gushelom.ru

Hur man bor på ett disciplinärt sätt

Denna artikel syftar till att hjälpa dig att leva ditt liv i allmänhet på ett mer disciplinerat sätt. Disciplin är inte bara för barn - växande och blir vuxna gör dem inte automatiskt mer disciplinerade. Disciplin är inte synonym med straff, straff eller svårighetsgrad. Det är möjligt för alla att bli discipel i disciplinen.

Del 1
Självanalys

Bildnamn Bring Discipline in Life Step 01
1
Ta en analys av dig själv innan något annat. Försök att förstå vilka hinder som står mellan dig och din önskan att vara mer disciplinerad. Dessa hinder kan bestå av teckenfel, en oförmåga att artikulera vad du vill ha från livet eller ett beroende av stimulantia eller andra droger. Kanske försöka följa reglerna utan att någonsin tänka på dig samma-detta kan göra enkla adeguarti idé om disciplin som någon annan utan att tänka på vilken typ av disciplin är bäst för dig och vad du kan behöva dina behov. Oavsett anledningen, försök ta reda på innan du fortsätter.
  • Varför känner du att du inte är disciplinerad nog nu? Vad hindrar dig från att bli bättre?
  • Förutom att utvärdera dina begränsningar, överväga hur människorna runt dig påverkar dig. Tillbringar du för mycket tid tillfredsställande andra och du tänker aldrig på dig själv? Ge du alltid in efter andras krav och har du ställt dina behov i dunkelhet?
  • Bildnamn Ta med Discipline i livet Steg 02
    2
    Försök att övertyga dig själv om att du måste vara mer disciplinerad för att kunna tro på dig själv. Att göra det kommer att vara viktigt, särskilt om du spenderar mycket tid på att försöka behaga andra. Det blir mycket svårare för dig att vara disciplinerad om du tycker att det är nödvändigt för andra att ha gränser, gränser, berätta hur man agerar, tänker eller beter sig.
  • Vilka röster i ditt huvud säger att du är ett misslyckande eller ett verkligt misslyckande? Det här är negativa tankar som inte har någon grund och måste hanteras så att du kan börja ta hand om dig själv och leva på ett mer disciplinärt sätt. Du kan behöva gå in i terapi eller kanske det skulle räcka för att du behandlar dina negativa tankar genom att vara medveten om deras existens eller genom att använda kognitiv beteendesteknik.
  • Del 2
    Införlivar mer disciplin i ditt liv

    Bildnamn Bring Discipline in Life Step 03
    1
    Välj en sfär där du vill vara mer disciplinerad. På vilken sfär av livet vill du ha mer rigor? Kanske handlar det om arbete, studier, att hålla ett rent vardagsrum eller att göra utan dålig vana osv.
  • Bildnamn Bring Discipline in Life Step 04
    2
    Anta en positiv attityd. Du bestämmer dig för att göra nödvändiga ändringar och försöker hålla fokus på detta ändamål. Inse att detta kanske inte är lätt alls, men försök att ta det som en utmaning, inte som en problemkälla eller berövande. När du fattar beslutet att göra något, borde du gå hela vägen ner till kostnaden för allting. Ofta kommer det att finnas tider när du vill vara lat och du kommer inte vilja arbeta. Kom ihåg att dessa känslor är normala och även människor som har stor framgång måste passera från tid till annan. Skillnaden mellan dig och dem är inte att de är på något sätt "bäst" av dig De har bara en större kapacitet för introspektion som gör det möjligt för dem att avleda dessa tankar någon annanstans innan de kan störa deras aktiviteter.
  • Godkänn att du är den enda personen som kan förändra ditt liv - ingen annan kan göra det för dig. Du är inte ett treårigt barn som behöver vägledas. Gripa ögonblicket och gör vad som behöver göras.
  • Vardagsrutinen är något du redan vet och det gör dig lugn. Så, du kommer att försöka återuppta den. Försök att vara medveten om frestelsen du känner för att återuppta dina gamla vanor och vara fast besluten att besluta att inte göra det varje gång det händer.
  • Bildnamn Bring Discipline in Life Step 05
    3
    Välj att uppträda och agera med temperament. Människans beteendeegenskaper påverkas av kultur, beteende, känslor, olika värderingar och andra sociala normer inom en grupp eller gemenskap. Var noga med att bete sig artigt och använda sunt förnuft i alla situationer.
  • Bildnamn Bring Discipline in Life Step 06
    4
    Lär dig grunderna i självhantering. Från att hantera dina ekonomiska resurser för att organisera en sammankomst måste du lära dig att fatta beslut själv. Det innebär inte att man etablerar ett aktiebolag, utan bara lägger ordning i sitt liv. Ge dig själv tidtabeller och börja med små saker. Till exempel, försök att äta lunch efter middag och äta middag efter åtta på kvällen.
  • Gör en arbetsplan. Använd en kalender och håll fast vid det.
  • Ge dig själv några små mål som kan uppnås.
  • Stanna upp till en timme åt gången. Gå upp, sträck och gå. Ta en paus både i din kropp och i ditt sinne. Du kommer tillbaka till den uppgift du gjorde uppdateras och fysiskt avslappnad.
  • Bildnamn Bring Discipline in Life Step 07
    5
    Försök alltid vara ren och städad. Inte bara kommer detta att gynna dig, det hjälper dig också att må bra. Att vara ren gör stor skillnad i vårt emotionella tillstånd och kommer att göra miljön svalare. Det finns många artiklar om hur man får den här ändamålet på denna webbplats och på andra ställen.
  • Bildnamn Bring Discipline in Life Step 08
    6
    Kommunicera på lämpligt sätt. Kommunicera med vältalighet och vara assertiv, använd lämpliga gester när du behöver göra det. Skrik inte, och undvik att använda förstärkare när du kommunicerar muntligt. Disciplin i den subtila kommunikationskunsten kan hjälpa dig att självdisciplin även i de viktigaste sfärerna i ditt liv.
  • Bildnamn Bring Discipline in Life Step 09
    7
    Inse att andra kan försöka avskräcka dig. Det kommer alltid att finnas någon som kommer att dra nytta av din brist på disciplin och när den här personen tydligt kommer inse att du ändrar, kommer du att känna dig hotad. Var försiktig med försök att avvika från din nya väg och hålla fast vid din resolution för att lyckas. Lyssna på dem, var snälla, men ge inte taktik eller försök att sabotera dig. Gör det du tycker är bäst för dig.
  • Bildnamn Bring Discipline in Life Step 10
    8
    När du har lärt dig att göra något på rätt sätt, fortsätt göra det. Gör din dagliga rutin automatiskt som att andas.
  • Ge dig själv belöningar när du når ett mål.
  • tips

    • Du kan inte tvinga dig att vara disciplinerad. Bli discipel självdisciplin och bli en del av dig.
    • Självdisciplin är inte något du kan ålägga till själv, men något du behöver leta efter inuti själv. Det är en kvalitet, inte en kvantitet. du kan föra den i ditt liv, men du kan inte köpa den.
    • Försök att vara motiverad, påminna dig om dina skäl att gå vidare.

    varningar

    • Försök att inte föreläsa eller peka fingret på andra för vad du kanske anser vara brist på disciplin från deras sida. Om det de inte kan göra är inflytande på något sätt, försök att ta itu med problemet med takt. Om inte, låt dem lösa sina problem. Du kan inte förändra andra - bara dig själv.
    • Överdriv inte det. Tecken på obsessiv tvångssyndrom kan förekomma hos personer som känner behovet av att sätta rutinen på sunt förnuft och välbefinnande. Om din rutin påverkar ditt liv eller andra, kanske du måste sakta ner.
    • Undvik att bli för trött. Fortsätt steg för steg, snarare än allt på en gång. Även små saker kan bli utmattande när de ackumuleras.
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur blir man mer maskulin om man är femininHur blir man mer maskulin om man är feminin
    Hur man utbildar unga barnHur man utbildar unga barn
    Hur man disciplinerarHur man disciplinerar
    Hur man får dig att straffaHur man får dig att straffa
    Hur man utbildar katterHur man utbildar katter
    Hur man utbildar din valpHur man utbildar din valp
    Hur man utbildar din katt eller kattungeHur man utbildar din katt eller kattunge
    Hur man ger en spankingHur man ger en spanking
    Hur man disciplinerar ett barnHur man disciplinerar ett barn
    Hur man disciplinerar ett envis barnHur man disciplinerar ett envis barn
    » » Hur man bor på ett disciplinärt sätt

    © 2011—2021 gushelom.ru