Hur man snabbt rinner av feber

Feber uppträder när kroppstemperaturen överstiger 38 ° C. Det är en reaktion från organismen att bekämpa infektioner, sjukdomar och olika sjukdomar - det är ofta fördelaktigt. Även om det är möjligt att lindra symtomen med hemmet, bör du fortfarande övervaka den noga, särskilt när den påverkar barn som riskerar febril kramper eller epileptiska anfall som orsakas av kroppens höga temperatur. Om du eller ditt barn har feber, kan du följa några metoder för att minska det så snabbt som möjligt.

Del 1

behandling

Bildnamn Släpp av ett feber snabbt steg 1

Ta överklagande läkemedel om feber orsakas av förkylning eller influensa. Det är ett av de enklaste och snabbaste sätten att bli av med det - om det är konsekvensen av en virusinfektion, kan det vara svårare att minska det. Virus lever i organismens celler och reproducerar snabbt - de kan inte bekämpas med antibiotika, men du kan ta droger för att hantera kroppens feberiga reaktion, oavsett orsak.

Ta paracetamol (Tachipirina) eller aspirin för att sänka febern. Var noga med att följa instruktionerna i bipacksedeln och överstiga inte den rekommenderade dosen.
Ge inte acetylsalicylsyra till barn, för i fall av virusinfektion kan det orsaka Reye syndrom. Paracetamol är ett säkert alternativ - ta den pediatriska formuleringen och följ instruktionerna noggrant.

Ta ett bad med ljummet vatten. Även ett varmt bad eller dusch kan bidra till att snabbt minska kroppstemperaturen. Fyll badkaret med inte för varmt vatten eller justera temperaturen i duschen tills den når en tillräcklig nivå - fördjupa dig i badkaret eller stanna i duschen i 10-15 minuter så att kroppen svalnar lite.

Använd inte isvatten för att sänka febern, men använd endast ljummet vatten för att fortsätta försiktigt.

Drick vatten. Feber dehydrerar kroppen och kan förvärra situationen - var noga med att dricka mycket vätskor för att hjälpa kroppen att bekämpa sjukdomen och hålla sig ordentligt hydratiserad.

Barn behöver också dricka elektrolyter, som Pedialyte, för att återställa de förlorade med feber. Fråga barnläkaren först för att få veta om de är nödvändiga för ditt barn.

Även Gatorade och Powerade är bra alternativ - men var försiktig med att späda dem med vatten för att minska intaget av kalorier och socker.

Bildnamn Släpp av ett feber snabbt steg 2

Ta kosttillskott för att stärka immunförsvaret. De kan möta näringsbehov och hjälpa kroppen att bekämpa orsaken till feber. Multivitaminer verkar inte direkt på feber, men stärker kroppen som kan bekämpa den.

Ta de som innehåller vitaminerna A, C, E och de från grupp B, magnesium, kalcium, zink och selen.

Ta en eller två tabletter eller teskedar fiskolja varje dag för att ta omega-3-fettsyror.

Du kan också ta zink eller echinacea.

Probiotika som tas från kosttillskott eller mat (som yoghurt med "levande mjölkodlingar") tillåter dig att introducera fler bakterier Lactobacillus acidophilus i kroppen och förbättra immunsystemet i enlighet med detta - men om du har svårt immunförsvar bör du kontakta din läkare innan du tar dessa ämnen.

Ta inte växtbaserade läkemedel utan att först rådfråga din läkare, eftersom vissa av dessa kan interagera med receptbelagda läkemedel eller med olika sjukdomar.

Bildnamn Släpp av ett feber snabbt steg 3

Med förbehåll för "behandling av våta strumpor" hemma. Om du går och sover i våta strumpor aktiverar kroppen försvar genom att transportera blod och lymfevätskor till de fuktiga fötterna, vilket i sin tur stimulerar immunsystemet och utlöser en mer återställande och hälsosam sömn.

Doppa ett par tunna bomullsstrumpor i varmt vatten och kläm dem så de håller sig fuktiga men inte droppar.

Bär dem när du lägger dig och täcker dem med ett annat par tjockare, torra strumpor.

Upprepa behandlingen i fem eller sex dagar och avbryt sedan det för ett par nätter.

Bildnamn Släpp av ett feber snabbt steg 4

Kyl kroppens barn om det behövs. Vuxna kan bättre hantera feber, men barn kan uppleva feberkramper, om temperaturen stiger för mycket - feber är faktiskt huvudorsaken till dessa kriser i åldersintervallet sex månader till fem år. Om kroppstemperaturen överstiger 40 ° C eller börjar stiga snabbt, måste du omedelbart börja kyla kroppen. Ta bort barnet och använd en svamp eller handduk för att daba vatten (inte kallt) över hela kroppen för att sänka febern.

Att applicera is på en feberisk kropp kan vara farlig, om den inte är korrekt, och kan orsaka frossa, vilket faktiskt ökar temperaturen ytterligare. Denna procedur kan genomföras på ett sjukhus, men hemma är det alltid bättre att använda ljummet vatten.

Ring omedelbart till barnläkaren om feber börjar festa. Du kan ta ditt barn direkt till akutrummet eller följ läkarens detaljerade instruktioner för att ta hand om honom hemma.

Ring 118 om du har konvulsioner.

Barnläkaren kan ge diazepam rektalt för att behandla feberkramper.

Del 2

Livsstil förändringar

Bildnamn Släpp av ett feber snabbt steg 5

Sätt dig så lugn som möjligt. Ibland, vänta bara på febern för att ta kursen, men du kan införa några åtgärder för att förbättra komforten medan du väntar på att läka. Till exempel, att applicera fuktiga trasor på huden minskar inte feber, men hjälper till att lindra det obehag som orsakas av hög temperatur - dra en trasa eller handduk med kallt vatten och applicera det på nacken eller pannan.

Använd varma kläder och håll dig under omslaget för att hantera de frossa som orsakas av feber - om du är het, lägg ett tunt blad och bära ljusa andningsbara kläder.

Håll hydratiserad och ät lätt mat för att övervinna en gastrointestinal infektion. Denna sjukdom är också känd som "tarminfluensa" och har symtom som diarré, buksmärta, illamående eller kräkningar, muskelsmärta eller huvudvärk - dessa symtom är ofta närvarande även i samband med måttlig feber. Infektionen kan lösas ensam inom 3-7 dagar, så det är tillräckligt att hantera sjukdom med hemmetoder tills det försvinner. Drick minst 8 glas 250 ml vatten om dagen, speciellt om du har kräkningar.

Var uppmärksam på symptomen på uttorkning hos nyfödda, eftersom de kräver brådskande ingrepp. Bland dessa kan du märka lite kiss i blöjan, minskning av fontanellastorleken (mjölkpunkten i skallen), nedsänkta ögon och slöhet. Om du märker att barnet manifesterar dem, ring ambulansen eller sök omedelbar medicinsk hjälp.

Vid gastrointestinala problem rekommenderas det ofta BRAT diet - från förkortningen av villkoren på engelska för Banane, RiSO, ENpplesauce (äppelpuré) och bröd Totrevlig - även om bevis som visar att dess effektivitet är knappa. Barnläkarsammanslutningar rådgör mot denna diet för barn, eftersom det inte ger ett tillräckligt utbud av näringsämnen. Ät förnuftigt, undvik fett, tung och kryddig mat och drick mycket vatten.

Bildnamn Släpp av ett feber snabbt steg 7

Ta örterna kända för att bekämpa feber. Det finns flera växtbaserade läkemedel du kan ta i olika format: pulver, piller eller färgämnen. Många föredrar infusioner med torkade örter, eftersom heta vätskor lugnar halsen, medan de inbyggda egenskaperna hos växterna bidrar till att bekämpa feber. För att förbereda infusionerna, häll en tesked växtmaterial i 250 ml kokande vatten och om de är löv eller blommor, lämna till macerat i 5-10 minuter - om de istället är rötter, vänta 10-20 minuter. Rådfråga din läkare innan du använder dessa naturläkemedel eller andra naturläkemedel, eftersom de kan störa receptbelagda läkemedel eller andra tillstånd. Plantorna som beskrivs nedan kan förbättra immunförsvaret, men kan ha några biverkningar:

Grönt te kan öka ångesten staten och blodtrycks undviker att dricka det om du lider av diarré, osteoporos och glaukom. Om du har leversjukdomar, kontakta din läkare.

Okaria tomentosa (känd som kattens nagel) kan förvärra immunförsvar och leukemi - det kan också störa vissa typer av mediciner, så du bör prata med din läkare innan du tar den.

Du kan hitta Reishi-svampen i form av tinktur eller torkad. Ta 30-60 droppar två eller tre gånger om dagen - men vet att det kan interagera med vissa mediciner, såsom fluidiseringsmedel och sådana för tryck.

Bildnamn Släpp av ett feber snabbt steg 8

Var försiktig så att du inte sprider infektionen. När du är sjuk, bör du täcka munnen och näsan när man hostar eller nyser, liksom kasta in används vävnader på rätt sätt. Tvätta händerna ofta med en antibakteriell tvål, håll borta från friska människor och offentliga platser så mycket som möjligt. Dela inte glas eller bestick med någon och ta det inte personligen om din partner inte kysser dig ett tag.

Om patienten är ett barn, ge honom några hårda leksaker som lätt kan tvättas i diskbänken med tvål och vatten.

Del 3

Medicinsk vård

Bildnamn Släpp av ett feber snabbt steg 9

Försök att komma ihåg om någon omkring dig blev sjuk nyligen. Om någon av dina familjemedlemmar eller arbetskollegor har haft en ny sjukdom, kan de ha smittat dig. Spädbarn sprider ofta infektioner och kan få en förkylning eller influensa från en skollkompis eller på lekplatsen.

Om du vet att den andra människans sjukdom har löst upp spontant, kan du koppla av lite, eftersom du noga kommer att läka på samma sätt med vila och dricka mycket vatten.

Bildnamn Släpp av ett feber Snabbt steg 10

Notera temperaturen. Om sjukdomen inte går iväg, måste du ge läkaren en korrekt registrering av förändringar i kroppstemperaturen, så att han kan använda denna information för att diagnostisera den specifika sjukdomen. Till exempel kanske du tror att det är en vanlig förkylning, men efter en vecka febern kan ha en improvviso- topp i detta fall kan det vara en sekundär bakteriell infektion, såsom otitis eller lunginflammation. Annars kan vissa typer av cancer, som icke-Hodgkins lymfom, de kan orsaka nattfeber, men inte under dagen.

Var noga med att mäta feber flera gånger varje dag tills det är reducerat.

Nattfeber kan vara ett symptom på tuberkulos eller till och med hiv / aids.

Bildnamn Släpp av ett feber Fast steg 11

Notera de övriga symptomen. Var uppmärksam på någon ovanlig känsla, även om du inte nödvändigtvis känner dig dålig. Till exempel kan en oväntad viktminskning härröra från flera orsaker - andra symptom kan klargöra vilket organ som är sjuk, vilket begränsar fältet för att få diagnosen.

Till exempel kan hosta föreslå ett lungproblem, såsom lunginflammation - en brännande känsla under urinering kan leda till att tänka på någon njureinfektion.

Bildnamn Släpp av ett feber snabbt steg 12

Leta efter medicinsk behandling. Tar med kroppstemperaturen och listan över symtom till läkaren, så att han lättare kan diagnostisera orsaken till febern. Du kan också få ett besök för att få mer information om källan till din sjukdom. De uppgifter du tillhandahåller och den fysiska tentamen kan hjälpa dig att begränsa fältet av möjliga ansvarsfulla faktorer, som lätt kan bekräftas eller uteslutas genom laboratorie- eller bildtestning.

Bland de mest utbredda undersökningarna som kan förskriva dig, förutom den fysiska undersökningen, kan du komma ihåg leukocytformeln, urintestet, blodkulturen och bröstdiagrammet.

Bildnamn Släpp av ett feber Snabbt steg 13

Följ din läkares anvisningar om du har en virusinfektion. Kölden och influensan är de virala former som läkaren observerar oftare, men det finns många andra mindre vanliga virusinfektioner som inte svarar mot antibiotikabehandlingar. Även croupen, bronchiolitis, vattkoppor, roseola och sjukdomen "händer, fötter, mun" de är sjukdomar som orsakas av virus. Många av dessa löses av sig själva - till exempel det "händer, fötter, mun" det läker vanligtvis inom 7-10 dagar. För de flesta av dessa störningar är hemmafruens bästa botemedel, som bygger på god personlig hygien, rätt näring och vila, men det är alltid lämpligt att rådgöra med läkaren.

Fråga läkaren hur länge sjukdomen varar och om det finns sätt att påskynda läkningsprocessen.

Fråga honom vad du behöver vara uppmärksam på för att kontrollera symptomen, eftersom ett vanligt harmlöst virus också kan utvecklas och bli farligt. Till exempel sjukdomen "händer, fötter, mun" det kan orsaka hjärninfarkt som också kan vara dödlig i sällsynta fall.

Bildnamn Släpp av ett feber Snabbt steg 14

Få antibiotika för bakteriella infektioner. De är lätt att behandla sjukdomar och i allmänhet svarar bra på behandling med antibiotika, som dödar bakterier och stoppa dem från att spela nell`organismo- detta skede är immunsystemet kunna bekämpa resterande infektion.

Bakteriell lunginflammation är en vanlig orsak till feber.

Din läkare kan ordinera ett blodprov för att fastställa bakterien som är ansvarig för att höja temperaturen.

De erhållna resultaten kan definiera typen av farmakologisk behandling som är användbar för att utrota infektionen och minska febern.

Bildnamn Släpp av ett feber Snabbt steg 15

Tala med läkaren om andra möjliga orsaker. Bakteriella och virusinfektioner är de viktigaste, men inte de enda. Ökningen i kroppstemperatur kan också vara en följd av en immunreaktion, allergisk eller någon kronisk inflammation, såsom en inflammatorisk tarmsjukdom eller artrit.

Om du lider av täta eller återkommande episoder av feber, tala med din läkare för att hitta en eventuell orsak på detta sätt kan du behandla den underliggande sjukdomen och minska antalet feber.

Del 4

Mäta temperaturen

Bildnamn Släpp av ett feber snabbt steg 16

Använd en digital termometer för att mäta feber i munnen. Detta verktyg gör det möjligt att kontrollera förekomst av feber genom oral, rektal eller underarm. Eftersom du inte kan ta rektaldetektering själv, använd endast termometern för att mäta feber i munnen eller under armhålan. Rengör enheten med kallt vatten, gnid det med alkohol och skölj det i slutet med kallt vatten. Lägg aldrig en termometer i munnen som tidigare användes för en rektal mätning.

Ät eller drick inte någonting under de fem minuterna före mätningen eftersom de ändrar temperaturen i munhålan och du kan få felaktiga uppgifter.
Sätt termometerns spets under tungan och håll den på plats i ungefär 40 sekunder - de flesta digitala enheterna ger ett skarpt ljud för att indikera slutet på mätprocessen.
Efter att ha läst resultatet, skölj instrumentet med kallt vatten, rengör det med alkohol och skölj det igen för att sterilisera det.

Bildnamn Släpp av ett feber Snabbt steg 17

Mäta febern under armhålan. Ta av din skjorta eller ha en bred en så att du bekvämt kan placera spetsen på termometern under armhålan - den måste komma i kontakt med huden och inte hålla sig på tyget. Vänta ca 40 sekunder eller tills du hör ljudet som anger mätens slut.

Bildnamn Släpp av ett feber Snabbt steg 18

Definiera vilken metod du vill använda för ditt barn. Använd den mest lämpliga som du kan hantera realistiskt. Till exempel, om barnet är två år gammalt, kan du inte hålla termometern under tungan tillräckligt lång för att få en korrekt läsning - i så fall är headsetmodellen mer lämplig. Den teknik som tillåter dock att få de bästa resultaten är den rektala, som inte är smärtsam och rekommenderas för barn från tre månader till fyra år.

Bildnamn Släpp av ett feber Snabbt steg 19

Mät rektaltemperaturen med en digital termometer. Se till att spetsen har steriliserats noggrant med denaturerad alkohol och sköljdes försiktigt - när det är torrt smörj det med vaselin för att göra införandet enklare.

Lägg barnet på ryggen och lyft upp dina ben - om det är ett nyfött barn, gå upp som du skulle när du bytte blöjan.

Sätt försiktigt termometern i ca 1-2 cm i ändtarmen, men tvinga inte den om du känner motstånd.

Håll enheten stabil i ca 40 sekunder eller tills du hör ljudet som indikerar att det har lästs.

Bildnamn Släpp av ett feber Snabbt steg 20

Analysera resultaten. Du kanske har hört att normal kroppstemperatur är 37 ° C, men det här är en allmän riktlinje. I god hälsa varierar det under dagen - vanligtvis är det lägre på morgonen och stiger lite på kvällen. Därför kan vissa personer ha högre eller lägre vilutemperatur - ett standardintervall är vanligtvis mellan 36,4 och 37,1 ° C. Riktlinjerna anger följande temperaturer vid feber:

Barn: 38 ° C mätt rektalt, 37,5 ° C oralt och 37,2 ° C under armhålan

Vuxna: 38,2 ° C mätt rektalt, 37,8 ° C oralt och 37,2 ° C under armhålan;

När det är mindre än 38 ° C anses det vara en lätt feber och du behöver inte oroa dig förrän den når 38,9 ° C.

Del 5

förebyggande

Bildnamn Släpp av ett feber Snabbt steg 21

Få vaccinerade. Virala infektioner svarar inte bra på behandlingar, men forskare har utvecklat vacciner som kan förhindra ett brett spektrum. Tala med din läkare för att få de mest lämpliga råd. Vaccinerande barn från en tidig ålder undviker många potentiellt allvarliga sjukdomar vid vuxen ålder - utvärderar vacciner mot följande sjukdomar:

Pneumokockinfektioner, som skyddar mot bakterier som är ansvariga för otit, bihåleinflammation, lunginflammation, hjärnhinneinflammation och septikemi-
H. influenzae, som orsakar infektioner i övre luftvägarna, såsom öron eller näsbihålor - kan också utlösa mer allvarliga sjukdomar som meningit;
Barn i åldrarna 11 år bör vaccineras mot hjärnhinneinflammation
inte Det finns tillförlitliga bevis som visar att vaccinerade barn orsakar autism - sådana preparat måste godkännas av hälsovårdsministeriet och utsätts för många och noggranna tester för att visa deras effektivitet. Kom ihåg att de kan rädda ditt liv.

Bildnamn Släpp av ett feberstegt steg 22

Få tillräckligt med sömn varje dag. Vuxna som sover mindre än sex timmar per natt kan ha ett svagt immunförsvar och därmed mindre förmåga att bekämpa infektioner.

Försök att sova minst sju eller åtta timmar oavbruten för att behålla en stark kropp.

Bildnamn Släpp av ett feber Snabbt steg 23

Följ en hälsosam diet. Vad du introducerar i kroppen har stor inverkan på förmågan att försvara sig mot patogener. Nyd kroppen med hela livsmedel, såsom frukt, grönsaker och orefinerade spannmål - det undviker industriellt bearbetade livsmedel, eftersom de tenderar att ha ett högt innehåll av socker och mättade fetter som är skadliga för kroppen.

Se till att du tar 1000 mg vitamin C och 2 000 IE vitamin D om dagen - även de A och E är viktiga för deras antioxidantegenskaper.

Bildnamn Släpp av ett feber Snabbt steg 24

Kom inte i kontakt med bakterier. Om du vet att någon är sjuk, håll avståndet tills det är helt läkt och det är inte längre smittsamt - även om det inte finns några personer som är uppenbart sjuka respekterar det fortfarande god hygien.

Tvätta händerna efter att ha varit på offentliga platser och alltid innan du äter - om du inte har tillgång till vatten när du är hemma, ta en sanitär resepaket med dig.

Bildnamn Släpp av ett feber Snabbt steg 25

Minska stressen. Studier har funnit att överdriven känslomässig spänning faktiskt kan försvaga immunsystemet, vilket leder människor att vara mer sårbara mot sjukdomar. Ta några ögonblick att koppla av och göra roliga aktiviteter som försöker leva i nuet.

Yoga och meditation är utbredd praxis som hjälper till att minska stressnivåerna - även aerob aktivitet spelar en viktig roll för att lindra ångest.

Försök att göra minst två och en halv timma aerob träning varje vecka och dela dem i 30-40 minuters sessioner.

Under fysisk aktivitet, se till att du når en hjärtfrekvens som är lämplig för din ålder - för att beräkna den, subtrahera antalet år till 220 och försök få 60-80% av maximivärdet baserat på din träningsnivå.