Hur man övar kristen meditation

den meditation Kristen är trevlig och kan vara djupt avkopplande. I den här artikeln beskrivs hur du gör det - läs vidare för att lära dig mer.

steg

Hitta en tyst, helst ensam plats för att meditera på Herrens sätt. Till exempel är ditt rum ett bra ställe i huset.

Fokusera på Gud, eftersom det här är det viktigaste att göra under alla omständigheter.

Rikta ditt sinne till Kristi ande "De som är enligt köttet vänder sig till köttets saker, men de som är enligt Anden, till Andens saker. Faktum är att själen som styrs av köttet producerar döden, men sinnet som styrs av Anden producerar liv och fred" (Romarbrevet 8: 5,6).

Pray Herren genom Helige Ande att nå en direkt förbindelse med honom.

Meditera om Guds lag: "Välsignad är mannen som inte går enligt de onda gudarnas råd, som inte stannar i syndernas väg och inte sitter i skafferens skull, men vars glädje är i Herrens lag och på den lagen mediterar han dag och natt. Han kommer att bli som ett träd som planteras nära strömmarna [...] och allt han gör kommer att blomstra" (Psalms 1: 1,3).

Lämna inte det distraktioner De distraherar dig från det här ögonblicket, om det inte är en nödsituation. Detta inkluderar också mobiltelefonen: Aktivera vibrationsinställningen eller stäng av den och låt dig vara omslagen av fred.

Var uppmärksam på vad äta och dricka - det är viktigt att äta måttligt, för om du har en irritabel sinnestillstånd som orsakas av ohälsosam ätning kan det vara mycket svårare att fokusera på Gud och meditera.

"Låt din meditation accepteras av Gud. "Behåll också din tjänare från frivillig synd och låt honom inte styra över mig - då blir jag hel och jag kommer att vara ren från stora överträdelser. Må min muns ord och meditationen i mitt hjärta vara glädjande inför dig, HERRE, min sten och min förlossare" (Psalms 19: 12,14).

Var lycklig - beröm honom och välsigna hans namn, ty Herren är bra, hans barmhärtighet hållbar, hans trohet för varje generation (Psalms 100: 5).

"Jag kommer att lova Herren så länge jag lever, jag ska sjunga till min Gud så länge jag finns" (Psalms 146: 2).

Skaka och synd inte på din säng [men] reflektera och placera... tro på Herren (Psalms 4: 5).

Var arg och synd inte - solen sätter inte på din vrede (Efesierna 4:26).

Meditera om dessa begrepp: Sammanfattningsvis, bröder, allt som är sant, ädelt, rent, älskvärt, hedrad, vad är dygd och förtjänar beröm, allt detta är föremål för dina tankar (Filippinerna 4: 8).

tips

Rensa ditt sinne från andra tankar och koncentrera dig helt och hållet på Gud och Honom.
be det kan aldrig riktigt skada dig- fortsätt därför att gör det, särskilt genom Helige Ande.
För att hitta inspiration, läs de kristna heligas ord på meditation.
Att läsa Bibeln i dina personliga stunder av bön, sjunga orden och berömmen, är ett exempel på kristen meditation (vissa föredrar att recitera det traditionella rosenkretsen flera gånger).
Recitera en personlig bön: "Nu, i bön, använd inte värdelösa upprepningar som hedningarna gör, för att de tror att de är uppfyllda för det stora antalet ord" (Matteus 6: 7).
"Så var inte som dem, för din Fader vet vad du behöver innan du frågar dem" (Matteus 6: 8).
Om du är angelägen om livets bekymmer eller stänga dina ögon länge när du ber, kom ihåg att Gud och Helige Ande / Kristi Ande är med dig att du är en kristen.

Saker du behöver

Heliga bibeln (att kontrollera från skrifterna vad du vet om Gud)
En rosenkrans (tillval)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade