Hur man förstår positiv förstärkning

Vill du veta mer om positiv förstärkning? Bra för dig! Detta är ett nyckelbegrepp inom beteendeanalysen, som i sin tur tillhör psykologiområdet. Definierad för första gången av B.F. Skinner, efterlyste metoden mer uppmärksamhet när Karen Pryor, en djurpedagog, skrev den bästsäljande boken "Skydda inte hunden! Den nya konsten av undervisning och träning ". Tränaren definierar positiv förstärkning som "allt som uppstår i samband med en handling tenderar att öka sannolikheten för att en sådan handling manifesterar sig igen".

Om en positiv förstärkning från en allmän synvinkel skulle kunna betraktas som en träningsmetod som använder ett system baserat på belöningar, har tekniken i definitionen av "beteende" och dess resultat lett till mer än en förvirring. För att göra det klart, innehåller den här artikeln förklaringar som hjälper dig att bättre förstå betydelsen av "positiv förstärkning".

steg

Förstå kärnan av positiv förstärkning. På samma sätt som en belöning (men mer exakt) mottas positiv förstärkning av en människa eller ett djur efter att ha gjort en märkbar ansträngning. Du kan identifiera det om tre villkor är uppfyllda:

En följd beror på ett visst beteende.
Beteendet kommer sannolikt att uppstå.
Beteendet kommer sannolikt att uppstå endast och uteslutande för att konsekvensen uppstår i ett beroendeförhållande med detta beteende.

Hur, till exempel, att äta mer frukt? Kom ihåg att positiv förstärkning karaktäriserar människors och djurs dagliga liv. Inte bara behöver du träna hundar: du "tränar" dig själv varje dag (och du gör det med andra) genom metoderna för positiv förstärkning. Detta händer också omedvetet. Till exempel, när du ger ett godis till ett barn för att uppträda bra eller du ger en föreläsning till din fru för att glömma att köpa mjölk i snabbköpet, tränar du (eller försöker göra) ett beteende. Positiv förstärkning kan vara roligare och effektivare än andra metoder för utbildning.

Om du vill förbättra din förmåga att spela tennis, du kan använda positiv förstärkning. Försök att ge dig en klapp på baksidan varje gång du spelar bra, medan du säger till dig själv "Åh, okej, nästa gång blir det bättre" när du inte kan.

Om du gör din dotter ring dig oftare, sluta klaga och gör tider när hon gör det tilltalande. Prata om dina intressen och, om du kan, planera något kul att göra tillsammans, som en resa till köpcentret.

Erkänna en konstruktiv stimulans. Detta är ett positivt resultat, till exempel att tackas för att ge en gåva till en person. Motsatsen till den konstruktiva stimulansen är den avskräckande, som istället är ett negativt resultat. Till exempel sker det när en tonåring sätts i straff efter att ha olyckat sina föräldrar. Skinner säger att den konstruktiva stimulansen är kraftfullare än den avskräckande. Med andra ord är du mer sannolikt att få dyra gåvor om du belönar tänkaren i stället för att skjuta honom för att inte köpa en dyrare.

Avgränsa det ögonblick då den konstruktiva stimulansen överförs. Det här är den positiva förstärkningen: när en hund får belöning efter att ha gjort något anmärkningsvärt är belöningen en positiv stimulans och hunden utbildas med hjälp av positiv förstärkning. Du kan därför definiera det som Pryor gjorde: "Allt som händer i samband med en handling tenderar att öka sannolikheten för att denna handling manifesterar sig igen" eller helt enkelt en positiv reaktion på ett beteende.

Erkänna den negativa förstärkningen. Det är inte lätt att definiera det. Det manifesterar sig allmänt när en avskräckande stimulans ges, vilken sedan tas tillbaka när det önskade beteendet uppträder. En häst, till exempel, är utbildad att röra sig framåt med hjälp av negativ förstärkning - är slagen och anspänd tills den gör rörelse, varefter avskräckande stimulans upphör omedelbart. Hästens framåtrörelse är det önskade beteendet. I detta fall används den negativa förstärkningen framgångsrikt.

Försök förstå den roll som straff spelar. Det finns två grundläggande former: positiv straff och negativ straff:

den positivt straff tillhandahåller en avskräckande stimulans så att beteende inte uppstår mer eller minskar. Ett exempel skulle vara hård att bestraffa Karen Pryor eftersom du inte tyckte om hennes bok. Det här är en avskräckande stimulans: använd den för att stoppa ett beteende, det vill säga att förhindra att läraren säljer hennes böcker. Använd positivt straff för att försöka "träna" Pryor.

den negativ straff det manifesterar sig när en konstruktiv stimulans tas bort för att förändra, skapa eller avsluta ett beteende. Ett exempel? Straffa ett barn I det här fallet, om en förälder förbjuder honom att se sina vänner på fritiden, straffar han honom genom att avlägsna en konstruktiv stimulans. Så här används det negativa straffet.

Erkänn fördelarna med positiv förstärkning. Denna utbildning bygger på en positiv erfarenhet: att få en konstruktiv stimulans eller med andra ord belöningar. Vad försöker du Lär din hund att sitta ner eller att övertyga dig göra fysisk aktivitet, positiv förstärkning är ett kraftfullt och trevligt verktyg. En utbildning baserad på positiv förstärkning är roligare och ofta effektivare än den som bygger på ett traditionellt straffsystem.

Försök dock förstå att även en straff har sina fördelar. Positiv bestraffning är nödvändig i de situationer där ett barn spelar med ett skarpt föremål eller en hund skäller sig till förbi. Beteendet måste avskräckas omedelbart och den positiva förstärkningen blir mycket effektiv. Det negativa straffet istället är mer lämpligt i andra situationer. Detsamma gäller för negativ förstärkning.

Förstå hur man använder positiv förstärkning. Som beskrivet ovan är det här verktyget väldigt användbart för att uppnå olika målsättningar, men här är några grundläggande regler för hur man använder den.

Korrekt timing: positiv förstärkning är endast effektiv om den används exakt när beteendet manifesteras. En hund som är utbildad att sitta måste vara i önskad position när det ges tricket. Om priset ges till honom när han står upp, blir han belönad för detta drag. En belöning är lika sen och ineffektiv när du berättar för din fru att hon gjorde det bra bra igår kväll. Men även belöning för tidigt är inte särskilt produktiv. Om du till exempel tränar en hund för att gå ensam i sin korg, försök att inducera honom med en belöning och låt honom äta innan han gör vad du vill mena "bestraffa honom", inte tåg.

Rätt belöningar: priset ska vara så litet som möjligt. Ge en M&M till din son, inte en glass. Belöningarna ska vara oförutsägbara. Gambling terminaler, till exempel, skapa ett beroende med hjälp av ett oförutsägbart förstärkningsschema. Medan man bara vinner 10 euro mynt eller räkningar, är många personer effektivt utbildade av maskinen för att fortsätta spela för spänningen i en seger. Att ge en belöning i gengäld för ingenting, som en jackpot eller ett betydande stort pris, kan vara lika effektivt i små doser.

Mer entusiasm: Positiv förstärkning förlängs om tränaren fortfarande är entusiastisk och glad. Oavsett om du läser ett barn att läsa eller en hund står på två ben, kom ihåg att träningspasserna ska vara vanliga och korta. Mål ska vara lätta att nå, så du ger ofta belöningar, slutar, tar paus när du är stressad eller omotiverad och stänger av.

persistensOm du ger en belöning till en hund för att sitta och nästa gång du gör det ignorerar du det, du kommer inte vara konstant. I stället kan du ge den en kaka en gång, ett stycke korv följande och så vidare. För att vara uthållig måste du helt enkelt välja kriterier och hålla sig till dem, tills beteendet har anpassats tillräckligt bra för att höja insatserna. Vi antar att du vill träna en papegoja för att komma på fingret:

Ditt ursprungliga kriterium bör vara att lugna fågeln medan ditt finger är i buret. Belöna papegojan med en belöning när det är lugnt.

Nu är det dags att höja insatserna för att hålla lugnet medan ditt finger är nära. Du belönar honom med en belöning varje gång han blir lugn. Du håller fast vid ett mer krävande kriterium, men behåller konsistens i att belöna papegojan. Fortsätt träna den så här.

tips

Positiv förstärkning bör inte förväxlas med korruption. Först och främst är korruption oacceptabelt och olagligt. För det andra tjänar positiv förstärkning för att uppnå önskvärt beteende. När det gäller människor uppnås detta genom att undervisa ansvaret som följer av ett visst beteende.
Sök efter bra online-handledning om positiv förstärkning om du är intresserad av att testa din förståelse.
För förstärkning till arbete bör insatserna vara viktiga för personen eller djuret. Detta kan innebära att du måste personifiera den baserat på individen. Även om detta kräver en större inledande ansträngning om du ska bilda en grupp, å andra sidan är det värt det.
När du hanterar barn förklarar han eftersom en sak är positiv, inte bara påpeka att det är okej. På så sätt hjälper du dem att förstå frågan noggrant och att tänka självständigt. Till exempel, när de måste välja leksak, förklara för dem att det blir lättare att göra det i ett rent och städat rum.

varningar

Förstärkning måste vara lämplig för ålder och art.
Förstärkningen bör inte vara tvetydig eller inte särskilt uppriktig.
Överdriven användning av förstärkningen och omvandlingen av varje händelse till en förstärkning kan vara farligt för ett barns psyke (t.ex. i ABA-behandling för autism, vilket ibland orsakar posttraumatisk stressstörning). Det är nödvändigt att förhindra att barnet utvecklar ett beroende av priser och beröm, blir så överensstämmande att han inte kan säga nej. Dessutom måste han lära sig att göra saker på egen hand, utan att behöva utföra en uppgift för att någon ska få dem.
Använd aldrig grundläggande nödvändigheter som förstärkningar (t.ex. måltider).
Straff bör inte innehålla smärta och förlägenhet, annars kommer det att orsaka stor stress och nöd. Spruta ättika i ett barns mun är inte ett positivt straff, det är inte heller et etiskt val att stänga ett barn i ett rum eller bryta något som hör till honom (t.ex. en leksak)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade