Hur man hanterar en fullvuxen tonåring

Ungdomar kan vara svåra för både barn och föräldrar. Ofta är de senare desorienterade inför omvandlingen av sina söta och kärleksfulla barn till mottagliga och upproriska pojkar. Tonåringar blir lätt irriterade när deras föräldrar inte kan förstå de hormonella stormarna, trycket och den ökande känslan av självständighet som de tvingas hantera. Sträva efter att förstå vad ditt barn står inför under dessa år av omvandling. Därefter adopterar han en rad strategier för att styra och uppmuntra honom på sin resa till vuxen ålder.

Del 1

Förstå varför din Son är Voluble

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 1

Tänk på att hormoner påverkar humöret starkt. Ditt barns humörliga beteende har ett fysiologiskt ursprung. Hormonerna under puberteten orsakar en kemisk aktivitet som ofta stör uppväxten hos ungdomar.

Tänk på att de hormoner som finns hos vuxna kan agera olika hos ungdomar. Till exempel producerar THP-hormonet en lugnande effekt på en fullt utvecklad hjärna, medan det hos en tonåring ger mycket ångest.

Bildnamn Cope With a Moody Teenager Step 2

Kom ihåg att ditt barns hjärna fortfarande utvecklas. Människans främre lobar - det vill säga de områden i hjärnan som är ansvariga för att kontrollera impulser, omdöme och beslutsfattande - fortsätter att utvecklas fram till 20 års ålder. Därför genomgår en ungas hjärna fortfarande utbildning, även om kroppen börjar likna den hos en vuxen.

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 3

Tänk på att din son inte gillar att vara i dåligt humör. På detta stadium av livet är han tvungen att möta fysiska förändringar, hormonella förändringar, utvecklingen av sin identitet, vänskapstrycket och den ökande känslan av självständighet. Inte konstigt det beter sig väldigt! Han kunde vara frustrerad, förvirrad eller till och med rädd av de omvandlingar som händer i sitt liv. Därför måste du erbjuda stabilitet och support, även om du säger något annat.

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 4

Tänk tillbaka när du var tonåring. Kanske, för att bättre förstå ditt barn, kanske du kommer ihåg hur du var i hans ålder. Tänk på dina framgångar och de hinder du har mött och överväga hur dina föräldrar levde dem.

Del 2

Ändra negativ beteende

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 5

Håll lugnet och vara konsekvent. På grund av den intensiva hormonella aktiviteten kan tonåringar göra det möjligt att låta sig transporteras med emotionalitet istället för att använda orsak och känna sig instabila på grund av de starka känslorna som de lever. Ditt barn behöver en lugn och konstant närvaro i sitt liv.

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 6

Upprätta tydliga gränser för beteende och kommunikation. Gör ditt barn med i definitionen av dessa regler. På det här sättet kommer du inte att förlora synen på sin växande känsla av självständighet och i framtiden får du möjlighet att påminna dem om att ha en röst i utvecklingen av reglerna, är det bunden att respektera dem. Kanske kommer han att klaga, men att veta sina gränser hjälper tonåringarna att känna sig mer skyddade.

Fixa straff och tillämpa dem när de beter sig, men se till att listan över regler och konsekvenser vid överträdelser inte är så lång. Prioritera dina viktigaste problem.

Välj de viktigaste problemen. Om ditt barn beter sig i princip, flyger de över de små attityder som kan irritera dig, som att shrugga, höja ögonbrynen eller se uttråkad.

Ibland kan ungdomar misshandla utan att vara villig (även i det här fallet är det en attityd som orsakas av att deras hjärna är i full utveckling). Fråga honom lugnt vilka avsikter han har, till exempel: "Din kommentar verkar ganska oförskämd. Sade du det med avsikt?".

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 7

Fokusera på hans beteende, inte på hans karaktär eller hans temperament. Han avslöjar ditt misslyckande när han uppför sig dåligt och gör att han märker de misstag han gör, utan att fördöma honom. Till exempel var gesten att slå dörren i frustration och stänga sin systers finger, inte så glad, men undviker att förödmjuka honom. Fortsätt att värdera honom som person och förklara varför hans beteende var oacceptabelt.

Del 3

Erbjud ett positivt stöd

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 8

Spendera tid med ditt barn. Var tillgänglig för att prata med honom när han visar detta intresse. Föreslå honom att följa med honom någonstans och utnyttja denna möjlighet att få en chatt. Ibland sitter man lättare att göra konversationen.

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 9

Låt dig vara inblandad i ditt dagliga liv. För vissa föräldrar kan det bli enklare, men gör allt möjligt för att informera dig om vad han gör och om de miljöer han deltar. Följ honom när han spelar med sitt sportlag eller när han utför.

Försök att samla information om dina intressen för att skapa en mötesplats. Om din dotter älskar fotboll, börjar hon följa sitt favoritlag. Även om du borde fortsätta ge henne det utrymme som behövs för att odla hennes lustar utan att känna sig kvävd, kan ett intensitetsland underlätta den dagliga dialogen.

Uppmuntra ditt barn att delta i aktiviteter som minskar stress, till exempel sport, eller koppla av genom att titta på roliga filmer.

Bildnamn Cope With a Moody Teenager Step 10

Låt mig spendera lite tid ensam. Tonåringar behöver spendera tid på egen hand så att de kan träna ut de många förändringarna de kommer att göra.

Uppmuntra ditt barn att hålla en personlig journal.

Lägg åt sidan och ge allt utrymme du behöver för att förstå vissa saker på egen hand. På så sätt visar du att du litar på din förmåga att fatta lämpliga val och i din bedömning.

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 11

Vara stödjande. Ungdomar behöver positiva förstärkningar (i stora mängder) under processen för identitetsutveckling. Så lugna din son och berätta för honom när du är stolt över honom. Lova honom när han beter sig bra. Även under en uppvärmd diskussion kan det vara användbart att göra uppmuntrande tal ("Jag vet att din kemi professor är mycket nöjd med dina resultat. Vill vi skapa ett program som gör att du kan fortsätta att få bra betyg och spendera din fritid med dina vänner?").

När du ger en komplimang, försök att vara exakt: "Jag uppskattade hur du lärde din bror att göra upphängningsskottet. Jag såg hur stolt han var att han gjorde en korg. Du var bra att hjälpa honom att förstå hur han kunde förbättra denna teknik".

Låt ditt barn veta att du tar hänsyn till hans åsikter.

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 12

Sök efter en guide till ditt barn. Denna strategi är viktig, särskilt om det finns spänning i relationer. Fråga en annan vuxen som du litar på, som en faster, en farbror eller en familjvän, för att hjälpa ditt barn under denna svåra period i ditt liv.

Även om ditt förhållande är tillräckligt solid kan en guide vara ett ytterligare stöd, grundläggande för pojken.

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 13

Visa din kärlek. Ditt barn kan tyckas övertygad eller ens tro att människor inte gillar honom. Din uppgift som förälder är att älska honom oberoende av allt. Ge honom en anteckning, ge honom en kram eller säg varma ord varje dag.

Del 4

Ta hand om dig själv

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 14

Kom ihåg att ställa ett bra exempel. Om ditt barn ser att du behandlar andra dåligt eller engagerar sig i destruktivt beteende, som förtära alltför stora mängder alkohol, rökning eller användning av droger, kommer du att ha lite att skylla när han beter sig dåligt.

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 15

Respektera dina huvudbehov. Om du vilar bra, äter hälsosamt och har tid att träna fysisk aktivitet, kommer du att kunna hantera stressen i samband med ditt barns tillväxt.

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 16

Ta några pauser. Under dagen, försök att hitta den tid du behöver koppla av utan ditt barn. Vakna tidigt, ta en liten promenad eller berätta för din son att du vill ta en halvtimme för att läsa en bok och stanna hos honom så snart du är klar. På detta sätt kommer du att behålla din balans och samtidigt visa att det är viktigt att ta hand om dig själv.

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 17

Sök efter support. Prata med dina vänner eller din barns utbildningspartner. Andras bidrag är mycket användbara för barnens tillväxt: de kan erbjuda värdefull information, rådgivning eller helt enkelt lyssna på dig när du vill ge utslag till oro och frustrationer.

Om du verkligen är i trubbel, överväg tanken på att hitta en supportgrupp eller en extern hjälp. Rådfråga professorerna eller familjen läkaren för att informera dig om hur du kan hitta ytterligare stöd.

Bildnamn Cope With a Moody Teenager Step 18

Försum inte din mentala hälsa. Stress kan orsaka depression eller ångest. Om du misstänker att du lider av dessa störningar, kontakta din läkare.

Del 5

Erkänna signaler som anger de viktigaste frågorna

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 19

Lär dig att förstå skillnaden mellan en ojämn attityd och en farlig raseri. De flesta instabila tonåringar har svårt att klara av de många förändringar de är föremål för. Vissa kan dock uppvisa allvarliga problem vid hanteringen av rabies. Om du känner igen något av följande symtom som indikerar farliga kolhydriska symtom, kontakta omedelbart en hälsovårdspersonal:

Skrik om hjälp. Tonåringen förklarar att han har för avsikt att skada sig själv.
Stark identifiering i en grupp eller rörelse. Om pojken uttrycker önskan att "gå in i kriget" med andra grupper betyder det att han är mentalt redo att utmana varje slags fara.
Total frånvaro av kommunikation. Det är normalt att ha problem med att kommunicera klart med ett tonårigt barn, men situationen blir kritisk om du slutar prata med dina föräldrar eller dina kamrater helt och hållet. Det är ett allvarligt tecken på alienation.
Våld. Var uppmärksam på vissa beteenden, som aggressiva gester eller vandalism, eftersom de kan degenerera.
Övergivande inte bara av skolan, men också av de aktiviteter som han tidigare gillade. En pojke kan bestämma sig för att lämna fotboll när han börjar gymnasiet, men om han slutar helt erkänna människans värde i andra kan han skada någon.
Missbruk av droger, särskilt förknippad med ett av de beteckningar som hittills beskrivits. Kom ihåg att narkotikamissbruk kan innehålla konsumtion av produkter som normalt finns i hemmet, till exempel lim (som kommer "fnös") eller droger (stulna från medicinska skåpet).

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 20

Lär dig att känna igen om ditt barn lider av depression. Var uppmärksam på följande symptom, eftersom de indikerar att du behöver behandling:

Depression eller en känsla av konstant sorg

Nästan totalt brist på energi;

Bristande intresse eller motivation;

Oförmåga att njuta av det som en gång stimulerade honom

Isolering från familj eller vänner;

Ilska, irritation eller ångest

Oförmåga att koncentrera sig

Starka viktförändringar (förlust eller ökning);

Oregelbundenhet i sömnen (sömnlöshet eller hypersomni);

Känslor av skuld eller brist på självkärlek;

Tänkt att dö eller begå självmord

Låg akademisk prestanda.

Bild med titeln Cope With a Moody Teenager Step 21

Ta hand om du är orolig. Typ av ingrepp beror på hur rädd du är.

Om du fruktar att ditt barn tar destruktiva beteenden som leder honom att ha våldsamma passar av raseri eller visa depressiva symptom, försök att relatera till honom genom att uppmuntra honom att fråga sig istället för att komma till en kamp. Ge dig noggrann dokumentation och en lista över webbplatser att konsultera. På detta sätt kommer du att visa respekt och hänsyn till din förmåga att fatta bättre beslut i framtiden.

Om du tror att det utgör en fara för dig själv eller andra personer, sök omedelbart hjälp. Kontakta din läkare, en mentalvårdspersonal eller någon lärare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade