Hur man slutar drömma om ögon och avsluta saker

Är du en person som har många saker att göra? Är dina åtaganden och ditt ansvar ofta avbrutna av dina dagdrömmar och din slacker-handling? Den här guiden kan hjälpa dig.

steg

Tro att det du behöver göra är viktigt, och att det gör en positiv skillnad. Du måste ha det. Om du inte vill göra vad du förtjänar, kommer du att vara mer benägen att slå den svaga och hitta en utväg som låter dig undvika det.

Bild titeln Stop Daydreaming och få saker gjort steg 2

Ta det första steget. Om du behöver städa ditt rum, men du vet inte vart du ska börja, börja med det som tycks göra den största skillnaden i att förbättra utseendet på miljön, till exempel ombädda sängen. Om du organiserar dokument startar du med dem på toppen av stapeln och flyttar gradvis nedåt. Om du räknar pengar börjar du med att skapa högar med liknande sedlar eller mynt.

Bild titeln Stop Daydreaming och få saker gjort steg 3

När du går, håll dig fast. Om du stöter på något intressant som kan distrahera dig, lägg det åt sidan och hantera det senare. (Naturligtvis finns det vissa saker som familj som har företräde framför jobbet, men använd dem inte som en möjlig ursäkt.) Avbryt inte innan du har nått ett förutbestämt stadium, avslutat en hel del eller avslutat en passage.

Bild med titeln Stop Daydreaming och Få saker gjort steg 4

Ta en paus (vid behov). Stanna inte efter bara fem minuter, om inte vad du gör är extremt trött. Ofta är samma raster distraheringar, så var försiktig. Under alla omständigheter är intervallet lämpliga tider för att dricka lite vatten, ta en kaffe, ta en energitablet eller göra några stretchövningar. Begränsad till korta pauser.

Bild titeln Stop Daydreaming och få saker gjort steg 5

Om du börjar dagdrömma, reagera omedelbart. Sluta fokusera på de tankar som orsakar dagdrömmering och börja jobba igen. Var försiktig så att du inte bråttom, annars riskerar du fortfarande att förlora tankens tråd.

Bild titeln Stop Daydreaming och få saker gjort steg 6

Motivera dig själv om dina intentioner verkar försvagade. Oavsett hur stor din uppgift är, kan du göra det.

Bild titeln Stop Daydreaming och få saker gjort steg 7

Begå att sluta snart vad du gör. Föreställ inte och fantasera inte, för en dagdröm som distraherar dig från att arbeta är inte ett bra sätt att vara i molnen.

Bildnamn Stopp Dagdrömma och få saker gjort Steg 8

Gratulera dig själv efter att du har fullgjort dina åtaganden. Beröm dig för att motstå de frestelser som orsakas av lustfulla tankar. Positiv förstärkning är en ytterligare grund som hjälper dig att inte komma iväg för dagdrömmering.

tips

Inspirera dig att arbeta hårt när det behövs, och vila när det behövs. Det finns en tid för arbete och en för nöje.
Kom ihåg att kärnan i alla distraheringar är ditt sinne. Det är ditt sinne som svarar på vad som händer runt dig. Använd det klokt.
Om du inte kan motivera dig själv, använd en motivations DVD eller något liknande. Tänk på att det också riskerar att distrahera dig, så om det gör, stäng av det. Även att lyssna på musik eller hålla TV: n på kan vara en distraktion.

varningar

Undvik helt dagdrömmar. Om du känner dig uttråkad och inte har något att göra, kan fantasizing lite vara bra. Dagdrömmar är upptagna, men akta dig för tidens gång ... tiden flyger medan du är i molnen.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade