Hur man lugnar bröstvårt smärta

Bröstvårtor är ett vanligt problem som kan påverka både kvinnor och män. Orsakerna kan vara olika, inklusive friktion med kläder, laktation och hormonella förändringar. Lyckligtvis finns det olika metoder som gör att du kan lindra obehaget och ge lättnad till bröstvårtor, oavsett orsaken.

Metod 1

Lindra smärta orsakad av friktion

Titta på bröstvårtorna för tecken på irritation. Kläder som skapar friktion och gnuggar mot huden är en ganska vanlig orsak till smärta i bröstvårtor, särskilt bland idrottsmän - denna sjukdom kallas ofta "löpare eller löparens bröstvårtor". Om detta är orsaken till ditt obehag, ska du uppleva följande symtom.

Allmän smärta eller ömhet
rodnad;
torrhet;
Lacerationer eller sprickor;
Blödning.

Skölj området med mild tvål och vatten. Liksom någon hudskada kan ett nötning mot bröstvårtan leda till en infektion. För att undvika detta, noggrant tvätta området med varmt vatten och en mild tvål. Torka sedan noggrant.

Det bästa är att låta bröstvårtorna torka i luften. Om det är nödvändigt, dab med en handduk-gnugga den, blir du värre irritation och smärta.

Använd inte en antiseptisk produkt som alkohol, eftersom du förvärrar inflammationen.

Applicera en lanolinkräm till det drabbade området. Lanolin är speciellt lämplig för att skydda huden, eftersom den återfuktar, lindrar smärta och behandlar chaps och nötningar. Du kan få det enkelt på apotek och i vissa stora stormarknader.

Alternativt kan du lägga lite vaselin. På så sätt behåll fukten på området och förhindra att bröstvårtor kommer i direkt kontakt med kläderna.

Applicera is för att minska smärta. Om smärtan orsakas av irritation, kan du applicera ett ispaket för att lugna området.

Oavsett om det är ett kommersiellt paket eller en påse med is, var noga med att linda den i en trasa. Om det placeras direkt på huden kan det orsaka kalla skador.

Håll inte isen i mer än 20 minuter, annars kommer det att skada huden. Om du fortfarande känner smärta, vänta på att huden värmer upp innan du applicerar den igen.

Ta några försiktighetsåtgärder för att undvika ytterligare irritation. När du har tagit hand om dina bröstvårtor och eliminerat smärtan måste du arbeta för att förhindra framtida problem.

Bära breda t-shirts när du gör sport. Se också till att de är gjorda av syntetiskt material istället för bomull, eftersom den senare är grov på huden.

Även det fuktabsorberande materialet hjälper till att hålla svett bort från kroppen, vilket förhindrar eventuell irritation.

Kvinnor bör bära sportbras som passar perfekt. Om de är för stora tillåter de överdriven rörelse av brösten, vilket medför bröstvårtor att friktion mot underplagget.

Applicera vaselin mot bröstvårtor för att skydda dem och förhindra dem från att chafing.

Täck dina bröstvårtor med specifika produkter, till exempel bröstvårtlock. Alternativt kan du använda fläckar, men kom ihåg att deras borttagning kan vara smärtsamt, särskilt om du har ett hårigt bröst.

Gå till läkaren om problemet inte förbättras inom några dagar. Med rätt skötsel, bör skrubbsår bröstvårtor lösas inom ett par dagar, men om området inte läker, måste du kontakta din läkare kan det finnas andra sjukdomar som orsakar irritation, såsom eksem eller psoriasis, eller infektion stafylokocker aureus.

Metod 2

Lindring av smärta som orsakas av amning

Applicera en varm och fuktig kompressor till dina bröstvårtor. Värmen hjälper till att lugna obehaget - om du lägger komprimeringen omedelbart efter amning minskar inte bara smärtan, utan också rengör bröstområdet.

Byt inte det heta förpackningen med andra metoder för att värma området, till exempel en hårtork eller en varmare. Dessa rättsmedel har faktiskt blivit debunked och betraktas också som farliga.
Bröstvårtor är den vanligaste orsaken till att kvinnor avbryter amning, så det är viktigt att ta hand om och lindra smärta.

Gnid några droppar av din egen mjölk på dina bröstvårtor. De näringsämnen som ingår i bröstmjölk hjälper till att lindra det obehag som orsakas av sugning. Det har också antibakteriella egenskaper, så det undviker eventuella infektioner. Torka bröstvårtor i luften efter att ha applicerat mjölken, för att vara säker på att huden absorberar alla näringsämnen så mycket som möjligt.

Applicera en lanolinkräm till spenarna efter amning. För att ytterligare skydda huden och undvika smärta mellan en matning och den andra kan du sprida denna kräm på bröstvårtorna för att återfuka huden och lindra obehaget. Denna produkt är tillgänglig i de flesta apotek och stora stormarknader.

Alternativt kan du applicera vaselin som håller fukt och förhindrar friktion mot kläder.

Oavsett om du använder lanolin eller vaselin, var noga med att hålla produkten på dina bröstvårtor tills nästa matning, för att skydda dem. Skölj med vatten före amning.

Sätt is på bröstvårtan före amning. Om du är öm för att mata kan du applicera is för att döva i området och minska smärta.

Oavsett om du använder en kompress köpt i butiker eller bestämmer dig för att använda en påse med is, se till att du sätter i den i en handduk, eftersom direktansökan kan orsaka kall skada.

Applicera inte det i mer än 20 minuter för att undvika att skada huden.

Få överklagande smärtstillande medel. Om dina bröstvårtor är mycket ont även när du ammar, kan en medicin som minskar smärta hjälpa. Men var noga med att ta det utan att utesluta andra metoder för att lindra obehaget, annars begränsar du dig att dölja smärtan utan att ta hand om det underliggande problemet.

Paracetamol kan i så fall vara ett giltigt alternativ, även om NSAID är lika effektiva. Båda typerna av läkemedel är säkra under amningstiden, men be om att bekräfta det för läkaren innan du tar någon form av medicin.

Byt position. Om du upplever mycket smärta när du ammar, kan du försöka justera din position. Consult den här webbplatsen att hitta några idéer.

Bildbetitlat Soothe Sore Nipples Steg 13

Kontakta din läkare om smärtan inte försvinner. Det är inte normalt att uppleva uthållig eller outhärdlig smärta och kan vara en indikation på ett annat problem. Få se gynekologen för att få veta den exakta orsaken till din smärta eller för att se om du behöver ändra hur du ammar. Ömma eller smutsiga bröstvårtor kan kräva aktuell behandling med antibiotika.

Metod 3

Lindrande smärta orsakat av hormonella förändringar

Håll din hormonella status i åtanke om dina bröstvårtor är ömma. Hormonala förändringar i kroppen kan orsaka svullnad eller smärta i bröst och bröstvårtor. Generellt är huvudorsaken obalansen mellan östrogen och progesteron. Det finns vissa situationer där denna typ av hormonella fluktuationer är normala.

Under graviditeten, särskilt under första trimestern
Strax före eller under menstruationen
I början av klimakteriet.
Män kan också uppleva hormonella förändringar, vanligtvis när östrogen och testosteron är obalanserade. Även om de verkligen inte kan leva samma erfarenheter av kvinnor, såsom menstruation, graviditet eller klimakteriet, är det inte ovanligt att ha hormonella svängningar.
Bröstvårtor kan orsakas av fetma och perifer omvandling av östrogen till fettceller, vilket kan leda till gynekomasti.

Applicera en kall kompress på nipplarna. Om smärtan beror på hormonella fluktuationer, är det troligt att en aktuell kräm inte löser problemet och istället är det mer indikerat en kall komprimering för att dämpa känsligheten. Kom ihåg, som redan beskrivits ovan, att lägga isen i en handduk och inte hålla den i mer än 20 minuter. Om du fortfarande känner smärta, kan du fylla på förpackningen igen efter att huden har återgått till en normal temperatur och du har återställt taktil känsligheten.

Ta en smärtstillande medel. För att hantera smärta och bröstvårtor som orsakas av hormonella förändringar kan du ta överklagande analgetika. På så sätt stör du tecken på lidande och du känner dig mer tillfreds.

Paracetamol är i detta fall ett giltigt alternativ. NSAID sänker inflammation, vilket inte är orsaken till ditt problem, men de är fortfarande effektiva. Undvik endast aspirin om du är under 20 eftersom det finns risk att få Reye syndrom, en sällsynt dödlig sjukdom.

Välj en bh som stöder bättre. Om bröst och bröstvårtor är smärtsamma, kan en mer lämplig bh hjälpa till. Detta är särskilt viktigt om du är gravid, för att undvika att sträcka bröstvävnaden.

Du kan till och med ha på dig en sportbom när du sover. Om bröstet rör sig under natten kan smärtan förvärras.

Ta kontakt med läkaren om smärtan kvarstår. Om bröstvårtorna är dåliga under en period av mer än några dagar eller en vecka kan orsaken hittas i ett annat underliggande tillstånd. Gå till doktorn för en tentamen, för att kontrollera den faktiska närvaron av ett annat hälsoproblem som orsakar bröstvårtvärk.

Fråga din läkare om danazol. Om bröstsmärta kvarstår eller är outhärdlig, kan han ordinera denna medicinering. Det är ett läkemedel som används för behandling av olika sjukdomar, men är också indicerat för att behandla smärta, svullnad och smärta i bröst och bröstvårtor. Det kan dock orsaka androgena biverkningar, så du måste begränsa användningen. Fråga din läkare om detta läkemedel kan hjälpa ditt specifika fall.

tips

Eliminera koffein, öka intaget av E-vitamin och använd kvicksilverolja för att minska bröstsmärta.
Smör inte honung eller E-vitamin på dina bröstvårtor medan du ammar, eftersom de kan vara giftiga för nyfödda.
Diet och träning är determinanter av bröstvårtvärk. Det har visat sig att låg fetthalt men högkolhydratnäring minskar bröstsmärta i samband med menstruationscykeln.

varningar

Gå till doktorn när du upplever långvarig och oförklarlig smärta i dina bröstvårtor. Generellt är detta inte ett allvarligt tillstånd, men det kan vara ett symptom på en sjukdom som en tumör.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade