Hur man diagnostiserar en sexuell beroende

Även om sexberoende inte kliniskt kan diagnostiseras, får det med tiden mycket mer uppmärksamhet och intresse som en psykologisk störning. Om sexuell aktivitet verkar påverka ditt liv negativt, men du kan inte sluta öva sex kan du vara beroende av det. Tänk på hur det verkar på dig och om det stör ditt dagliga liv. Om du lider av sexuell missbruk, leta efter en behandling för att ta tillbaka tätheten i ditt liv.

Del 1

Förståelse av sexuell missbruk

Lär dig om de olika typerna av sexuell missbruk. Det finns oändliga beteenden som kännetecknar symtomen på en viss sexberoende. Även om de delvis kan matcha vissa sociala regler eller konventioner kan du till och med adoptera dem utanför dessa regler eller på så extrem nivå att det hindrar dig från att ha ett normalt liv. Några exempel är:

Kompulsiv onani
Underhålla många sexuella relationer;
Göra tvångsmässig användning av pornografi;
Att ha oskyddad eller riskerad kön;
Använd sadistiska eller masochistiska metoder;
Öva voyeurism eller sexuell exhibitionism.

Observera de vanligaste beteenden som utvecklas inom en missbruk. Addictions har vissa egenskaper gemensamt, oavsett hur de står. Till exempel är bland de mest utbredda attityderna: att engagera sig i sexuella metoder, samtidigt som de vet att de orsakar fysiska skador, har svårt att sluta, även om det är önskvärt, uppvisar en serie av abstinenssymptom när de inte har sex (irritabilitet, rastlöshet, okontrollerad lust, depression) och att gömma eller minimera sitt eget beteende till vänner och släktingar.

Tar du något av dessa beteenden i ditt sexliv? Hur påverkar det dig?

Utvärdera om ditt beroende beror på ett hälsoproblem. Vissa patologier kan innebära förändringar i den sexuella sfären och i libido. Be din läkare att utesluta vissa faktorer som kan påverka din sexualitet. Ibland kan problemet bero på hjärnskada, endokrina förändringar eller biverkningar av vissa droger.

Rådfråga din läkare om något av dessa problem kan utgöra en verklig risk.

Del 2

Observera sexpraktikskonditioneringen

Tänk om du har sex i riskzonen. Du kan gå på jakt efter riskfyllda situationer som skadar dina fysiska eller psykiska hälsoförhållanden. Exponering mot hiv eller aids och sexuellt överförbara infektioner (STI) kan vara ett beteende som i längden innebär högre kostnader än vad du anser vara en enkel rolig. Att försöka uppfylla ditt sexuella nöje kan du lägga dig i farliga situationer, som att ha sex med prostituerade.

Om du är medveten om riskerna, men skyddar dig inte på något sätt, kan denna aspekt vara en del av din missbruk.

Fråga dig själv om du använder sex för att hantera eller känna sig normal. Du är förmodligen stressad eller överarbetad och använder sex för att släppa spänningar och må bättre. Eftersom narkomaner använder droger när livet verkar förtrycka dem, kan du också göra detsamma med sex. Om du börjar känna dig lite eller lite konstig, kan du ty till sex för att avbryta och få allt tillbaka till det normala.

När du känner dig stressad, för att lindra spänningen kan du använda sex istället för att orientera dig mot andra lösningar till ditt förfogande.

Observera om du har svårt att skapa stark intimitet. Vissa personer med sexuell missbruk har svårt att bygga ett intimt emotionellt eller sexuellt band. De blir knutna till partners med vilka de har sex eller kan inte skapa ett kärleksrelation som går utöver denna aspekt.

Du vill förmodligen ha ett romantiskt förhållande, men du vet inte hur man skapar ett klimat av förståelse som går utöver kön. Enkel sexuell aktivitet är inte tillräcklig för att upprätta denna typ av intimitet.

Fråga dig själv om ditt självkänsla är kopplat till kön. Du kan använda sex för att höra från dig "mer man" eller "mer kvinna". Kanske har du intrycket av att du inte vet vem du är utan ett aktivt sexliv eller om du inte har vänskap utanför en viss samhällskrets som förblir dina sätt att göra. Om du flyttar dig från kön, känner du förmodligen din identitet vevande.

Utan sexuell aktivitet kan din självkänsla drabbas av ett allvarligt slag.

Del 3

Känna igen könsrollens roll i ditt liv

Reflektera över dina prioriteringar. Om du organiserar ditt liv så att det är inriktat på uppfyllandet av varje sexuell önskan, kan du lida av en form av sexuell missbruk. Mellan en utgång med vänner och familj eller ett sexuellt förhållande tvekar du nog inte att välja det andra alternativet. Du kanske föredrar sex till andra saker du behöver göra eller försumma ditt ansvar att ha möten av detta slag eller för att tillgodose din libido.

Om du tenderar att försumma människor eller andra aktiviteter för att ha sex kan det här problemet indikera ett problem.

Bestäm om kön påverkar dig negativt. Kön är en källa till enormt nöje och ett drivmedel som för samman människor. Men i stället för att känna en känsla av skydd och intimitet med den person du har relationer med, kan du kämpa för att kontrollera dina sexuella tankar eller känna dig oförmögen att försena fullbordandet av din libido. Om sex tar bort mycket tid och energi kan det bli ett problem.

Kanske har du problem med att kontrollera sexuella tankar eller handlingar och du känner inte det möjligt att hålla dem i luften. Tankar kan till och med bli obsessiva eller driva dig för att ytterligare tillfredsställa din sexuella aptit.

Även om du har ett ganska aktivt sexliv, kan du ofta inte njuta av det eller njuta av det.

Observera om din är ett problem med hypersexualitet. Det är inte lätt att definiera vad ett överskott i det sexuella området är för att det kan förändras i förhållande till individuella faktorer och stunder i livet. Till exempel kan en 20-årig man onanera eller ha sex varje dag och samtidigt känna och överväga "sana2. När du reflekterar över din sexualitet, fråga dig själv om du har relationer även när du inte vill ha dem eller om du går ut med någon från vilken du inte bara är lockad för att tillfredsställa dina önskningar.

Du känner förmodligen maktlös mot ditt sätt att agera och du kan inte styra det. Om du vill bli lyckligare genom att minska din sexuella aktivitet, men du kan inte klara det, kanske det finns ett problem.

Konsultera en terapeut. Om kön påverkar dig negativt och du vill återfå kontrollen över ditt liv, överväga att gå till terapi. Psykoterapinsökvägen hjälper dig att hantera körningar och önskningar och lära dig att förbättra din sexualitet. Kognitiv beteendeterapi (TCC) kan hjälpa dig att identifiera negativa tankar och beteenden och ersätta dem med friskare och mer positiva. Om ditt problem är en sexuell missbruk, är det dags att fråga om hjälp.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man diagnostiserar en sexuell beroende

steg

Del 1

Del 2

Del 3