Hur man använder äppelcidervinäger för idrottarens fot

Atletts fot (kallas också tinea pedis eller ringorm) är en irriterande sjukdom som kan göra att du vill bära skor med spetsen stängd även på de hetaste sommardagen. Lyckligtvis finns det ett enkelt hemmedel för att bli av med denna svamp på nolltid: äppelcidervinäger. Läs vidare för att lära dig hur du använder den här produkten för att behandla idrottsfot. Men om du har öppna sår, låt dem läka innan du följer den här metoden. Vinäger kan orsaka mycket irriterande brännande och en skarp känsla om de kommer i kontakt med ett öppet sår.

Del 1
Behandling av idrottarens fot med äppelcidervinäger

Bildnamn Använd äppelcidervinäger för idrottare` class=

Häll 1,2 liter äppelcidervinäger i en stor skål. För att förbereda ett fotbad som tillåter båda fötterna att blötläggas, rekommenderas cirka 2,4 liter flytande (mer eller mindre). Eftersom ättika är ganska aggressiv på huden, bör den spädas ut 50%.

Om du inte har äppelcidervinäger tillgänglig, kan du också använda vit vinäger som ett alternativ. Om du använder sistnämnda, se till att du bara sätter ca 0,6 L. Den vita ättika är mycket starkare än äpplen, så det behöver mindre. Dessutom är det så starkt att det kan ta bort talg och mineraler som är naturligt förekommande på huden, vilket gör det mer sårbart, torrt och kliande än innan behandlingen påbörjas!

Bildnamn Använd äppelcidervinäger för idrottare

Tillsätt 1,2 liter vatten till lösningen. Som nämnts ovan spädar vattnet ut vinäger så att det inte irriterar huden. Detta är ett mycket viktigt steg, oavsett svårighetsgraden av sjukdomen. Även om du kanske tror att den mest koncentrerade ättika betyder snabbare helande, faktiskt du skulle bli värre istället för att förbättra situationen tills du av misstag bränner tårna!

Vitvinäger är mycket surare än äppelcider, så om du använder den som en ersättning, se till att späd den med 1,8 liter vatten (dvs i ett förhållande av 1: 4).

Tvätta fötterna innan de blötläggs i ättikblandningen. Tvätta dem med tvål och vatten. När de är rena, torka dem med en handduk eller låt dem lufttorka. Om du väljer att använda en handduk, var noga med att tvätta den omedelbart efter användning, för att inte sprida svampen till andra delar av kroppen.

Doppa den infekterade foten. Lägg den i den stora skålen med lösningen. Vinäger syran bidrar till att mjukna och minska de kallus som orsakas av svampen. Om du vill kan du använda en trasa som blötläggs i blandningen för att försiktigt gnida det infekterade området på foten.

Om rodnad eller utslag utvecklas, ta bort foten från skålen och tillsätt mer vatten till lösningen. Rödhet och utbrott indikerar att surheten är överdriven och bränner lätt foten, så det är nödvändigt att göra lösningen mindre sur genom att tillsätta vatten.

Låt foten vila i lösningen i 10 till 30 minuter. Du bör följa detta förfarande 2-3 gånger om dagen i sju dagar. När veckan har gått, fortsätt att suga foten 1-2 gånger om dagen i ytterligare tre dagar. Efter 10 till 30 minuter, ta bort foten från skålen och torka den.

Applicera ättika direkt till en liten infektion. Om den smittade platsen är mycket liten kan du också suga in en bomullspinne eller trasa i lösningen och torka det infekterade området. Tryck på duken på svampen och håll den på plats i flera minuter, dyka sedan in den igen i blandningen och repetera. Öva denna åtgärd två gånger om dagen i 10-30 minuter åt gången.

Del 2
Undvik återkommande av idrottarens fot

Håll den smittade platsen ren och torr. Sätt din fot i vinägerlösningen, se till att området är rent och torrt. Svampen som orsakar idrottarens fot föredrar våta områden, så våta fötter kan göra infektionen värre eller ens återvända. Tvätta och torka fötterna efter träning eller efter något annat som kan få dem att svettas eller fuktas på något sätt.

Ett utmärkt sätt att hålla dem torra är att sätta upp absorberande bomullsstrumpor. Dessa strumpor absorberar och behåller fukt i foten, vilket hjälper till att hålla det torrt.

Tvätta skor. Svampen är en irriterande organism som inte försvinner om du inte tar hand om det. Det förblir i kläder och handdukar efter kontakt med det infekterade området. Av detta skäl är det viktigt att desinficera allt som kommer i kontakt med foten. Tvätta skorna (även insidan) med vatten och låt dem torka i solen. När det är torrt, strö med antisvamppulver för att förhindra återkommande.

Desinficera duschen och badkaret. Som nämnts tidigare älskar denna typ av svamp fukt. När du har idrottsfot och duschar, fortsätter spåren av svampen inuti duschen och kan infektera din fot igen så snart du tvättar dig igen. Av detta skäl måste du alltid desinficera badrummet eller duschen. Använd ett par handskar och använd blekmedel eller äppelcidervinäger för att rengöra basen av duschen. När du är färdig kastar du i handskarna handskarna och svampen som du använde för att rengöra.

tips

Undvik att dela handdukar, strumpor, tofflor och skor för att inte sprida svampen till andra människor eller ta den från andra.
Byt strumporna varje gång de blir våta.
Om du har mycket känslig hud, blanda 1,8 liter vatten med 1,2 liter vinäger för att göra lösningen ännu mer utspädd.

varningar

Blötlägg bara fötterna om du har verifierat att du inte har några öppna sår. Vinägerna orsakar en kraftig skarp känsla om den går in i ett öppet sår.
Om du har försökt denna metod och mycosis inte verkar förbättra, prata med en läkare så snart som möjligt.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade