Hur man förbereder sig för att ha en fantastisk titt på en poolfest

Börja använda en självtältare eller sola. Idealet är att ha en naturlig ljusfärg, så att du vänder dig till orange. Om du väljer att sola utomhus, applicera en solskyddsmedel med en lägsta SPF på 25 och ta tillfället i akt att göra viss fysisk aktivitet.

Gör din abs varje dag för att tona din mage. Det ska ta 10 timmar om dagen för att börja se resultat. Vill du få mer toning? Försök att göra 10 var tredje timme, om du kan! Träna inte efter att ha ätit.

Gör en mask för att eliminera brister i ansiktet. En bas av bananer, honung, yoghurt och / eller avokado kommer att bli bra. Använd inte ingredienser som du kan vara allergisk mot. Tvätta ditt ansikte ordentligt och gör inte för mycket smink. Exfoliera det varje natt innan du lägger dig i socker och kanel för att stimulera huden, ta bort döda celler och förbättra cirkulationen.

Vita tänder med speciella remsor och anta goda munhygienvanor. På marknaden hittar du riktade tandkrämar för att göra dem vitare och ta bort bakterier. Köp handdukar, en fin baddräkt, en färgstark strandväska, matchande flip-flops, speglade solglasögon, en ordentlig solskyddsmedel och allt du behöver för festen. Bättre att ha allt tillgängligt.

7 dagar innan, börja använda en fuktkräm dagligen. Du kan köpa den du föredrar i snabbköpet eller i parfymeri. Vaselin har höga fuktighetsegenskaper, så det kan appliceras på armbågar, knän och andra speciella torra platser. Prova att välja en produkt som innehåller naturliga ingredienser för att återuppliva och ljusa din hud.

3 dagar innan, börja äta hälsosamt. Det är att föredra att måltider huvudsakligen består av frukt och grönsaker. Du bör också börja göra mer abs, försök också dansa eller göra andra kardiovaskulära aktiviteter. Cirka 20 buken ska krävas var 3: e timme och 2 timmars mediet till lätt aerob träning. Försök att dricka mycket vatten: såväl som att göra ditt hår och din hud ser hälsosam ut, blir det naturligt ljusare. Dessutom accelererar hårväxten.

2 dagar innan du gör manikyren. Om du har råd med det, gå till kosmetologen, men om du är bra kan du göra det hemma. Välj färger som står i kontrast till din hud, i kombination med baddräkter och flip-flops.

Förberedelserna från dagen innan är mycket viktiga. Ta bort allt oönskat hår genom att använda vax eller rakning med hjälp av en depilatory cream. Nöda ditt hår med en mask. Exfoliera huden med en skrubb gjord av kanel, socker och citronsaft. Tvätta bra och försök att sova i ca 10 timmar.

På födelsedagsdagen äter du bara hälsosam mat, som en fruktskaka till frukost och en lätt smörgås med apelsinjuice till lunch. Överdriv det inte med smink. Ett vatten- och tvålutseende är att föredra.

Spegla dig själv medan du förbereder dig själv. Bära dräkten och fukt huden. Gör en lätt smink och bär en sarong. Om du inte gillar saronger kan du prova följande saker:

Klä håret på ett bra sätt. Samla dem i en rörig bulle och ha ett tunt huvudband. Du kan också lämna dem löst och naturligt eller sätta på ett tjockt band. Det viktiga är att hitta en enkel strandstil. Kom ihåg att du förmodligen kommer att simma, så lägg inte dig för mycket på detaljerna.