Hur man hydratiserar kroppen

Förutom att lindra och förebygga torr hud utför fuktgivande produkter olika uppgifter - de kan skydda känslig hud, förbättra hudton och till och med gömma brister. Men fuktgivande hela kroppen är något som går utöver att helt enkelt sprida en lotion på huden - det är faktiskt en process som du kan göra från insidan och utsidan - med hjälp av mjukgörande produkter och främjar fuktretention, kan du vitalisera och håll huden hydratiserad under hela dagen.

Metod 1

med fuktgivande produkter

Tvätta med känsliga och fuktgivande produkter. Använd parfymfria tvättmedel och allergitestade tvättmedel för att tvätta ansiktet och kroppen. Välj de som kan behålla fukt och frigöra huden från smuts och bakterier. Här finns några rengöringsmedel och fuktgivande produkter utan ytaktiva ämnen som finns på marknaden:

där;
Olay;
Vichy;
Cetaphil;
Eucerin;
Aveeno.

Torkar huden genom att dabbing. Tappa det försiktigt när du måste torka det - så att du undviker att eliminera den naturliga sebum som återfuktar den, samt minimerar risken för irritation.

Definiera typ av hud. Varje person har en annan typ av hud som kräver särskild vård. Undersök och berör din för att förstå dess särdrag - det här säkerställer att du använder rätt produkt för dig. Observera följande funktioner:

En normal hud är homogen och balanserad, den är inte för torr, fet eller känslig och pororna ses vanligtvis inte.

Känslig hud är pruritisk, har fläckar, är torr och kan lämna en skarp känsla - porerna kan vara normala eller stora.

Oljig hud verkar helt oljig, med stora porer som också kan bli igensatta.

Den torra är spänd och torr, den kan också spricka och flinga, medan porerna är och du uppfattar dem väldigt täta.

Blandad hud är fet i "område T" av ansiktet, men torrt i andra områden - porerna kan vara stora runt näsan.

Hitta den bästa fuktgivande produkten för din hudtyp. Sprid den ideala mängden grädde utan att övermätta epidermis genom att identifiera den mest lämpliga produkten för dess egenskaper. Även om en specifik produkt för åldern eller för vissa dermatologiska sjukdomar, såsom akne, är nödvändig, följ de allmänna riktlinjerna nedan för att veta vilken typ av fuktkräm som är idealisk för dig:

Normal hud behöver en vattenbaserad fuktighetskräm som lämnar en lätt och inte fet känsla.

För torr hud behöver du en starkare produkt, baserad på oljor eller petrolatum som behåller fuktighet.

Med fet hud måste du använda en icke-komedogen vattenbaserad produkt;

Känslig hud kräver vattenbaserade produkter och mjukgörande ämnen, såsom aloe, kamille eller kalendula;

För mogen hud används krämer baserade på oljor eller petrolatum.

Applicera fuktgivare. Massage försiktigt den specifika produkten på ansikte och kropp - sprid den inom 10 minuter efter att ha lämnat duschen eller badet "tätning" fuktighet och undvik nödvändigheten av att behöva återanvända det ofta.

Välj en produkt som har en bredspektrisk solskyddsfaktor för att skydda huden mot solens strålar som annars skulle torka den.

Metod 2

Främja underhållet av hydratisering

Följ korrekta vanor när du tvättar. Begränsa duschen eller badet till 5-10 minuter varje dag och skölj huden med varmt vatten - på så sätt undviker du att förlora den naturliga talg och låta den fuktgivande produkten penetrera bättre i epidermis.

Drick mycket vatten. Du borde dricka minst 8 glas färskvatten varje dag - så huden är mer rik på fukt, tonad och förhindrar uttorkning av kroppen.

Om du inte särskilt gillar vanligt vatten kan du konsumera andra drycker, som 100% ren fruktjuice, te eller kaffe - även om de ingår i det dagliga vätskeintaget.

Luftar huset. Slå på en kall eller varm luftfuktare, beroende på säsongen, och ställ den till en fuktighetsnivå på 60% - den här enheten hjälper huden att behålla sin naturliga fuktighet, precis som mjukgöringsprodukter gör, förutom att "foder" hydrering av det övre lagret.

Använd lätt och andningsskyddande kläder. Undvik de som tillverkas av tyger som ull eller polyester eftersom de kan irritera huden och beröva den nödvändiga fukten. Välj naturliga och andningsbara tyger som bomull, som kan behålla fukt och förhindra torrhet.

Skydda epidermis från atmosfäriska medel. Utsätt inte det för extrema miljöförhållanden, såsom torr, kall, eld, sol eller förorening. Täck de delar som utsätts för negativa väderförhållanden för att behålla fukt och undvika att torka huden. Här är några sätt att skydda det:

Läs väderrapporterna;

Bo inomhus när det är för varmt eller för kallt;

Håll dig borta från bränder eller spisar;

Bär en hatt och solskyddsmedel;

Spraya huden med en sprayflaska.

Metod 3

Byt fuktgivande produkt

Introducera nya produkter gradvis. Ge huden tid att vänja sig på nya ämnen och applicera den nya fuktgivaren bara några dagar i veckan. Om du inte har stött på några problem eller reaktioner efter två veckor, kan du börja använda det varje dag. På så vis ser du till att epidermis inte har reagerat negativt på den nya produkten och att du kan använda den på ett säkert sätt i ditt personliga hygienregime .

Utvärdera för att utföra ett litet test i handleden för att se om du har känslig hud.

Det innehåller bara nya produkter efter några veckor. Håll dig till din nya hudvårdspatient i några veckor innan du lägger till några nya produkter som eventuellt kan orsaka allergiska reaktioner som leder till oönskade rodnad eller torrhet. När du väl har insett att regimen du följer är säker kan du utvärdera den gradvisa introduktionen av en ny och annan mjukgörare.

Fortsätt med försiktighet vid blandning av olika fuktgivande produkter. Rådfråga din läkare, farmaceut eller tillverkare av produkten när du väljer att använda olika krämer. Informera dem om de ämnen som du använder och be dem om det är säkert att använda dem contemporaneamente- detta sätt se till att du inte interagerar med varandra eller som orsakar torrhet och irritation, samt förhindra de olika ingredienserna neutraliserar varandra.

Läs alltid etiketten för eventuella kontraindikationer och vet vilka ämnen du inte ska blanda med varandra.