturlig och mild på huden, så du kan kombinera ingredienserna i stora mängder så att du kan göra fler applikationer.
- Ska du gå till skolan eller arbeta medan du kom över den här artikeln, och du vet att du har torr hud, men har inte gjort något? Oroa dig inte, för det finns en sak som kommer att spara din hud under tiden: Vaselin eller aloe vera gel! De flesta tjejer och kvinnor, och ibland män, bär alltid sådana saker med dem hela tiden, eftersom de lindrar torrare områden och den utsträckta huden.
varningar
- Läs kompositionen på baksidan av fuktighetsgivare, rengöringsmedel, läppbalsam, etc. för att vara säker på att du inte är allergisk mot någon av ingredienserna. Om du är, använd inte produkten!
- Vid applicering av grädde, rengöringsmedel eller balsam på huden, var försiktig så att ögonen och håret undviks. Om produkten inte är för läpparna, undvik att sätta den i detta område.
- Är du osäker på om en produkt irriterar huden? Utför ett test på ett litet område, applicera en liten mängd på handleden. Lämna det på ett tag `och om området blir irriterad, blir röd, kliar eller producerar några smärta, lava, interrompine användning engångsprodukt i papperskorgen och aldrig använda den igen särskilt nära hennes ansikte!
- Kom ihåg att noggrant följa alla instruktioner på produkten som ska användas.
- Alternativt, om du har fet hud, leta efter en rutin som passar din hudtyp.
- Gör samma sak för känslig hud (vilket är mycket torr, det förvärrar och irriterar lätt, och ofta ger klåda är röd och öm) och normal hud (som är lätthanterlig och mer balanserad).
- Om du är allergisk mot alla nämnda livsmedel, använd inte dem, ät dem inte och drick inte dem.
- Har du torra områden men också feta områden på ditt ansikte? Eller har du torra kinder och T-zonen fett och benägna att producera fläckar? Då har du blandad hud. I stället för att följa dessa tips, leta efter de som är lämpliga för kombinationshud, eftersom vården för torr hud som beskrivs i denna artikel kan vara för tung för fettområden.
- Om du vet att ett visst varumärke eller produkt kommer att irritera huden, använd det inte alls.
- Om du har mycket torr hud och inte verkar förbättra, kan du drabbas av dermatit, som eksem. Kontakta läkare.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Hur man applicerar smink på torr hud
- Så här applicerar du en fuktgivande ansiktskräm
- Hur man har ett mjukt ansikte som ett barn
- Hur man stänger ansiktsporerna
- Hur man får en perfekt tonårshud
- Hur man behandlar torr hud på ett naturligt sätt
- Hur man tar bort torr hud under näsan
- Hur man exfolierar huden
- Hur man exfolierar huden utan att irritera det
- Hur man gör en ansiktsbehandling hemma
- Hur man tar hand om din hud medan du tar Accutane (Isotretinoin)
- Hur man hydratiserar kroppen
- Hur man tvätta ansiktet i känslig hud
- Hur man tvätta ansiktet
- Hur bli av med torr hud i ansiktet
- Hur man håller huden fuktad
- Hur man tar hand om torr hud
- Hur man rengör ansiktets hud
- Hur man rengör ansiktets hud utan rengöringsmedel
- Hur man etablerar en effektiv hudvård rutin
- Så här håller du ditt ansikte rent