Hur man är sensuell

Njut av din kropp. Nej, det betyder inte det - det betyder bara att om du vill vara en sensuell person, måste du först vara bekväm i din hud. Om du inte är nöjd med vad du är eller hur du ser ut så blir du mycket svårare att släppa taget och låta din kropp njuta av världen runt dig, oavsett om du kysser din partner eller solar på stranden. Se till att du ökar ditt självförtroende och självförtroende, och du kommer snart att upptäcka att du är mycket mer öppen för glädjen och glädjen i vardagen.

Sakta ner. Om du verkligen vill vara sensuell måste du sluta flytta från en uppgift till en annan utan att sluta andas - eller uppskatta en regnbåge. Det finns en anledning till varför de säger att du ska "stoppa och lukta tusensköna". Livet passerar i en blixt och det är viktigt att ta en stund att känna igen vad som omger oss. Kom ut på morgonen en kvart i timmen innan du går lugnt och märker världen runt dig. Ta en promenad och titta runt, istället för texting eller alltid stanna på telefonen. Om din vän går på toaletten medan du är i en bar, ta en titt på andra lånare istället för att kolla på Facebook. Du kommer se skillnaden i din förmåga att njuta av världen runt dig.

Leta efter nya sätt att låta dig gå till sinnena. Sensuella människor letar alltid efter nya intressanta saker. Försök inte alltid att uppskatta samma saker, men hitta nya sätt att använda dina sinnen och uppleva världen. Ta en lång promenad och sluta beundra flora och fauna, ta en provsmakning med din partner eller förbered en god och god frukost i stället för den vanliga yoghurten i bråttom. Tänk på någonting du alltid har velat göra, oavsett om det är mountainbike eller fotografera den botaniska trädgården rosor, och fortsätt inte att sätta av.

Lev i nuet. Om du vill vara sensuell, måste du lära dig hur du tar tillfället och bor för dagen. Spendera inte hela dagen oroande på något som kommer att hända om 3 månader eller beklagar något du sa för en vecka sedan. Det är inte värt det och det kommer inte att förändras någonting. Njut, njut av det här ögonblicket, titta runt, få lite frisk luft och uppskatta även de dagliga konversationer som du kanske har med dina kollegor. Lär dig att leva i nuet och du kommer att kunna ta dig tid att uppleva sensoriskt nöje.

Spendera mer tid på att göra vad som uppskattar dig. Känn dig inte skyldig att göra saker som gör att du mår bra och glad. Det kan innebära att du oftare har sex med din partner, förbereder en utsökt måltid även med liten ledig tid, eller hör ditt favoritalbum på morgonen när du vaknar. Du kommer inte att skada någon genom att spendera mer tid på att njuta av njutningarna av livet, och under tiden blir du mer sensuell.

Tillbringa mer tid i duschen. Exakt. Duschen bör inte uppfattas som en tävling. Även om det är rätt att vara miljövänligt och spara vatten, kasta dig i badkaret eller bara spendera lite tid att tvätta din kropp, uppskatta känslan av renhet och känna vattenflödet längs huden. Sjung om du vill. Tid spenderas uppskattar renlighet, snarare än att försöka avsluta dagen så snart som möjligt.

Använd en kräm. Ta en doftande kräm och massera huden. Det hjälper dig att spendera mer tid med dina uppfattningar, både för beröring och lukt. Din kropp kommer också att känna dig mjukare och du kommer att vilja röra den och känna den resten av dagen. Krämen ska inte ha en överdriven doft - bara en röra av enbär eller lila kan få dig att känna dig lyckligare hela dagen.

Njut av tygerna. Han har en vacker silke klänning. Tillbringa tiden under din favoritbekväma filt. Få en ny kudde som fantastiskt stöder ditt huvud. Ta dig tid att uppskatta känslan av en vacker bit tyg eller klänning mellan fingrarna eller kroppen, och du får en mer sensuell upplevelse.

Gå till marknaden. Marknader är den perfekta platsen att använda alla sinnen. Gå till närmaste marknad och försök alla presenter och presentationer som erbjuds. Känn vikten och sammansättningen av de olika frukterna och grönsakerna i dina händer. Sluta lukta den färska koriander, persilja, dill och andra örter du ser. Ta dig tid att njuta av en trevlig konversation med försäljarna och ta hem minst en del färsk frukt och en bukett blommor. Du behöver inte vara en stjärnkock för att uppskatta denna sensoriska upplevelse - och sensuell.

Njut av en utsökt hemlagad måltid. Att förbereda en enkel måltid hemma kan väcka dina sinnen och få dig att känna dig mycket mer sensuell genom att laga mat och äta. Du behöver inte vara Carlo Cracco för att förbereda lite bakad kyckling, en utsökt sallad av ost och betor och grilla den fantastiska polentaen för rätterna. Åtgärden att ta sig tid att laga mat, speciellt om man är med en vän och om vin saknas, kan ge den sensoriska upplevelsen av mat på en annan nivå.

Gå för en provsmakning. Organisera en provsmakning med din älskling eller en grupp vänner. Inte bara en liknande upplevelse är ett perfekt uppvaknande av sinnena, men vinodlingslandskapet är nästan alltid vackert, oavsett om det är Piemonte eller Toscana, och du kommer att väcka smak, lukt och syn i ett underbart äventyr.

Lyssna på din favoritmusik. Oavsett om du älskar Queen eller Lady Gaga, är det inget fel med att höra din favoritmusik med maximal volym när du vill (så länge du inte kör alla galen). Vakna upp lyssna på dina favoritlåtar, lyssna på dem medan du kör eller dansa medan du lagar mat själv. Du kan också dansa med vänner eller på en konsert. Musik väcker sinnena och uppmuntrar kroppen och själen.

Fokusera på naturen. Det innebär att gå en promenad, gå i en skog eller bara sola på stranden med ljudet av havet i öronen, ta dig tid att göra naturen en stor del av ditt liv och du kommer inte ångra det. Ju mer tid du spenderar utomhus, andas frisk luft och njuta av naturen, desto mer kommer du att känna dig sensuell. Att vara omgiven av naturen hjälper oss också att lära oss att leva i nutiden och uppskatta vad vi har, vilket också är grundläggande för att vara sensuell.

Besök ett museum. Oavsett om du gillar modern konst eller föredrar du renässansen, besöker du något museum och fördjupar dig i den kontemplativa tystnaden som fyller varje rum, medan du och andra besökare uppskattar mästerverken runt dig. Stanna framför en målning utan att döma, utan att försöka analysera den eller läsa beskrivningen, men bara tänka på hur det får dig att känna. Tillbringa minst 2 timmar där utan mobiltelefon eller utan ett ord, så ser du hur din syn kommer att vakna.

Fokusera på kyssar. Se inte dina kyssar som enkla förberedelser eller som en ytlig väg för att hälsa på din partner. Tvärtom, ta tid att verkligen uppskatta kyssen utan att det finns någon anledning till det. Kyssa minst 6 sekunder om dagen och sitta nära och kyssa varandra - kan leda till en fantastisk känsla, oavsett hur länge du har varit tillsammans.

Massage till varandra. Massage är visserligen bland de mest sensuella upplevelserna, och du kan definitivt ta förhållandet till nya nivåer av sensualitet om du och din partner masserar varandra. Du kan växla, eller du kan bara fokusera på din partner (eller omvänd) för en natt och se hur du får tillbaka, axel, arm och kroppsmassage efter en lång dag eller ge din partners. Du kan till och med öka känslan med massageolja.

Fira dig själv och skäm bort dig själv mer. Eftersom kramar och kramar endast betraktas som söta gester, är de faktiskt en del av en viktig sensorisk upplevelse. Att närma sig din partner och känna kroppen blir en kan vara en mycket sensuell upplevelse, oavsett om det leder till något annat. Tillbringa mer tid på kramar, oavsett om de är i sängen eller tittar på tv. Anslutande kroppar på detta sätt kan leda till ett mer sensuellt förhållande.

Skriv kärleksbrev. Vem säger att kärleksbrev har gått ur mode? Försök skriva ett kärleksbrev till din älskade bara för att berätta för honom hur fantastiskt han är. Du behöver inte skriva en för ett visst tillfälle, och tanken blir ännu mer värdefull om du skickar eller levererar kärleksbrevet på tisdagar. Du kan gömma det söta meddelandet för att få det att hitta din partner, och du kommer snart att märka att förhållandet kommer att ha nått en ny grad av sensualitet.

Ökar ögonkontakt. Det ser verkligen ut i dina ögon när du går in i ett rum när du pratar, eller till och med när du passerar korridoren. Det är något väldigt sensuellt i spelet med utseende med någon du älskar, och du borde vana att göra det oftare, även under en enkel konversation. En större visuell kontakt med partnern ökar din ömsesidiga koppling och gör förhållandet mycket mer sensuellt.

Bli kittlad. Det är rätt. Du är aldrig för vuxen för att bli kittlad och att göra det med din partner kan leda till ett mer sensoriskt nöje. Även skrattar och gör idioterna, dina sinnen blir mer stimulerade, och du kommer att överge dig själv till känslan av ljushet på fötter, nacke eller höfter. Även kittlande på fötterna kan vara väldigt sensuell, särskilt med en fjäder.