Förhindra svettkörteln

Svettkörtlar kan bli igensatta på grund av obehaglig inflammation som kallas suppurativ hydrosadenit (HS) eller en sjukdom som kallas sudamin (värmeutslag). Det bästa sättet att undvika det här sista problemet är att inte överhettar huden. Orsakerna som leder till HS är okända, men en tidig diagnos och efterföljande behandling av symtom kan förhindra att situationen förvärras. Även om otrygga hygienförhållanden inte är direkt ansvariga för undertryckande hydrosadenit, kan korrekta hygien- och livsstilsförändringar förhindra förebyggande av svettkörteln.

Metod 1

Förhindra obstruktion av svettkörtlar

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar steg 1

Tvätta huden med en antiseptisk tvål. Använd en mild och icke-irriterande produkt, främst med fokus på de områden som är mest drabbade att blockera svettkörtlarna, såsom ljumskar, armhålor, området under brösten och alla andra områden där hudveck på sig själv.

Torka huden i luften istället för att gnugga den med en trasa.
Tvätta varje dag eller till och med två gånger om dagen, om det behövs för att hålla huden ren.

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar steg 2

Använd inte för täta kläder. Varje tätt passande klänning som genererar friktion på huden kan öka risken för obstruktion av svettkörtlarna. För att undvika denna störning är det lämpligt att bära bekväma kläder av naturlig fiber, såsom hampa, bomull eller linne.

BH-bandet kan blockera svettkörtlarna som ligger under bröstet. Därför bör du hitta en bh som erbjuder bra stöd, men det gäller inte för mycket tryck på detta område.

Även kläder med för smal midjeområde kan ge samma effekt.

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar steg 3

Sluta röka. Forskning har visat att rökning ökar chanserna att utveckla HS, även om orsaken fortfarande är okänd. Det är en av de viktigaste riskfaktorerna - om du vill förhindra att svettkörtlarna blir igensatta, bör du bli av med denna vana.

Om du behöver hjälp att sluta röka, tala med din läkare eller kontakta din lokala hälsovårdsmyndighet.

Du kan också kontakta supportgrupper, onlineforum eller personlig tränare, för att hjälpa dig att uppnå detta syfte. Många företag har incitamentsprogram för att hjälpa sina anställda att sluta röka. Fortsätt försöka tills du hittar den effektiva metoden för dig.

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar steg 4

Håll en vikt i normen. Suppurativ hydrosadenit är vanligare bland personer som är överviktiga eller överviktiga - för att förhindra risken för att obstruktion av svettkörtlar ska bibehålla en hälsosam vikt. Om du är överviktig, överväga att skriva in i ett viktminskningsprogram för att få uppmuntran och stöd du behöver ändra din livsstil. Följ en hälsosam kost, undvik suger mellanmål och fet mat, äta gott om färsk frukt och grönsaker.

Tala med din läkare om att stödgrupper ska gå ner i vikt och din mat behöver.

Om du redan har utvecklat HS, kan viktminskning hindra ytterligare utbrott från att inträffa.

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar Steg 5

Raka inte kroppshår Genom att raka armhålorna eller ljummen kan du låta bakterierna tränga in i svettkörtlarna. Om du vill ta bort hår i områden som är mer benägna att utveckla denna sjukdom, tala först med en läkare eller en hudläkare först för att hitta de mest lämpliga depilatoriska lösningarna.

Doft eller doft deodoranter kan också irritera huden - Välj icke-parfymerade produkter som är specifikt angivna för känslig hud.

Eftersom ljumsk och armhålan är ett kulturellt känsligt ämne, kan du välja att kontakta din läkare för att hitta stödgrupper för att få dig att känna dig bekväm även vid oönskat hår. Att bära kläder som gömmer dessa områden är en metod för att hantera samhällets komplexa uppfattning om kroppshår.

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar steg 6

Håll det fräscha och rena inguinalområdet. Använd bomullsunderkläder för att förbättra luftcirkulationen och undvika för snäva kläder. Underkläder gjorda av syntetiska tyger hindrar luftpassage och ökar risken att blockera svettkörtlarna.

Tvätta ljumsområdet varje dag eller till och med två gånger om dagen, beroende på dina individuella behov. Använd en mild antibakteriell tvål och låt huden torka i luften.

Tvätta detta område med varmt vatten.

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar steg 7

Undvik överhettning. Överdriven svettning orsakar inflammation i svettkörtlarna. Bastun, badtunna eller turkiskt bad svettas och kan därför orsaka obstruktion av svettkörteln. Gör också fysisk aktivitet tidigt på morgonen eller på kvällstid, när temperaturen är lägre. Träna inte "het" yoga, eftersom det är en särskild disciplin att öka svettningen.

De antiperspiranta produkterna kan vara för aggressiva för känslig hud och kan därför orsaka täppning av svettkörtlarna. Om du fortfarande väljer att sätta en av dessa produkter, kontakta din läkare för att hjälpa dig att rekommendera den lämpligaste för dig.

Träna måttligt för att undvika överhettning.

Metod 2

Behandla de yttre svettkörtlarna

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar steg 8

Känna symtomen på vattenhaltig suppurativ (HS). Utseende på svarta hudar, finnar i inguinalområdet, anal, under armhålorna eller under brösten kan vara ett tecken som indikerar denna sjukdom. Du kan uppleva smärtsamma stötar från ärtorens storlek strax under hudytan, som kan bestå även månader eller år - kan också bilda lesioner - ponchier eller sår - som pågår flera månader.

Dessa symtom börjar ofta omedelbart efter puberteten med en enda smärtsam pytt.
Kvinnor, afroamerikaner, överviktiga människor, rökare och de som redan har en familjehistoria av denna sjukdom, är mer benägna att utveckla sina symtom.
Vissa människor upplever en måttlig form av HS, som kan behandlas hemma - i andra fall är det nödvändigt att kontakta en läkare för lämplig behandling.
HS påverkar minst 1% av befolkningen.

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar steg 9

Applicera en varm kompress till det drabbade området. Han sätter en varm, ren trasa på huden i 10-15 minuter, för att lindra smärta i samband med obstruktion av sudoripare- körtlar om du har en stor och smärtsam bula som orsakas av obstruktion körtel, denna förpackning ger lindring.

Alternativt kan du använda en kokande tepåse som kompress. Förbered en kopp te genom att införa påsen i kokande vatten - ta sedan på påsen och placera den på det drabbade området för att lindra smärtan.

Värmen hjälper till att lugna illamående, men låter dig inte bli av med ponphen.

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar steg 10

Tvätta epidermisbrunnen med en antibakteriell tvål. Se till att det är en irriterande produkt. Hitta en som inte innehåller parfymer eller dofter och är speciellt avsedd för personer med känslig hud. Gör ett gott skum och skölj sedan noga - slutligen låt huden torka i luften.

Efter tvättning kan du välja att applicera en antibiotikakräm som du hittar i fri försäljning.

Undvik fuktgivande krämer eller lotioner eftersom de kan täppa till porer och svettkörtlar.

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar Steg 11

Ta zinktillskott. Studier har funnit att detta mineral kan minska risken för ytterligare inflammation. Du kan hitta det i olika format, såsom zinksulfat, zinkacetat, glycin zink, zinkoxid, kelaterad zink och zink-glukonat är alla produkter som anses allmänt säker, tillgänglig som tas i de rekommenderade doserna.

Även zink verkar säkert under graviditeten, om de tas i små doser, vilket bekräftar fråga din läkare eller gynekolog och ta den med rätt precauzioni- studier har inte uteslutet att det kan vara skadligt för fostret.

Det undviker zinkklorid, eftersom ingen forskning har gjorts beträffande dess säkerhet eller effekt.

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar Steg 12

Ta antibiotika för att behandla infektioner. Din läkare kan ordinera dig denna läkemedelsklass för att behandla en aktiv infektion och förhindra att andra kommer över. Vissa antibiotika är föreskrivna för långvarig förebyggande användning.

Om det inte finns några bakterieinfektioner kan antibiotika förskrivas för att undertrycka ytterligare utbrott.

Dessa läkemedel kan tas oralt, i tablettform eller finns i kräm för att sprida sig på de drabbade områdena.

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar Steg 13

Försök med steroidläkemedel för att minska inflammation. Din läkare kan ordinera kortikosteroidtabletter (steroider), såsom prednisolon, under korta perioder. Det här alternativet är mest effektivt när symtomen på HS är fruktansvärt smärtsamma, till att skapa svårigheter att utföra normala dagliga aktiviteter.

Steroider bör inte tas under långa perioder, eftersom de har sido Negativ i de långsiktiga effekterna kan i själva verket leda till benskörhet, viktökning, grå starr, och psykiska sjukdomar som depression.

Lokala steroidinjektioner är en effektiv behandling på kort sikt.

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar Steg 14

Fråga din läkare för mer information om tumörnekrosfaktor alfa (TNF) hämmare. Det är en ny klass av injicerbara läkemedel som minskar inflammation och blockerar progressionen av HS. Dessa inkluderar infliximab (Remicade ®), etanercept (Enbrel ®), adalimumab (Humira ®) och golimumab (Simponi ®).

De ges också läkemedel för behandling av inflammatoriska sjukdomar, såsom reumatoid artrit, den psoriatisk artrit, juvenil, inflammatoriska tarmsjukdomar (Crohns sjukdom och ulcerös kolit), ankyloserande spondylit och psoriasis.

Med tanke på att dessa är innovativa droger är de fortfarande mycket dyra. Om du har en privat försäkring täcker policyen förmodligen denna kostnad, men läs det kontrakt du har ingått för att verifiera det.

Bildnamn Förhindra blockerade svettkörtlar Steg 15

Valuta för kirurgisk behandling. I de mest allvarliga fallen av svettkörtelobstruktion och suppurativ hydrosadenit är detta en konkret lösning. Skadorna kan anslutas till varandra genom "tunnel" subkutan och proceduren för deroofing ta bort dessa tunnlar. Vanligtvis ger denna teknik fördelar för det behandlade området, men HS kan utvecklas på andra områden.

Ett alternativt förfarande är den kirurgiska dräneringen av det svullna området, vilket ger lindring under en kort period.

Din läkare kan också rekommendera kirurgisk borttagning av hud från alla drabbade områden - i dessa fall ska en hudtransplantation utföras för att reparera de drabbade områdena och stänga såren.