Hur man blir en fotbollsmålvakt

För att bli målvakt behöver du mycket kompetens. Din roll blir inte bara att motivera dina lagkamrater och representerar den sista raden i försvar under spel, men också köra spelet på bästa sätt och stoppa åtgärder som kan bli farlig. För att spela spel som håller längre än 90 minuter måste du också ha ett bra fysiskt tillstånd och en stor mental styrka. I fotboll representerar målvakten ofta skillnaden mellan seger och nederlag.

steg

Del 1

2

Lär reglerna för målvakten. Varje spelare på planen måste respektera de regler som gäller för honom och som varierar beroende på hans position i fältet. Att veta dessa regler hjälper dig att bli målvakt och en bättre kompis.

3

Lär dig om målvaktens utrustning. Förutom den standardutrustning som krävs av alla spelare, inklusive shin pads, studded skor och en t-shirt, måste målvakten följa reglerna för sin speciella utrustning. Från handskar till jackan som skiljer sig från kamraterna, hjälper extrema försvararens utrustning att skilja den från andra spelare.

4

Få den nödvändiga utrustningen för en portvakt. Innan du börjar spela och träna för att bli målvakt måste du köpa den nödvändiga utrustningen. Från handskar till skor med klappar och shin guards, kommer varje element i ditt spel att du är redo att spela säkert och i bästa fall.

5

Lär när och hur målvakten får spela bollen. För en målvakt är det viktigt att veta var han kan spela på fältet, vem bestämmer sig för att använda sina fötter eller händer. Om du känner till dessa regler kommer du att undvika att bryta dem under ett spel.

6

Lär dig specifika regler för ditt land eller federation. Eftersom det finns särskilda regler utfärdade av de olika nationerna och federationerna som reglerar fotbollsmatcher, lär du dig alla de som gäller i ligan där militer. Detta hjälper dig att undvika misstag som kan kosta ditt lag en vinst.

Del 2

2

Kommunicera med dina klasskamrater. Målvakten kan se hela banan, så det är viktigt att han kommunicerar effektivt vad han ser till sina lagkamrater. Detta hjälper dem att förstå vilka motståndare som ska hålla ett öga på eller att identifiera de mönster som oftast används av det andra laget. Målvakten kan också uppmuntra de mest trötta eller omotiverade följeslagarna.

3

Var aggressiv och förutse spelarna som syftar till målet. Om en motståndare kör mot ditt område och förbereder sig för att skjuta i mål, är din uppgift att förutsäga hans avsikt och aggressivt försvara nätverket. Din reaktion på en-till-en-situationer kan göra skillnaden mellan ett spar och ett mål.

4

Attack varje boll som kommer mot dig. Alla ballonger som reser i målvaktens riktning kan sluta mellan polerna. Det är viktigt att aktivt förutse slutsatserna och attackera varje boll, för att inte riskera att ge enkla mål till motståndarna. Det betyder att du alltid ska hoppa för att nå de skott som verkar korsa korset!

5

Par med händer och fötter. Det finns många sätt att försvara ditt mål: blockera bollen, sparka bort den, slå den med din knytnäve för att skicka den över nätet ... Den bästa strategin att anta beror på den bana som bollen tar.

Del 3

2

Gör vikt träning. Målvakten måste kunna frigöra straffområdet med händer och fötter. För att göra detta effektivt behöver du starka armar och ben, som du kan förbättra med tyngdlyftning.

3

Arbeta med dina motoriska färdigheter. Att bli en framgångsrik målvakt är inte tillräckligt för att veta hur man sparkar eller kastar bollen. Kom ihåg att en målvakt är en spelare som kan använda sina händer inom sitt eget straffområde. Du måste träna dina motoriska färdigheter för att hantera bollen med dina händer och fötter med maximal effektivitet.

4

Förbättra dina reaktionstider. Målvakten måste kunna förutse motståndarnas rörelser och reagera i enlighet därmed. Vissa övningar kan hjälpa dig att förbättra reaktionstiderna, så att du kan göra rättvisa parader.

5

Lär dig att förutsäga motståndarnas rörelser. En av målvakternas huvuduppgifter är att komma in i attackerarnas huvuden och förutse deras drag. Genom att lära känna dina motståndares rörelser kan du bättre förstå vad de gör och positionera dig själv mer effektivt för att pariera slutsatserna eller blockera offensiva handlingar.

6

Lär dig hur principerna för geometri kan förbättra din teknik. För att vara en bra målvakt är det nödvändigt att förutse skott på mål, vilket kan nå olika hastigheter från olika vinklar. Genom att utveckla en grundläggande förståelse för hur principerna för matematik och geometri etablerar bollens bana, kommer du bättre att kunna förutse de motsatta slutsatserna.

7

Förbättra ditt mentala motstånd. Fotboll kräver mental styrka för att övervinna de svåra stunderna i spelen. Arbeta på ditt mentala motstånd kommer du att kunna övervinna alla hinder som uppstår på fältet, förutom de som är födda i ditt eget lag.