Hur man får en perfekt hud

Har du någonsin tänkt: "Jag försökte dem allt jag ger upp! Jag kommer aldrig ha den hud jag vill ha!" Jo, du hade fel, du kan få det. Med rätt produkter, som används på rätt sätt, och en riktig livsstil kan du ha perfekt hud!

steg

Först och främst lära känna din hud, ta reda på om det är torrt, normalt, oljigt, känsligt, moget eller om du har akneproblem. På så vis blir det mycket enklare att välja rätt produkt. Faktum är att en felaktig produkt, som inte bara tjänar, kan försvåra dess förhållanden.

Nu när du vet din hudtyp går du till din lokala butik och köper en lämplig produkt. Du behöver: ett rengöringsmedel, en tonic, en fuktkräm, en exfoliant, en mask för ansiktsrengöring och en pinne för att bekämpa blackheads. Välj den linje som bäst passar din hud och om du har problem, fråga butikspersonalen för råd.

När du har alla produkter du behöver, kan du börja ta hand om din hud. Gör det två gånger om dagen, på morgonen och innan du lägger dig. Följ följande steg:

Börja din dagliga rutin genom att tvätta ansiktet med dina händer och dab det med en ren handduk. Kom ihåg att tvätta händerna bra med tvål innan du börjar.

Applicera tvättmedlet med cirkulära rörelser. Var försiktig så att du inte irriterar huden. Låt produkten fungera innan den sköljs (följ instruktionerna på förpackningen). Skölj ansiktet försiktigt och skölj det med en ren handduk.

Ta en sminkborttagare, använd lite toner och tryck sedan på det på ditt ansikte. Var försiktig och låt produkten tränga in i huden.

Applicera den fuktgivande produkten över hela ditt ansikte med försiktiga och cirkulära rörelser, låt huden absorbera den.

Efter kvällsrengöring, och innan du lägger dig, applicera produkten till blackheads vid behov.

Konstruera alltid ansikte, ögon och läppar innan du lägger dig.

Ett par gånger i veckan gör en skrubbe med din exfolierande produkt och en gång i månaden applicera masken. Följ instruktionerna på produkterna.

Drick minst 1 liter vatten om dagen.

Sova minst 8 timmar varje natt.

Undvik socker och mejeriprodukter och använd inte salt i stora mängder. Ät gott om grönsaker och färska, säsongsbetonade frukter: morötter, tomater, kiwi, apelsiner, citroner och avokado är utmärkt för huden. Ta torkad frukt, ägg och fisk, drick grönt eller vitt te. 600 g frukt och grönsaker per dag är idealiska för att ge din kropp de vitaminer och mineraler som behövs.

Träna i 30-60 minuter om dagen. Kombinera aeroba övningar med styrkaövningar. Din cirkulation kommer att gynna mycket.

LEAVE BRUFOLI! Krossa inte dem eller rör dem aldrig, du skulle bara göra situationen värre och smitta dem vidare. De skulle läka långsammare och får lämna fula märken på ditt ansikte. Använd din specifika produkt.

Använd mindre smink som möjligt. Använd endast concealer, mascara och ett slöja av pulver vid behov. Eliminera grunden, sprida ett tjockt lager av produkten på ansiktet eller täppa till porerna, andas inte och främjar bildandet av finnar och svarta hudar.

Använd en skyddande solskyddsmedel varje dag för att förhindra hudåldring orsakad av solens strålar.

Byt arken varje vecka.

Håll håret borta från ditt ansikte.

Rör inte ditt ansikte om inte dina händer är helt rena.

Ta lite tid varje dag för att slappna av och göra saker du gillar. Ta en promenad, ta lite frisk luft, läs en bok eller gör något som gör att du mår bra. Stress är inte en bra vän i huden.

tips

Föredra produkter som inte innehåller alkohol.
Välj produkter som innehåller ett eller flera av dessa ämnen: zink, salicylsyra, tea tree olja, vitaminer A, C, E, antioxidanter, aloe vera, bensoylperoxid, AHA, BHA, SPF.
Om din akne är svår, kontakta en läkare, han kommer att rekommendera en specifik produkt. En läkare kan också hjälpa dig om du har akne ärr.

varningar

Kom ihåg att ha en hud utan ofullkomligheter tar tid så var tålamod, följ stegen noga och resultaten kommer inte att vara långa innan du kommer.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade