Hur man överlever en hjärtattack när du är ensam

Ofta inträffar hjärtattacker när du är ensam och vet vad du ska göra när du presenterar symtomen på hjärtinfarkt kan rädda ditt liv. Fortsätt läsa för mer information.

Del 1

Erkänna varningsskyltarna

Känna igen de vanligaste symptomen. Det uppenbara är en allvarlig smärta eller obehag i bröstet, men det finns andra som du bör vara uppmärksam på.

Smärta uppfattas vanligen i mitten av bröstet. Det beskrivs som tyngd, sammandragning, tryck, tjock, brännande, domningar, känsla av fullhet eller begränsning. Smärta kan ta många minuter eller vara intermittent. Vissa människor förvirrar det med matsmältningsbesvär eller halsbränna.

Bildnamn Överlev en hjärtattack när ensam Steg 1Bullet1

Du kan också känna smärta eller obehag i andra delar av överkroppen som armar, vänster axel, rygg, nacke, käke eller mage.

Andra symtom på hjärtinfarkt är:

Andningssvårigheter.

Svett också "förkylning".

Känsla av fullhet, matsmältningsbesvär eller kvävning.

Illamående eller kräkningar.

Svaghet, känsla av "lätt huvud", extrem svaghet eller stark ångest.

Snabb och oregelbunden hjärtslag.

Observera att symtom hos kvinnor kan skilja sig åt. Även om kvinnliga människor ofta har bröstsmärta och andra vanliga symptom, kan de rapportera mindre utbredd.

Dessa sällsynta symtom är:

Bildnamn Överlev en hjärtattack när ensam Steg 2Bullet1

Smärta i överkroppen och axlarna.

Smärta i käften eller som sprider sig till den.

Smärtan sprids upp till armen.

Ovanlig trötthet i flera dagar.

Svårighet att sova.

Upp till 78% av de kvinnor som har haft hjärtinfarkt har påverkats av minst en av dessa mindre vanliga symtom, även upp till en månad före själva hjärtinfarkten.

Bildnamn Överlev en hjärtattack när ensam Steg 3

Undersök aldrig symptomen. Människor förväntar sig en hjärtinfarkt att vara ögonblicklig och dramatisk, men sanningen är att många är lätta och kan vara i mer än en timme. Men även de lätta infarkterna är svåra - så om du uppenbarar de symptom som beskrivs ovan i mer än 5 minuter måste du agera omedelbart för din säkerhet.

Du bör få medicinsk behandling inom en timme efter symptomstart. Om du väntar längre bort, kommer hjärtat att ha svårare att reparera skadan. Den maximala gränsen är att kunna frigöra den ockluderade artären inom 90 minuter för att minimera skador.

Människor väntar ofta och behöver inte behandling eftersom de uppvisar olika symptom än de förväntar sig, eller för att de tror att de är relaterade till olika sjukdomar. Andra skjuter upp behandlingen eftersom de är unga och tror att de inte kan få hjärtattack eller eftersom de inte tar allvaret av symptom på allvar och skämmar sig för att gå till sjukhus för en "falskt larm."

Del 2

akt

Bildnamn Överlev en hjärtattack när ensam Steg 4

Ring 118 omedelbart. Det viktigaste du behöver göra är att ringa akutmedicinska tjänster.

Ring alltid till ambulansen innan du försöker kontakta någon annan. Det är det snabbaste sättet att få ett snabbt ingripande, och även om du bor i ett område som är svårt att nå, kan operatörerna av 118 ge dig instruktioner för att försöka minimera skador som väntar på hjälp.
Paramedics startar behandlingen så snart de kommer, och det är en annan bra anledning att ringa dem före någon annan.

Bildnamn Överlev en hjärtattack när ensam Steg 5

Överväg att ringa någon annan som kan nå dig direkt. Om du har en betrodd granne eller en släkting som bor nära dig, ring ett annat telefonsamtal och be honom att gå med dig. Hjälp kan vara nödvändigt om du går in i hjärtstillestånd.

Du bör bara göra detta om 118 operatörer ger dig tillstånd att avsluta samtalet med dem eller om du har en andra telefonlinje att använda medan du är ansluten till akutstjänsten.

Lita inte på en annan person för att ta dig till sjukhuset om det inte är tillåtet av 118. Vänta på att paramedikerna kommer fram.

Bildnamn Överlev vid hjärtattack när ensam Steg 6

Tugga ett aspirin. Tugga och svälja en 325 mg aspirin utan en gastro-resistent beläggning kan hjälpa, särskilt om du kan göra det inom de första 30 minuterna.

Aspirin hämmar verkan av blodplättar och därmed bildandet av blodproppar. Detta fördröjer ocklusion av artärerna på grund av det koagulerade blodet under hjärtinfarkt.

Använd inte aspirin med en gastro-resistent beläggning eftersom dess åtgärd är för långsam.

Tugga aspirin innan du sväljer det. Släpp sedan mer aktiv ingrediens i magen och påskynda dess effektivitet.

Bildnamn Överlev till hjärtattack när ensam steg 6Bullet3

Om du tar ett läkemedel som stör apirin eller din läkare berättar att du inte kan ta det, inte följ detta steg.

Bildnamn Överlev vid hjärtattack när ensam steg 6Bullet4

Bildnamn Överlev en hjärtattack när ensam Steg 7

Försök inte köra. Det är absolut inte tillrådligt att gå ensam på sjukhuset genom att köra. Om du börjar visa mer allvarliga symptom medan du är i bilen kan du komma ur vägen och orsaka en olycka.

Den enda anledningen till att du ska gå till sjukhuset ensam är om du inte har något alternativ och det är det enda sättet att få hälsovård.

Om du har en komplett hjärtstopp kan du svimma. Det är därför som det inte rekommenderas att vägleda till de första symptomen på hjärtinfarkt.

Bildnamn Överlev vid hjärtattack när ensam steg 7Bullet2

De är fortfarande lugna. Så skrämmande som en hjärtattack kan vara att springa och bli överväldigad av panik kommer bara att göra saker värre. Försök att slappna av och ta ditt hjärtslag tillbaka till en lugn och stadig takt.

För att lugna dig, försök att tänka på något tyst och se till att du tidigare har bekantat med de saker du behöver göra i det här fallet.

Att räkna är ett sätt att sakta ner din hjärtfrekvens. Räkna långsamt, använd den klassiska metoden: tusen och en, tusen och två, ett tusen och tre ...

Bildnamn Överlev vid hjärtattack när ensam Steg 8Bullet2

Bildnamn Överlev en hjärtattack när ensam Steg 9

Ligga ner. Sätt dig själv på ryggen och höja dina ben. På så sätt öppnar du membranet och underlättar andningen genom att syre blodet.

Ta en bekväm och lättanpassad position genom att placera kuddar eller föremål under benen. Du kan också ligga ner på golvet och hålla dina underdelar på soffan eller på en stol.

Andas på ett djupt och konstant sätt. Även om den första instinkten är att andas snabbt, är det bästa att säkerställa kontinuerlig syrebildning och för att sänka hjärtslaget att andas långsamt.

Försök ligga framför ett fönster eller en öppen dörr framför en fläkt eller luftkonditionering. Ett kontinuerligt flöde av frisk luft hjälper dig ytterligare med andning.

Bildnamn Överlev vid hjärtattack när ensam steg 10Bullet1

Försök inte sätta det i praktiken "Cardiopomonare återupplivning med hosta". Under en tid cirkulerade denna "återupplivningsteknik" på internet, enligt vilken en växling av andetag och hostar garanterade överlevnad av hjärtinfarkt. Det finns en stor sannolikhet att denna teknik inte kommer att fungera och kan till och med förvärra situationen.

Ibland används denna teknik på sjukhus för de patienter som håller på att få en komplett hjärtstopp. Det bör dock utföras under strikt medicinsk övervakning.

Att försöka göra det ensamt kan orsaka en oavsiktlig hjärtarytmi och göra blodets syrefördelning svårare.

Bildnamn Överlev vid hjärtattack när ensam Steg 11Bullet2

Bildnamn Överlev vid hjärtattack när ensam Steg 12

Ät inte och drick inte. Det är förmodligen det sista som kommer att komma ihåg under en hjärtinfarkt, men om det inte gör det, undvik att göra det. Förtäring av något annat än det ovan nämnda aspirinet kommer att göra det svårare för paramedicinska läkare att tillhandahålla lämplig behandling.

Om det behövs kan du dricka en liten sipp vatten för att hjälpa ditt system att absorbera aspirin, men det är bäst att försöka undvika det så mycket som möjligt.

Del 3

Nästa åtgärd

Bildnamn Överlev en hjärtattack när ensam Steg 13

Tala med din läkare om saker att göra i framtiden. En hjärtinfarkt ökar sannolikheten för att den upprepas. När du överlever en hjärtinfarkt, bör du överväga en handlingsplan med din läkare för att öka din livslängd om det skulle hända igen.

Din läkare kan ordinera mediciner för att behandla grundläggande hjärtsjukdom. Det kan till exempel ge dig nitroglycerin för att förstora dina blodkärl och sänka trycket på dina artärer. Eller du kan rekommendera beta-blockerare som hämmar de hormoner som utlöser hjärtsvar mot stress.
Din läkare kan också besluta att ordinera en syreflaska för att andas in i händelse av en annan hjärtinfarkt.

Bildnamn Överlev till hjärtattack när ensam Steg 13Bullet2

Förutom läkemedelsbehandling bör du också diskutera med din läkare om dina matvanor, livsstil och fysisk aktivitet.

Bildnamn Överlev en hjärtattack när ensam Steg 14

Köp ett "livreddning" -system. Det är en enhet som du alltid kan bära med dig och som du kan aktivera när du känner att du håller på att få hjärtinfarkt men du kan inte nå en telefon. Denna enhet, utrustad med ett GPS-spårningssystem, kräver automatiskt hjälp.

Även om du har en "livräddningsenhet" ska du ringa 118 om du kan göra det. Enheten är inte så exakt och anropande 118 garanterar direkt en snabbare intervention.

Du borde göra lite forskning innan du köper en "livsuppehållare" för att hitta den som är rätt för dig, den mest pålitliga och säkra.

Håll en "nödväska." Om du har risk för hjärtinfarkt bör du ha en väska med alla dina mediciner och alla dina akutkontakter för att hålla dig när du tas till sjukhus.

Håll denna väska nära ingången, i ett tillgängligt område.

Bildnamn Överlev vid hjärtattack när ensam steg 15Bullet1

Lägg till alla läkemedel du brukar ta, så att både paramedicinska och läkare vet vilken typ av terapi du följer. Lägg även listan över läkare och familjemedlemmar i kontakt vid nödsituationer.

Bildnamn Överlev vid hjärtattack när ensam steg 15Bullet2

Saker du behöver

Phone.
Aspirin.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade