Hur man är mer entusiastisk

Försök att förstå varför du saknar entusiasm. Du har klickat på den här sidan av en anledning. Sannolikt är någon som du vet klagar över din brist på energi. Mycket få personer prövar objektivt varandra och säger "Mhh, jag undrar varför det inte är mer livligt". Men oavsett din anledning, du har en ganska bra misstanke att fråga. Är det ditt jobb? Ditt kärleksliv? Eller är det något universellt som varar 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan?

Börja tänka positivt. Om någon gav dig ett matteprov och berättade för dig "Här är provet. Det är fullt av ämnen du aldrig föreställde att du ens skulle röra vid universitetet. Lycka till ", hur skulle du känna? Förmodligen ganska skrämmad. Om de istället sa till dem "Här är provet. Det kommer bli svårt, men det är möjligt ", vad skulle du då tro? Du skulle definitivt vara mer motiverad och du skulle känna dig mycket bättre i hanteringen av det. Detsamma gäller för entusiasm: du kommer att känna dig glad över något även om det är hemskt!

Definiera dina mål och hur du kommer till dem. Nu när du åtminstone försöker tänka positivt, vilka mål har du? Hur skulle du flytta för att nå dem? Vad vill du vara entusiastisk om? Det är svårt att vara när du bor groping utan ett syfte.

Övertyga dig själv. Det är fantastiskt att ha mål, men du måste faktiskt tro att du kan övervinna dem. Om ditt mål är för högt, sänk det lite. Gör det tills du är redo att tro att det är något du kan göra hända. Om det är realistiskt är det bara du som är blockerad.

Övervinna din rädsla för besvikelse, att fatta fel beslut, att se dumt ut. Ofta när vi inte är entusiastiska händer detta för att vi har gjort en ursäkt för varför inte. Vi vill inte vara entusiastiska eftersom vi inte vill ge upp våra hopp, vi är inte entusiastiska eftersom vi är för osäkra att vara så och vi är inte entusiastiska eftersom det oroar oss hur vi ska dömas av andra. Dessa är alla ogrundade skäl! Din entusiasm borde vara irreducible och inte påverkas av andra eller din osäkerhet. Vad kan du sluta?

Omgiv dig med bra företag. Har du någonsin varit i ett rum fullt av pessimister från att kritisera regeringen, nuvarande mode, alla dina kollegor och bekanta? Detta är irriterande och är mycket smittsamt. Innan du vet det, kommer du också att hata allt och alla. Gör det inte! Dessa människor tar den lilla entusiasmen du har och de pulveriserar den. Om du vill arbeta med din positivitet och din entusiasm, måste dessa människor spela en mycket mindre roll i ditt liv.

Få passform Har du någonsin hört att om du äter skräpmat, känner du dig jordad hela dagen? Jo det är sant. Och det är mycket mer komplicerat att känna sig mentalt entranced av entusiasmen om du inte är fysiskt anpassad. Ergo, äta bra! Din entusiasm förtjänar det, eller hur?

Gör en lista över de saker som du är tacksam för. Att se en konkret lista över allt du har kommer att göra det svårt att neka anledningarna till att vara entusiastiska.

Var entusiastiskt uppförd. Du vet hur man säger: "perfektion nås med övning". Tja, det här är inte alltid sant, men övning skapar en vana. Var entusiastisk över det under en tid och i slutändan kan det bli en fast känsla för dig. Det tar tid, men det är verkligen möjligt. Så, ta ett entusiastiskt uttryck inifrån och ut och börja låtsas!

Rör. En integrerad del av "EHI, MARCO! OMMIODDIO Jag är så lycklig att se dig! "Var den lilla gesten. Du kan inte sitta i stolen, utan att flytta dina ansiktsmuskler, limmas till TV-skärmen när du tittar på Discovery Channel och utropar dessa ord: de kommer inte att ha samma effekt (försök och se). Så nästa gång du tycker att du själv tänker "Det skulle vara lämpligt att visa lite entusiasm nu", gör något åt ​​det. Salta. Skaka dina armar som galen (gör det inte offentligt). Slå fem med mormor (speciellt om hon vill ha dig mer energisk). Gör ett val och begå för att hedra det.

Var teater. När du tycker "Enthusiasm ... Enthusiasm", försök att ersätta dessa ord med "dyster". Hur kan du förstora allt du gör? Försök att komma ihåg det här: du är inte karaktären av en film. Ta inte tillbaka av en videokamera. Du är på ett stadium där du måste bevisa för 1500 personer på fjärde balkongen, som är mer eller mindre 800 meter från dig, hur du känner, vad du tycker och vad du gör. Hur kan du göra dina handlingar mer uppenbara?

Använd ditt ansikte. Alla dessa tips kommer att vara värdelösa och du får inte reaktionerna hoppas på hos andra om ditt ansikte inte stämmer överens med dina ord, din ton eller din kropp. När Marco kommer in i ditt rum, le. Även med dina ögon. När din rumskompis informerar dig om att hon har bakat muffinsna, gnider hon en sekund innan du uttrycker din tacksamhet med orden. När du vill låtsas som en känsla (förresten kan du också vara entusiastiskt negativ), var noga med att tänka på allt.

Vrid upp volymen. Låt oss ägna oss åt den del av "att göra sig självhörd". Det sägs inte alltid att en högre volym kan likställas med entusiasm, bara den tystnaden indikerar generellt en brist på entusiasm. Så när du säger till Marco att du är glad att se honom, visk inte. När du är väldigt nöjd med cupcakesna, säg den med dina lungor. Du behöver inte skrika, men din entusiasm borde vara fri från begränsningar. Tänk på vad den normala volymen är för dig och vänd den upp lite.

Skratt. Ett av de enklaste sätten att vara lycklig är att börja skratta. Börja skratta och vara glad och spänningen kommer att följa. Detta kan göra att du självklart tar ett bättre humör och skapar kreativitet och positivitet.

Låt dig bli förvånad. Efter en viss tid i en miljö går nyheten bort. Sluta märka vad som en gång gjorde dig att glömma allt med sin skönhet. Sluta ställa frågor och överraska dig själv. Sluta känna dig imponerad av förvåning. När det händer glider entusiasmen bort som sandkorn mellan fingrarna. Plötsligt blir livet matt och vanligt. Låt det inte hända.

Prova nya saker. Ett enkelt sätt att börja uppleva nya undrar är att experimentera med nya saker. Livet kan bli tråkigt om du alltid gör samma aktiviteter, byt lite! Det är omöjligt att hålla entusiasmen för vad du har gjort i åratal. Och det är löjligt att förvänta sig att vara upphetsad om din rutin inte kan väcka den här känslan i dig!