Hur man får den perfekta huden som modellerna

I de flesta fall visas modellerna med en jämn, felfri och felfri hud. Även om förtjänsten delvis beror på fotoredigering har många av dem utvecklat en rutin av skönhet och dagliga vanor som hjälper till att hålla huden frisk och strålande. Om du vill att dina ska vara perfekta som modellerna måste du uppfylla vissa väsentliga krav på din kropp. De inkluderar att dricka mycket vatten, efter en hälsosam kost och rengöring, skyddar och fuktar huden på rätt sätt.

Del 1

Skapa en daglig skönhetsrutin

Identifiera din hudtyp. Det kan vara normalt, tjockt, torrt, blandat eller känsligt. Typen stör inte möjligheten att ha perfekt hud som modeller, men ändrar den typ av rutin som krävs för att uppnå detta resultat. Att skräddarsy daglig vård av din hud gör det möjligt att få det bästa utseendet. en gång identifierade din hudtyp, du kan välja de mest lämpliga kosmetiska produkterna för dina behov.

Normal hud är inte torr eller fet. Det kännetecknas av att få brister, små porer och nedsatt känslighet. Människor som har normal hud kan använda ett brett sortiment av produkter.
De viktigaste egenskaperna hos fet hud är att det blir glänsande lätt och har mycket utspädda porer. Det är också den mest benägna att akne. Om du har fet hud bör du använda vattenbaserade kosmetika eller som inte innehåller oljiga ämnen. Dessutom är det bäst att konsultera en dermatolog för att ta reda på om du kan använda en kräm som minskar produktionen av talg.
Torr hud är vanligtvis dehydrerad, tråkig, grov, inte mycket elastisk och blir ofta rodnad. Rynkor är särskilt tydliga. Om du har torr hud, ska du använda en mild rengöring, närma den med en rik grädde och undvik att tvätta ansiktet med mycket varmt vatten.
Blandad hud är torr i vissa områden, men fet i andra. I allmänhet är de delar där sebumproduktionen är större, de av de så kallade "område T", bestående av hak, näsa och panna. I de flesta fall är torr hud istället den hos kinderna. Blandad hud kännetecknas ofta av dilaterade porer och svarta piller - det tenderar också att bli lätt fet och glänsande. Om du har blandad hud, måste du behandla de olika områdena olika.
Känslig hud reagerar negativt på många av de ingredienser som vanligen finns i kosmetika. Av denna anledning kan det ofta bli rodnad och inflammerat. Ibland anses denna känslighet vara ett symptom som kan påverka alla hudtyper likgiltigt snarare än en riktig typ. Människor som har känslig hud bör använda allergivänliga produkter och undvika de som innehåller doftmedel.

Tvätta med en delikat produkt. Idealet är att använda ett neutralt tvättmedel utan tvål. Många modeller tvätta sitt ansikte uteslutande med produkter som innehåller känsliga och växtbaserade tensider, såsom kokosnötolja och fruktsocker, vilket ger bra resultat. För att öka chansen att ha den perfekta huden som modellerna, bör du tvätta ansiktet noggrant på morgonen så fort du vaknar och på kvällen innan du lägger dig.

Leta efter ett tvättmedel som innehåller enkla och naturliga ingredienser. Det kommer att vara mildare på huden än en produkt som innehåller hårda kemikalier.

Vid hud som är benägen för akne är det bättre att använda ett tvättmedel speciellt formulerat för att minska frekvensen och utseendet av hudutslag. Speciellt är det användbart att använda produkter som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid: ingredienser som hjälper till att eliminera akne.

Använd en fuktkräm. Hydrering är en viktig del av daglig hudvård. Om du vill ha den så perfekt som modellerna, måste du använda fuktkräm varje dag. Välj en baserad på vegetabiliska ämnen, som oljor, smörjmedel och essentiella fettsyror. Se till att det också innehåller en anallergisk solskyddsmedel för att undvika risk för antändning (vanligtvis används zinkoxid eller titandioxid). Genom att använda fuktkräm varje dag kommer du att kunna fälla fukt inuti huden, som sedan kommer att bli ljusare och yngre eftersom rynkorna blir mindre märkbara.

Om du har fet eller aknehårig hud bör du använda en fuktkräm som är fri från oljiga ämnen. Annars riskerar du att blockera porerna och försvårar problemet, och det blir därför lättare och smidigt ännu lättare.

Fuktgivande huden är en viktig gest, speciellt om du har torr hud. Eftersom fuktighetsnivåerna är lägre än normalt, måste du komma ihåg att applicera fuktkräm minst en gång om dagen för att hålla huden frisk.

Använd en solskyddsmedel regelbundet. Exponering för solljus kan orsaka många hudsjukdomar, vilket äventyrar ditt mål att ha den perfekta huden som modellerna. Ultravioletta strålar inte bara öka risken för att utveckla hudcancer, kan också orsaka många andra mer mindre krämpor, såsom bristning i blodkärlen och uppkomsten av mörka fläckar. För att ha en frisk och vacker hud, använd en solskyddsmedel varje dag, även när du inte tänker spendera tid i solen.

Ca 80% av solstrålarna kan tränga igenom molnen. Av detta skäl är det viktigt att använda solskydd även vid molniga dagar - det måste vara brett spektrum med en SPF (Sun Protection Factor) på minst 15.

Ett enkelt sätt att skydda normal hud dagligen är att använda en fuktkräm som innehåller solskyddsmedel.

Om du vill se solbränna, använd en solarium eller en kräm eller en färgad grund för att ge ditt ansikte en hälsosam och strålande hudfärg utan att behöva utsätta dig för ultravioletta strålar.

Prova en ansiktsmask. För att få den perfekta huden som modellerna, kan du använda en mask som släpper viktiga näringsämnen, medan du renar och rensar porerna. Den goda nyheten är att i det här fallet behöver du inte köpa någonting, du kan förbereda en ansiktsmask använda några enkla ingredienser som du definitivt har i skafferi. Först av allt, utvärdera behovet av förbereda en mask lämplig för vissa specifika hudsjukdomar. Om du till exempel har mycket torr eller aknehårig hud kan du använda specifika ingredienser för att säkerställa maximal behandlingseffektivitet.

Förstå hur de olika maskerna fungerar. En fuktgivande mask återställer de korrekta nivåerna av fukt, har en rengörande mask anti-akneeffekter, eller en uppiggande vitare mask används för att lätta och ljusare huden medan en peeling mask tar bort överflödig olja och föroreningar.

Del 2

Minska rynkor

Förhindra rynkbildning. Vissa enkla livsstilsförändringar kan påverka hudens hälsa avsevärt i framtida år. Om du vill att den ska vara perfekt under lång tid, begränsa exponeringen för solljus, håll det ordentligt hydratiserat och röka inte. Kropp och hud kommer stor nytta av dessa goda vanor.

Sova på ryggen. En mycket enkel metod att förhindra och minska rynkor är att sova på magen. Med tiden kan märkena på ansiktet som orsakas av kudden bli permanent, men du kan förhindra dem genom att försöka sova i en bakre position. Om du inte kan vila bra i den positionen kan du använda en örngott av ett mer känsligt tyg på huden, som silke eller satin.

Använd oljor rik på antioxidanter, som kokosnöt. De förbättrar hudens kvalitet eftersom de begränsar produktionen av fria radikaler som gör att den blir tidig och orsakar att rynkor uppträder. Applicera oljan varje natt innan du lägger dig, efter att du har tvättade ansiktet noggrant, för att minska intensiteten av mindre rynkor.

Prova "hud resurfacing". Det är ett förfarande som använder en laser för att dämpa synligheten av tecken på tid, fläckar och ärr. Förutom att ta bort skadade eller oönskade hudceller kan kirurgen stimulera tillväxten av nya kollagenfibrer, vilket säkerställer en omedelbar förbättring och stärkande av huden.

För mer information om tekniken för "hud resurfacing", konsultera en hudläkare.

Utvärdera för att prova injicerbara fyllmedel. De är ämnen som injiceras av en estetisk läkare under huden, för att korrigera eller eliminera depressioner som skapas av rynkor och veck i ansiktets hud. Fördelen med att använda fyllmedel är att resultaten är betydande och varar länge.

Se till att de ämnen som används som fyllmedel är säkra och godkända av de behöriga institutionerna. De vanligt använda certifierade fyllmedela inkluderar: hyaluronsyra, kalciumhydroxipatit, polymjölksyra och polymetylmetakrylatmikrosfärer som suspenderas i kollagen. Fråga en kosmetisk läkare eller hudläkare för mer information och bestämma vilket fyllmedel som passar dig.

Del 3

Använd Makeup för att få perfekt hud

Välj lämplig grund. Det bästa är de som innehåller silikon eftersom "fylla" de små rynkorna. Undvik de lysande fundamenten eller den ogenomskinliga ytan eftersom de ger ett onaturligt utseende på ansiktet. Det är bättre att välja en lätt, medium ogenomskinlig produkt, så att huden ser likformig och strålande ut utan någon maskeringseffekt.

Identifiera färgen på din hudfärg. En grund för ljus eller för mörk kommer att avslöja att du har gjort upp din smink, medan hemligheten att ha huden som modellerna är att vara perfekt när du uppträder utan smink. För att förstå den mest lämpliga grundtonen, olika huvud på insidan av handleden eller på nacken.
Om din hud har en röd underton kan du rätta den med en grund med en gul underton.

Använd foundation i moderering. Sminken av modellerna är aldrig prickig. För att undvika maskeffekten, applicera endast små mängder produkt på olika punkter i ansiktet. Idealet är att placera en minsta dos på två olika punkter i pannan, på näsens spets, på båda sidor om näsan och i mitten av hakan. Vid den här tiden måste du blanda den med fingrarna för att få ett naturligt utseende.

Maskfel. Om du fortfarande ser fläckar eller aknemärken efter att du har lagt grunden, måste du fokusera specifikt på de områdena. Använd en stickkorrigeringsapparat och använd den direkt på felaktigheter med hjälp av en specifik borste.

Använd solarium för att visa en frisk hud. Vill du ha huden som ser ut som solkusade modeller som inte exporterar till farliga ultravioletta strålar? Tricket kan också hjälpa dig i det här fallet. Välj en solarium som passar för din hudfärg. Kom ihåg att det borde vara högst två nyanser mörkare än din hudfärg. Applicera på ansiktsfläckar som i allmänhet är solbränna (till exempel näsan, pannan och kinderna) och släta sedan färgen jämnt.

Del 4

Hålla huden och kroppen i hälsa

Håll din kropp hydratiserad. Eftersom det består av cirka 55-75% vatten, hjälper du varje gång du dricker, att hydrera hudceller och eliminera rynkor, vilket gör din hud värdig för en catwalk. Tvärtom, uttorkning gör att den verkar torr, grov och chapped. För att få det bästa resultatet borde du dricka minst 8 glas vatten om dagen (totalt ca 2 liter). På så sätt behåller din hud hydratiserad och strålande.

Ge huden ett konstant flöde av vatten. Du borde dricka minst två liter om dagen, men detta belopp ska delas lika över hela dagen, så att kroppen är mer benägna att kunna absorbera den.

Ät på ett hälsosamt sätt. Länken mellan kost och hudhälsa har ännu inte blivit noggrant förstått, men vissa studier tyder på att man tar mycket vitamin C och några raffinerade kolhydrater kan göra huden friskare och därför vackrare. För att ha den perfekta huden som modellens, är det viktigt att ta hand om hela kroppen, bara så att du kan ha ett vackert och friskt utseende.

Att ta mer C-vitamin inkluderar livsmedel som citrusfrukter, jordgubbar, ananas, papaya, brusselspiror, röda eller gröna paprika, kål och broccoli. Alternativt kan du ta ett dagligt multivitamin som innehåller den rekommenderade dagliga dosen av vitamin C.

Du kan minska konsumtionen av raffinerade kolhydrater genom att ersätta dem med integrerade. Hela korn, inklusive ris, hirs, quinoa och vete, innehåller glykosaminoglykaner: ämnen som hjälper huden att producera elastin och kollagenfibrer, vilket är väsentliga för att hålla fast och elastisk.

Drick grönt te. Om din hud tenderar att rodna ofta eller akne kan grönt te lösa problemet tack vare dess antiinflammatoriska egenskaper. Normalisering av färg och struktur kommer att bli vacker som modellernas.

Bättre att dricka det kallt. Varma drycker kan förvärra symptomen på akne rosacea, inklusive rodnad.

Minska stressen. Nervositet kan påverka huden negativt. Stress manifesteras speciellt i form av akneutbrott. Anledningen är att nervspänningar orsakar en ökning av halterna av vissa hormoner (som kortisol) i kroppen, vilket i sin tur gör huden oljig och äventyrar dess naturliga förmåga att bekämpa bakterier som är ansvariga för akne. Vi kan därför lätt avleda det för att ha den perfekta huden som modellerna, det är viktigt att vi kan hålla stressen under kontroll.

Prova några tekniker av avkopplingTa en lång promenad, meditera, träna yoga eller fördjupa dig i en färgbok för vuxna.

Rök inte. Rökning (även passiv) ökar nivåerna av fria radikaler som skadar huden och påskyndar utseendet på de första tecknen på åldrande. Det främjar också bildandet av rynkor och tömmer näringsämnena och syrgasreserverna som behövs för att hålla huden hälsosam eftersom det orsakar en minskning av blodkärlen. För att få den perfekta huden som modellerna, rök inte och undvik platser som är mättade med passiv rök.

Det är aldrig för sent för sluta röka. Rådfråga din läkare om råd och information om eventuella behandlingar. Detta beslut kommer att bidra till att förbättra inte bara hudens utseende, men också hälsan hos hela kroppen.

Träna regelbundet. Du kanske tror att fysisk aktivitet inte ger direkta fördelar för huden, men i sanning finns det många positiva effekter som garanteras av rörelsen. Motion hjälper till att motverka för tidig åldrande orsakad av kortisol, så det hjälper dig att se yngre ut längre. Ökningen i cirkulationsflödet garanterat av fysisk aktivitet gynnar också fördelningen av väsentliga näringsämnen riktade mot hudceller.

Sov gott Om du vill att din hud ska vara perfekt som på modellerna, måste du vila hela natten för att ge det dags att ta skydd. Sömn gör att du kan få ett mer vilsamt utseende på morgonen och balanserar också produktionen av hormoner, till exempel av adrenalin och kortison, vilket minskar förekomsten av akneutbrott och andra hudproblem.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man får den perfekta huden som modellerna

steg

Del 1

Del 2

Del 3

Del 4