Hur man använder aromaterapi

Tro det eller inte, luktar har mycket mer kraft än de verkar. Aromaterapi kan öka vår energi, förändra vårt humör och behandla obehagliga huvudvärk. Denna guide visar dig de många fördelarna med denna form av alternativ medicin.

2

Lättnar huvudvärk genom att gnugga en droppe rosmarin och lavendelolja på nacken.

3

Citrusfrukter är utmärkta för att stimulera sinnena.

I en sprutflaska lägger du några droppar essentiell olja till vattnet och använder blandningen som en deodorizer för miljön.

För att njuta av ett doftande ljus, häll en eller två droppar olja i det smälta vaxet av ett tänt ljus.

Till parfym i skafferi och lådor, häll en olja som härrör från en mat på en bomullsboll och placera den i ett dolt hörn.

En blandning av geranium, lavendel och bergamot kan lindra ångest och depression. Använd det i ett rumsdiffusor eller tillsätt 6-8 droppar till ett varmt bad.

För att hålla bort midger och andra irriterande insekter, häll några droppar citronellaolja i det smälta vaxet av ett tänt ljus.

4

Förstå att eteriska oljor och oljeblandningar kan bli perfekta parfymer. Tillsätt 25 droppar eteriska oljor till 30 ml parfymalkohol. Vänta två veckor före användning.

5

Häll några droppar essentiell olja i toaletten till parfym miljön för varje användning.

6

Häll några droppar essentiell olja på den trasa med vilken du strövar för att lämna en trevlig arom bakom dig.

7

De eteriska oljorna av enbär, cederträ, grapefrukt, lavendel, morötter, fänkål, rosmarin och citron hjälper dig att minska symtomen på bakslag. Blanda dem till smak och använd totalt 6-8 droppar till vattnet i ett varmt bad. Alternativt häll den över en ren trasa och placera den på pannan.

8

Parfym dina bokmärken och ditt skrivpapper med eteriska oljor. Häll några droppar olja på papperet och stäng den i en plastpåse. Försegla det och vänta tills nästa dag. Kom ihåg att skicka bara goda nyheter genom dina doftbrev.

9

För behagligt doftande kläder och underkläder, häll några droppar av din favoritolja på en liten bit svampig vävnad och placera den i torken. Tillsätt 5 droppar eteriska oljor till 60 ml tygmjukmedel eller vatten och häll dem i tvättmaskinens centrala skål.

10

Häll några droppar av din eteriska olja på en bomullsboll och placera den i dammsugarpåsen.

11

Applicera lavendel och tea tree olja direkt till den repade eller sårade huden.