Hur man använder essentiella oljor

Tänk på kemotyp essentiell olja innan du fortsätter köpet. Vissa producenter erbjuder flera typer av samma eterisk olja. Dessa olika typer, eller kemotyper, har små skillnader i doften på grund av klimat, jord, miljö och andra faktorer som har påverkat växtens tillväxt. Att kunna välja den specifika kemotypen av en essentiell olja ger fördelen att skräddarsy utspädningar.

Titta på paketet. Eteriska oljor degrades snabbare när de utsätts för ljus och värme. Se till att produkten är förpackad i en mörk glasbehållare (vanligtvis brun) och är väl förseglad. Köp inte de eteriska oljor som redan har öppnats eller verkar ha utsatts för värme och sol under en längre tid.

Skapa den bästa applikationsmetoden för dina ändamål. Eteriska oljor kan appliceras med en bärarolja, utspädd i vatten för att användas som en spray eller blandas med andra element såsom badsalt. Utvärdera hur du planerar att använda eterisk olja innan du bestämmer dig för att späda ut det.

Späd det i en bärolja (bas vegetabilisk olja) eller vatten, om du planerar att applicera den på din hud. Söt mandelolja, aprikoskärnor, druvfrön, jojoba och avokado är perfekta som bärare för eteriska oljor. Dessa har ingen stark lukt, så de täcker inte och strider inte mot aromen av eteriska oljor. Så småningom kan du också använda vatten som spädningselement. Innan du själv förbereder en lösning, se till att du har tagit hänsyn till användningen du vill göra av den.

Applicera eteriska oljor utan att späda dem, det vill säga på ett sätt "ren". Vissa källor hävdar att de aldrig ska appliceras på huden utan att spädda dem med en bärolja, eftersom det finns risk att bli känsliga, förutom att de kan irritera huden. Det har dock skett några studier som visat att rena applikationer kan vara användbara i vissa fall. Till exempel har forskning funnit att applicering av ren melaluca eterisk olja två gånger om dagen är effektiv mot svampinfektioner på naglarna. Du bör därför rådfråga en expert inom aromaterapi innan du bestämmer dig för att fortsätta med denna teknik.

Behandlar akne med tea tree olja. Eteriska oljor kan användas som effektiva behandlingar för denna sjukdom och är ett bra alternativ till de kemikalier som finns i många krämer och receptbelagda läkemedel. I en studie visade sig att en gel med 5% melaleucaolja är lika effektiv som bensoylperoxid (en vanlig ingrediens i överkroppskrämer och medicinskt föreskrivna produkter) för att behandla akne.

Bota sömnlöshet med essentiella oljor av lavendel, romersk kamille och clary salvia (moscatella gräs). Eteriska oljor bota inte sömnlöshet eller dess underliggande orsak, men dra nytta av sin lugnande och avslappnande åtgärd innan du går och lägger dig att hjälpa till att snabbt falla i en djup sömn och njuta av en hel natt vila tills ljudet av väckarklockan. De bästa tre eteriska oljorna mot sömnlöshet är lavendel som främjar avslappning, den romerska kamille som är en naturlig lugnande och klitoris som har narkotiska egenskaper.

Avlastar stress. Eteriska oljor används mer för att främja känslomässigt välbefinnande, minska stress och utlösa lugn och ro. Dessa produkter har en positiv effekt på våra känslor eftersom de mänskliga olfaktoriska receptorerna är direkt kopplade till hjärnans limbiska system, området för känslor, minne och sexuell spänning. De fem viktigaste oljorna som används för att lindra stress är:

Sluta snarka tack vare essentiell olja av timjan. Denna doft verkar särskilt lämpad för att sluta bullriga natten att andas. För att dra nytta av den här egenskapen, skapa en koncentrerad lösning (3-5 droppar i en tesked bärarolja). Gnid lösningen på båda fotsolen före sängen. Som ersättning kan du använda marjoram eller cederträ.

Den essentiella oljan av eucalyptus citrat kan ta bort insekter. Många avvisande produkter du kan köpa i butikerna är fulla av mycket aggressiva syntetiska kemikalier, som har en obehaglig lukt och kan irritera huden. En koncentrerad lösning av eucalyptuscitratolja är ett perfekt alternativ (och mycket mer glädjande att lukta) för att hålla bort de irriterande insekterna. Du kan blanda den med en basolja och applicera den direkt på huden eller häll några droppar i en diffusor eller brännare nära det öppna fönstret.

Avlastar öronvärk. Topiska tillämpningar av vissa eteriska oljor kan hjälpa dig att naturligtvis eliminera vissa öroninfektioner och begränsa relaterad smärta. Oljorna bör inte införas i öronkanalen, men appliceras på nacken, strax bakom det drabbade örat.

Hitta lättnad från vertigo med eterisk olja. Denna produkt kan hjälpa dig att begränsa yrsel i samband med svimmelhet. Man tror att mynta är den mest potenta aromen i dessa fall. Det används vanligtvis för att behandla illamående och svindel eftersom den innehåller mentol, mentil acetat och menton, tre komponenter som är ansvariga för mints uppfriskande och uppfriskande effekt. När du känner dig yr, tappa några droppar mintolja på en bomullspinne eller näsduk och sniffa den. Nedan listas andra oljor du kan använda för att hitta lättnad från svimmelhet:

Hitta lättnad från solbränna. Vissa oljor har använts i tusentals år för att behandla solbränna på grund av deras antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Den mest lämpliga för detta ändamål är lavendel, helikrysum, rosolja och australiensisk blå olja (en blandning av olika eteriska oljor). Den mest effektiva metoden är att blanda oljan med aloe vera gel (en droppe olja för en tesked gel) och sprida den direkt på det skurna området.

Behandla mindre sår med eteriska oljor. Lavendel, melaleuca, eukalyptus, mint och många andra aromer kan effektivt behandla små sår som skär, brännskador eller insektsbett på grund av deras antibiotika egenskaper. För att använda eteriska oljor för detta ändamål måste du först rensa såret. Kontrollera att det inte blöder och applicera sedan en liten mängd utspädd lösning till 2-3% (2-3 droppar eterisk olja i en tesked bärarolja).

Mintolja är också mycket effektiv för att lindra magont och illamående. Förmodligen den här egenskapen var redan känd för dig, i själva verket används den i stor utsträckning för att lösa vissa magproblem. Förbered en utspädd lösning (3-5 droppar i en tesked bärarolja) och gnugga det på buken för att begränsa en upprörd mag.

Unblocks nasal trafikstockning med eukalyptusolja. Denna produkt är fördelaktig mot den täppta näsan. Hjälper till att rensa bihålorna och näspassagen. Många använder det för att hitta lättnad från trängseln i samband med förkylning och allergier.

Häll den essentiella oljan i ljusvaxet. Tänd ljuset och vänta ett par minuter för att vaxet smälter lite. Stäng av det och släpp några droppar olja på det smält vaxet innan ljuset tänds lätt. Var försiktig så att du inte impregnerar oljeväxan, eftersom den är mycket brandfarlig.

Sätt några droppar olja i kokande vatten. Om du inte har en diffusor eller ett ljus passande, fyller du bara en liten skål eller kruka med kokande vatten och häll sedan några droppar eterisk olja. Ångan sprider också aromen i rummet. Var noga med att placera behållaren i ett område som inte är tillgängligt för barn och djur.

Förbered en spray deodorant för miljöer. Fyll en liten sprayflaska med 60 ml destillerat vatten, 60 ml vodka eller häxhasel. Lägg sedan till 30-40 droppar av din eteriska olja (eller en blandning av två eller flera) och rör om. Strö över "deodorant" i rummet eller på möbler och linne, men undviker glänsande ytor.

Stänk eteriska oljor på kuddar och soffor. Gör några droppar faller på soffan och på kudden du använder för att sova. Du kommer att njuta av doften varje gång du sätter dig ner eller lägger dig ner. Om du är rädd för att skada tyget, lägg sedan några droppar olja på bomullspinne och placera dem under kuddarna / kuddarna.

Förbered en rengöringsspray. Eftersom eteriska oljor har antibakteriella egenskaper kan de tillsättas till flervörande rengöringsmedel. Du kan använda dem för att rengöra icke porösa ytor som plattor, glas och plast. Ta en sprayflaska, häll ingredienserna nedan och skaka väl.

Gör doftdukar för torktumlare. Ta en gammal bomullskjorta och klipp den i 12,5 cm rutor. När du lägger en tvätttvätt i torken, släpp några droppar av din favoritolja på tyget och placera den i apparaten med resten av tvätten. Ställ in programmet som vanligt. Tvätta tygkorgarna med några få användningsområden.