gushelom.ru

Hur man lindrar smärta orsakad av ett brott från nyckelbenet

Knappbenet är benet som ligger strax under nacken och går från övre delen av sternum upp till scapulaen. De flesta sprickor i detta ben beror på fall, skador under sport eller bilolyckor. Om du är rädd för att ha en trasig krage måste du gå till doktorn. Om du väntar är du mindre benägen att bli bra.

Del 1

Leta efter medicinsk vård
1
Känna igen symtomen på en trasig krageben. Detta trauma är smärtsamt och presenterar en rad väldefinierade symtom. Personer med brott på nyckelbenet uppträder ofta:
  • Smärta som förvärras med axelns rörelse
  • svullnad;
  • Rör smärta
  • hematom;
  • En bump på eller nära axeln;
  • Ett ljud som en knäck eller en känsla av friktion när axeln rör sig;
  • Svårighet att flytta axeln;
  • Tippning eller domningar i armen eller fingrarna;
  • Fallande axel.
  • 2
    Kontakta din läkare för att justera benet på rätt sätt. Det är viktigt att söka läkarvård, så att nyckelbenet kan läka så snabbt som möjligt och i rätt läge. När de inte läker i rätt läge ser benen ofta udda, med bumpliknande utskjutningar.
  • Din läkare kan besluta att utföra en röntgen och kanske till och med en datoriserad tomografi för att definiera brottspunktens exakta punkt.
  • Du kan också överväga att låsa armen med en axelbandage - det här beror på att armens rörelse utlöser den hos nyckelbenet. Dessutom, tack vare axelremmen, reduceras smärta eftersom en del av vikten som måste stödja den trasiga nyckelbenen elimineras.
  • Barn ska bära axelremmen i en eller två månader, medan vuxna i två eller fyra månader.
  • Läkaren kunde också bestämma sig för att sätta en åtta bandage för att hålla armen och kragen i rätt läge.
  • 3
    Undergå kirurgi om änden av det brutna benet inte svetsar. Om det här är ditt fall måste du kirurgiskt ingripa för att placera fragmenten ordentligt medan de läker. Även om detta är ett obehagligt förfarande, garanterar det dig att nyckelbenet läker perfekt, utan att några tecken eller stötar kvarstår.
  • Kirurgen kan använda plåtar, skruvar eller stiften för att stabilisera benet.

    • Del 2

    Hantering av smärta under konvalescens
    1
    Minska smärta och svullnad med is. Kallan gör att du kan sakta ner inflammationsprocessen och dämpa området något.
    • Använd ett ispaket eller ett pack frysta ärtor insvept i en handduk. Placera inte isen direkt på huden, eftersom det kan skada huden.
    • På den första dagen av skadan applicera isen i 20 minuter varje timme, hela dagen.
    • Under de följande 2 eller 3 dagarna lägg isen var 3-4 timmar.
  • 2
    Rest. Om du håller din kropp lugn kan du ägna mer energi till lidandeområdet och påskynda läkningsprocessen. Dessutom vil vila minska risken för ytterligare skada.
  • Om du känner smärta flyttar din arm, undvik att göra det - din kropp säger att det fortfarande är för tidigt.
  • Du bör sova mer under konvalescens. Se till att du gör det minst 8 timmar varje natt.
  • När du är välviljad, har stämningen också fördelar, vilket förbättrar och hjälper dig att bättre hantera smärtan.
  • 3
    Leta efter lättnad genom att ta smärtstillande medel. Dessa mediciner hjälper också till att minska inflammation, men vänta 24 timmar efter skadan innan de börjar ta dem, eftersom de kan öka blödningen eller minska benåtervinningskapaciteten. Vänta 24 timmar för att tillåta kroppstiden att börja läka naturligt.
  • Försök med ibuprofen (Brufen).
  • Alternativt, ta naproxen (Momendol).
  • Följ instruktionerna från din läkare eller anvisningarna på doseringsbladet - ta inte mer än det rekommenderade beloppet.
  • Administrera inte läkemedel som innehåller salicylsyra till barn under 19 år.
  • Kontakta din läkare om du har eller har haft hjärtproblem, högt blodtryck, njursjukdom, magssår eller inre blödning.
  • Blanda inte dessa droger med alkohol, andra droger även över disken, växtbaserade läkemedel eller kosttillskott.
  • Tala med din läkare om smärta är oacceptabelt - du kan ordinera starkare läkemedel för att lindra det.

    • Del 3

    Främja snabb återhämtning
    1
    Följ en diet rik på kalcium. Detta mineral är avgörande för kroppen, eftersom det bidrar till att bygga ben. Livsmedel som beskrivs nedan är utmärkta källor till kalcium:
    • Ost, mjölk, yoghurt och andra mejeriprodukter;
    • Broccoli, kål och andra mörkgröna bladgrönsaker;
    • Fisk med ben som är mjuka nog att ätas, såsom sardiner eller konserverad lax;
    • Mat berikad med kalcium. Dessa inkluderar soja, flingor, fruktjuicer och mjölksubstitut.
  • 2
    Få tillräckligt med vitamin D. Detta är ett nödvändigt element för att kroppen ska absorbera kalcium. Du kan assimilera det genom:
  • Exponering för solljus. Människokroppen producerar automatiskt vitamin D när huden ramlas av solljus;
  • Konsumtion av ägg, kött, lax, makrill och sardiner;
  • Konsumtion av livsmedel berikad med D-vitamin, såsom spannmål, sojaprodukter, mejeriprodukter och mjölk i mjölk.
  • 3
    Hjälper kroppen att läka med fysioterapi. På så sätt minskar styvheten när du använder axelremmen. När detta stöd inte längre är nödvändigt kommer fysioterapi att ge dig möjlighet att återställa muskelstyrka och flexibilitet.
  • Terapeuten kommer att visa dig specifika övningar för din styrka och helande fas. Kör dem exakt som du har visat.
  • Gradvis öka intensiteten - om du känner ont, sluta omedelbart. Låt inte för mycket, för tidigt.
  • 4
    Minska styvheten med värme. När traumans plats inte längre är svullet kan du applicera varma kompressor för att öka cirkulationen och känna lite välbefinnande - både våt och torr värme bör vara användbar.
  • Om du känner dig ledsen efter fysioterapi, hjälper värmen dig.
  • Applicera en varm kompressor i ca 15 minuter - men du behöver inte placera den direkt på huden för att undvika brännskador.
  • 5
    Fråga din läkare om dina muskler är tillbaka tillräckligt starka för att byta till andra smärtstillande metoder. Undvik dock att delta i dessa aktiviteter innan läkaren har godkänt dig. Här är några alternativ:
  • akupunktur;
  • massage;
  • Yoga.
    • Visa mer ... (15)
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man bygger en leksaksmaskin som täcker en stor avstånd med hjälp av en musefällaHur man bygger en leksaksmaskin som täcker en stor avstånd med hjälp av en musefälla
    Hur man förbättrar karpaltunnelsyndromet med massageHur man förbättrar karpaltunnelsyndromet med massage
    Hur man applicerar is på en skadaHur man applicerar is på en skada
    Hur man blockerar en lyxig axelHur man blockerar en lyxig axel
    Hur man förstår om du har en knäckt knäckHur man förstår om du har en knäckt knäck
    Hur man förstår om smärta i vänster arm korrelerar med hjärtatHur man förstår om smärta i vänster arm korrelerar med hjärtat
    Hur man förstår om en fot är brutenHur man förstår om en fot är bruten
    Hur man förstår om ett fall orsakade ett benbrott utan röntgenHur man förstår om ett fall orsakade ett benbrott utan röntgen
    Så här skapar du ett armbandSå här skapar du ett armband
    Hur man behandlar ett fotbrottHur man behandlar ett fotbrott
    » » Hur man lindrar smärta orsakad av ett brott från nyckelbenet

    © 2011—2021 gushelom.ru