Hur man har ett uppfyllande förhållande

Att hantera ett pars förhållande väl kan ibland verka som en svår uppgift, åtminstone tills den återspeglas fullt ut om kvaliteten på sitt bidrag. Ett lyckligt och stimulerande förhållande kräver ansträngningar från båda parter: vi måste veta hur vi ska ge och veta hur vi ska ta emot. Om du känner att du har rätt person vid din sida, är det värt ansträngningarna att bygga upp ett tillfredsställande förhållande dag för dag.

Del 1

Saker du kan göra ensam

Ta ansvar för din lycka. Det finns en regel som kommer att spara dig timmar av rädsla: ingen förutom dig har till uppgift att göra dig lycklig. När du är i ett förhållande kan din partner leta efter sätt att behaga och få dig att må bra, men i sista hand ligger ansvaret för din lycka hos dig.

Håll ordet. Håll dina löften sanna: om du har föreslagit att göra något, sätt inte ner dig igen. Låt inte lova att laga middag eller köpa en födelsedagspresent för att glömma det snart. Genom att göra så förstör du den andras tillit och förtroende är ett oumbärligt element i ett förhållande.

Bevisa dina misstag. Om du inser att du gjorde något fel, erkänner du misstaget, även om du inte menade det. Fråga hederligt och ödmjukt, utan att lägga händerna på ursäkta och motivera, och skyll inte på den andra genom att säga "Jag är ledsen att du gjorde mig arg".

Föreslå dig själv för att förbättra ditt beteende. Om du befinner dig om ursäkt för samma misstag, gå till nästa nivå, försök att förbättra dig själv. Gör det klart för din partner att du har insett dina fel och att du vill undvika att alltid göra samma misstag. Fråga henne om hjälp, berätta för henne att du hjälper dig att ta reda på hur många gånger du ska göra ett misstag igen.

Var realistisk. I varje relation finns det motsättningar och stunder att hålla sig tillsammans blir verkligen svåra. Vad som konsoliderar ett förhållande försöker lösa ihop de problem som uppstår och övervinna de svåra tiderna, snarare än att låta sig bäras av vrede.

Granska dina förväntningar. Hur uppfattar du din partner? Vill du ha en verklig person med styrkor och svagheter eller förväntar du dig att han alltid ska utgöra absolut perfektion? Om dina förväntningar är överdrivna, inser att vi är mänskliga och ingen kan alltid bete sig på rätt sätt. Om du inte kommer till rätta med detta kommer du knappast att hantera ett förhållande.

Acceptera att konflikter är en del av normaliteten. I ett bestående förhållande är det normalt att det uppstår enstaka diskussioner. Man kan inte alltid vara överens om allt, och ett strid är inte världens ände.

Fråga dig själv om du är lyckligare bredvid den personen eller inte. Om du inte är övertygad om svaret kanske du behöver förtydliga några saker med din partner. Om ditt förhållande är hälsosamt och fullt av kärlek, kommer du säkert inte att tveka att säga ett positivt svar.

Lyssna på din partner. Ibland är allt som personen på din sida förväntar sig av dig att bli hörd. Var uppmärksam på hans problem, och när han behöver din hjälp från råd. Försök förstå vad du behöver och se till att ge den till honom. Att vara en bra lyssnare betyder att du uppmärksammar vad som sägs utan att berätta för någon.

Lyssna på varandra kommer att kunna förbättra många aspekter av ditt förhållande. Du kommer att kunna klargöra oenigheterna utan att börja kämpa: du kommer att upptäcka de dolda sidorna av dina personligheter och säkert riskerar du alltid den bästa julklappen. Det finns inga kontraindikationer med uppmärksamhet på den andras ord.

Visa din kärlek på alla sätt du kan. Det finns en skillnad mellan att veta hur man ska älskas och känna sig älskad. Ibland antas det att partnern inte behöver bekräftelse, så det finns ingen anledning att bevisa sin kärlek. Vagga dig inte i den här tron, det bästa sättet att göra ett förhållande arbete är att bevisa det.

Gör något som du verkligen uppskattar. Hur man stiger upp på morgonen för att klippa trädgårdsgräset, följa med barnen till karatklasser eller förbereda en chokladkaka. Även en liten gest kommer att tala ensam.

Var inte rädd för att göra tillgivna gester. En kärlekshistoria är också gjord av kyssar, kramar, karessioner eller små tecken på komplikation.

Gör något som den andra inte förväntar sig. Ge det en kyss när du kommer hem efter jobbet, eller något annat: det är tanken som räknas, lite arbete kommer att ge bra resultat.

Var trogen. Se till att du alltid är vid din sida, sätt den personen alltid i första hand i ditt liv. Det betyder inte att du inte behöver tänka på någonting annat, eller prata inte med någon, hur mycket för att visa din partner att han verkligen kan räkna med dig. Du förväntar dig att få samma uppmärksamhet och lojalitet. Du förtjänar också att behandlas på samma sätt.

Göm inte något från honom. Förvara inte själv vad du tycker och vad du tycker, både för gott och för dåligt! På så sätt kommer du att kunna övervinna varje försök och alla svårigheter tillsammans. Om något obehagligt har hänt i ditt förflutna som fortsätter att påverka din nuvarande, betro det till din älskade. Tala utan rädsla för de historier du hade innan du kände din nuvarande partner, och när du hör historien om hans förflutna, döm inte och ta inte en negativ attityd.

Lämna honom sin plats. Vi behöver alla vårt utrymme och vår frihet - så undvik att kontrollera vad din partner gör, inte förtrycka honom och var inte misstänksam.

Försök aldrig att spionera på din partner, läs hans meddelanden, titta i hans Facebook-profil eller följ honom när han lämnar huset. Om det skulle förråda kommer du att få reda på hur som helst, förr eller senare: vissa saker kan inte hållas hemliga för länge. Om han överraskar dig att spionera på, och han gör inte något fel, kommer du att förlora sitt förtroende.

Uttrycka dina känslor. Hitta chansen att påminna dem om hur viktigt det är för dig och vad är dess plats i ditt liv. Demonstrationerna av kärlek är viktiga för både män och kvinnor.

Om du har problem, prata med det tillsammans, möjligen lugnt och utan att skrika. Om han frågar "Är du okej?" Och ditt svar är "Ja", förvänta mig inte att gissa att du egentligen menar "Nej". Var ärlig och öppen.

Bjud in personen du älskar att betro till dig, berätta för henne att hon kan öppna dig och du kommer inte prata med någon. Låt henne veta att hon kan lita på, allt du behöver göra är att lyssna i tystnad och trösta henne.

Inte leva med rädslan för att finna dig själv ensam och tänka att om den personen skulle lämna dig, skulle du aldrig kunna övervinna smärtan. Lev till slutet varje ögonblick av din berättelse, för varje ögonblick är oåterkallelig.

Var inte patetisk och behöver bara uppmärksamhet för att dra din partner till dig.

Ett solidt förhållande är baserat på ömsesidig respekt. Om du vill demoralisera det och kasta det ner betyder det att du inte letar efter din partners lycka. Om du älskade honom vill du bara ha det bästa för honom. Om du är deprimerad, dra inte den person som älskar dig till botten.

Uppmuntra din partner. Stöd det, gör det framgångsrikt i dina studier eller arbete. Om du är nära honom kommer han att förstå hur mycket han bryr sig om sin framtid, han kommer inse att du bara vill ha det bästa för honom. Om du står på hans sida i allt han gör kommer din fackförening att bli allt starkare.

Se alltid till att du märker din partner och gör mycket komplimanger. Det kommer att göra det uppskattat. Har din partner en ny klänning eller förändrad frisyr? Säg vad du tycker om det: det kommer att förändra din dag!

Säg söta ord. En enkel "Buongiorno tesoro" är en underbar start för din partners dag. När du saknar honom, skicka honom ett meddelande som "Jag saknar dig, kärlek" - han kommer säkert att känna värmen av din kärlek.

Del 2

Saker att göra tillsammans

Kom ut tillsammans. Det är väldigt viktigt att fortsätta att gå ut även om du är förlovad eller gift i många år - det är viktigt särskilt för dem som har känt varandra för en livstid. Sträva efter att gå ut minst en gång i månaden, försök att prioritera det, och eventuellt gå ut varje helg.

Om du inte har någon aning om hur man organiserar en kväll, försök att återskapa hur du träffade, eller hur du träffade i början av ditt förhållande. Ta inspiration från det förflutna eller återuppfinna det på din fritid.
Prova något nytt och spännande. Gör något som spänner dig och gör ditt hjärtslag, vilket gör att du upplever ett speciellt ögonblick tillsammans som ett par. Tänk på vad som stimulerar dig mest, till exempel att delta i en rolig show, ta matlagningskurser eller prova en ny bil.

Lär dig att förlåta dig själv. Förlåt dig själv och lämna bakom misstagen från det förflutna, och fokusera bara på nutiden. Håll situationen under kontroll, behåll en balans och se till att var och en är nöjd.

Förlåtelse är alltid ett fördelaktigt element. Förlåtelse frigör inte bara den felaktiges spänning utan ger också ett djupt välbefinnande för dem som väljer att gå längre och glömma. Att inte ge ilska och vrede är inte bara en gest av altruism, utan en positiv handling för båda.

Skratta tillsammans. Skratta av varandra, gör det roligt med varandra. Positivitet skapar en bättre värld, och så är ditt förhållande. Genom skratt bränner du kalorier, ökar blodflödet, stärker kroppens försvar och sänker blodsockernivån. Ett skratt kan vara lugnande, smittsam och ren afrodisiakum. Glöm aldrig att skratta ihop.

Hjälp varandra. Att stödja sig innebär att göra den andra till en prioritet en prioritet. Om du är tillsammans är det för att du beundrar er djupt, så agera som "beundrare". Visa ditt stöd på följande sätt:

Lyssna på varandra. Lär dig att lyssna och vara alltid tillgänglig för att uppmärksamma den andras ord. Det finns ingen anledning att alltid hitta en lösning, hur mycket att erbjuda en närvaro.

Incoraggiatevi. Om en av de två försöker uppnå något positivt, som att starta en ny hobby, eller möta en utmaning, måste den andra visa intresse och uppmuntra sin framgång.

Rita en förtroendekrets. Var inte rädd för att visa sig sårbar, det får inte finnas domar och rädslor bland dig.

Ta lite tid. Det måste vara en prioritet, även om det ibland kan vara svårt. För att en relation ska växa är det nödvändigt att spendera tid tillsammans och investera i relationen.

Starta en hobby. Lär dig något nytt tillsammans som hjälper dig att känna dig närmare, du kommer också att upptäcka något intressant. Tänk på en aktivitet som kommer att vädja till båda. Testa en sport som tennis eller basket, studera ett nytt språk, laga mat, prova bricolage eller vad som helst som intrigerar dig.

Tänk på små åtgärder för att hjälpa dig. Om du vet att en av dem behöver hjälp, försök att göra något för att lätta på hans last. Det borde inte vara något speciellt, till och med en vanlig gest som att förbereda middag, göra en provision eller en avslappnande massage. Skämma inte på det och förvänta dig inte något i gengäld.

Utveckla bättre kommunikation. Inte alla människor kommer naturligtvis att kommunicera effektivt. Vi alla borde förbättra. Ta en aning från dessa tips:

Ge inte order. Håll ut ur parets relationssatser som "du måste" eller "du kan inte". I ett förhållande finns inga skillnader mellan parterna, inte heller större myndighet.

Uttrycka dina förväntningar Om du förväntar dig något att säga uppriktigt, tänk inte att den andra personen ska läsa ditt sinne - ofta sänder signaler inte räcker. Klarhet är det snabbaste sättet att uppnå de önskade resultaten. Försök att inte införa något på den andra, istället för att säga "Du måste kasta soporna varje dag" är bättre en mening som "Jag skulle vara glad om du tog hand om skräp varje dag".

Säg "tack" och "tack". Det finns inget behov av att vara formell, men det är alltid bättre att inte glömma goda manners, till exempel är några tacksamma uttryck alltid välkomna. Visa din uppskattning genom ord, ta inte allt för givet.

Hantera en diskussion på rätt sätt. Kasta inte av reglerna för kommunikation och goda manners från fönstret så fort en diskussion börjar mellan dig. Försök att komma till rätta med problemet genom att tala vänligt och respektfullt utan att skada dig själv eller säga saker som du inte vill ha. Om man vill fortsätta ropa och kasta förolämpningar, kommer den andra att be honom att stanna och stanna lugn.

tips

Ljug aldrig. Lies kommer alltid tillbaka till livet förr eller senare! Var alltid ärlig, ändå.
Ta aldrig din partner runt. Framför allt om du har varit tillsammans i så många år, behöver du inte förstöra allt om det kommer till ljuset.
Låt den andra personen vara fri att älska dig när han vill. Tryck inte på och klaga inte om du inte får gåvor eller visningar av tillgivenhet. Låt spontanitet styra ditt förhållande.
Var alltid dig själv, gör inte låtsas med din älskade och låt dig bli älskad för vem du är.
Ställ frågor, klargöra saker och gör inte antaganden. Tala inte om du inte har tydliga idéer eller om du är fylld av ilska. Om du är förolämpad, säg inte saker som "det är allt ditt fel" eller "du älskade mig aldrig", eller ännu värre "låt oss lämna", "låt oss göra det över" - en dag kan du ångra det. Berätta bara för dem att du känner dig skadad. Om du börjar skylla varandra, kommer du bara att skada dig själv.
Antag inte och tveka inte. Tillit är allt, i ett förhållande.
Tillit är grundläggande. Om du inte litar på är det ingen mening att vara tillsammans.
Konsolera varandra i tid av behov.
Ta hand om dig själv också. Att älska sig är lika viktig som att älska sin partner.
Försök att förstå vad du älskar mer än den personen, vad har vunnit dig över. Skatt varje ögonblick spenderas tillsammans och behandla det som det förtjänar.
Flör inte med andra människor, särskilt om det är ex. Förstör inte romantik mellan dig och din partner bara på grund av några dumma handlingar som du kunde ha undvikit.
Förblir inte förankrad i det förflutna, speciellt om det inte har någon koppling till nutiden. Låt det inte ligga igen.
Undvik kvävning.
Ändra inte dig själv enligt ett förhållande. Om någon älskar dig för vem du är, försök inte att bete sig annorlunda.
Erkänn när det är dags att säga nej. Att njuta av utrymme och tid är alltid en konstruktiv faktor.
Ge aldrig upp din frustration på din älskade - även om det borde vara orsaken till din ilska. Att göra det dåligt kommer inte att lösa problemet!
Försök inte ålägga din kontroll på en person eller en situation. Koppla av och ta saker som de kommer.
Förhållandena bygger på ömsesidig respekt. Om du inte känner dig respekterad, eller om du tycker att din partner känner så, försök omedelbart att lösa problemet. Lär dig att respektera dig dag efter dag - det kan ta lite tid, men om det finns kärlek kommer allt att vara möjligt.
Delta inte i diskussioner när det finns ett klimat med överdriven spänning. Utsätt eventuella kommentarer när situationen har lugnat sig.
Var inte obsessiv eller avundsjuk. Jaga inte den person du älskar i rädsla för att han kan göra något bakom dig. Lita på och ta bort dessa tankar.
Har inte överdrivna förväntningar och gör de som är glada över dig.

varningar

Om din partner hotar dig, om han försöker kontrollera dig eller om han gör ont (fysiskt eller psykiskt), be om någon hjälp. I ett hälsosamt förhållande måste båda människor sträva efter att få saker att fungera. Det är ingen mening att fortsätta slåss för dem som inte respekterar dig.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man har ett uppfyllande förhållande

steg

Del 1

Del 2

tips

varningar