Hur man slutar ackumulera onödiga saker

den samlarsjuka (sjukdomspatologisk ackumulering) är en tvångssyndrom som kännetecknas av den oemotståndliga tendensen att ackumulera en stor massa värdelösa saker, för att göra deras hem oanvändbart (eller potentiellt farligt eftersom det upptas av ett berg av saker som är uppbyggda utan konstruktion). Ofta är de som lider av denna sjukdom inte medvetna om det, och de kan inte heller kontrollera det - de kommer fortsätta att köpa och samla fler och fler saker. Det är dags att sluta med denna tvångsmätning och ge en ren!

steg

Det enklaste att börja med är att kasta bort papperskorgen. Töm alla skräpbehållare i ditt hem och sätt in nya väskor. På det här sättet får du mer ledigt utrymme för att slänga i de skräp de värdelösa sakerna du hittar hemma. I nästa steg hittar du de anvisningar du kan följa för att lösa problemet i de olika rummen i ditt hem. Du kan göra dem i vilken ordning du vill.

Del 1

Köket

Börja med att kasta alla skrot och papperskorgen du hittar i papperskorgen. Smuts i köket är en potentiell risk för hälsan hos hela familjen. Om det finns animaliska droppningar, ta bort dem och rengör dem.

Vänd handfatet i ditt kök. Hur länge har de smutsiga rätterna ackumulerats där? Resterna av mat övergivna under lång tid riskerar att bli ett förråd av bakterier. Ofta måste den kompulsiva ackumulatorn kasta bort nästan hela köket för att kunna bli av med virus och bakterier som har koloniserat det så länge.

Rengör tron. På tron samlar alla slags smuts: från damm till bakterier, till spagetti sås. Om någon röker hemma kommer en brun patina att sätta sig på väggarna och på bordsskivorna och för att bli av med det måste du använda en varm tvålduk. I det här fallet måste väggarna också rengöras.

Fixa dina rena rätter i spegel-liknande skåpet och vara stolta över det utmärkta arbetet du har gjort hittills.

Rensa kylskåpet. Kasta bort utgått mat och kom ihåg när de återstående går ut. Det är mycket viktigt att ha förfallna datum i åtanke och du bör komma ihåg att kontrollera dem ofta. Kasta bort vad du inte kommer att konsumera inom kort och som så småningom kommer att misslyckas. Om det finns mat som har gått illa under en lång tid, kommer de sannolikt att ha förorenat alla de andra.

Desinficera kylskåpet från insidan, diskbänken, matbordet, spisen och bänkskivan, sopa sedan damm och doppa på golvet (på alla ytor). När du är klar kommer du inte längre känna igen ditt kök.

Del 2

Sovrummet

Börja från tvätten. Tvätta och vika all den smutsiga tvätten. Varje gång du torkar torkbelastningen, undersök varje bit av din garderob. Kommer du fortfarande in? Är du okej Hur ofta bär du det verkligen? Om inte, är det lämpligt för ett speciellt tillfälle?

Håll bara de föremål du verkligen vill ha och ha på dig. Vik och placera dem i lådorna.

Kasta bort alla skräp-allt som är omärkt och värdelöst. Granska dina saker och tänk mellan dig och dig "Om jag blir av med det, kommer jag verkligen sakna det på lång sikt?" Ett objekt kopplat till ett minne kan ha gått ner i avloppet, men vårt minne kommer inte göra det. Om du är rädd för att glömma dina goda minnen, börja med att hålla en notisblomma.

Tvätta alla lakan och lägg sängen. Ordna om garderoben bara de saker du saknar.

Del 3

Badrummet

Kasta bort filth, de skönhetsprodukter du aldrig använder, de gamla, smutsiga och borta dåliga. Den allmänna regeln är: lagra inte vad du inte använder.

Gnid och rengör alla ytor (hyllorna, toaletten, duschen och diskbänken, golvet etc.).

Del 4

Vardagsrummet

Eliminera eventuella onödiga föremål precis som du gjorde i andra rum. Torka alla ytor med en trasa och rengör golvet, som i andra rum.

Om du har mattor eller mattor hemma kan du behöva en matta sopmaskin.

Vid det här laget är det svåraste jobbet att sätta alla dina saker i ordning. Håll liknande saker nära och sätt dem i det lämpligaste rummet. Den här delen av jobbet kan kräva hjälp av en annan person. När du lägger alla dina saker i ordning, fortsätt att tänka och försöka lista ut om du verkligen behöver det eller om de kanske kan vara mer användbara för någon du känner.

tips

Om du har en present till någon, ge den till honom genast.
Kom ihåg att det hårda arbetet kommer att betalas och när du är färdig kommer du att ha ett rent och funktionellt hem där du kan bo och få vänner.
Köp inte allt som händer för att kompensera för dina humör. Problemet lurar alltid, men du kan lära dig att kontrollera det: därför, när du köper, tänk alltid om det är verkligen nödvändigt och du kommer att använda det bra.
Det är alltid bättre att få hjälp från någon eftersom det är ett svårt och stressigt jobb. Och det tar tid, så sluta inte om du inte kan göra mycket på en enda dag.
Du är inte den enda med problemet. Det är en störning som påverkar miljontals människor. Kom ihåg att du inte är ensam.

varningar

Det är ett mycket krävande jobb, svårt att hantera och känslomässigt stressigt. Utmana dig själv att göra lite mer än du tror du kan, men överdriv inte det - tryck inte dig själv till den punkt där du inte är villig att hantera ditt problem och arbeta med människor som försöker hjälpa dig.

Saker du behöver

Väskor och väskor för sopor
En stor behållare för att samla den
Vänner och familj

Dela på sociala nätverk:

Relaterade