Hur man känner sig sexig varje dag

De flesta kvinnor rapporterar att ha negativa tankar om sina kroppar och många män har också en negativ uppfattning om sig själva. Många saker kan hålla dig från att känna dig sexig och säker, som stress och meddelanden från massmedia. Men genom att vana ditt sinne till att tänka på ett visst sätt, skämma bort dig själv och lägga till ett streck av livlighet i ditt sovrum, kan du återställa din sex appeal.

steg

Del 1

2

Använd mjuka och sensuella tyger i sängen. De transpirerande och släta tygerna, som silke och satin, hjälper dig att göra ritualen som föregår sänggåendet mer speciell och sensuell. Köp en silke eller satin pyjamas eller en fluffig badrock för att göra dig mer charmig medan du förbereder dig för att sova. Du kan till och med köpa silkeplåt om du vill lägga till en sensuell känsla för din dagliga rutin.

3

Tonas. Övning hjälper till att cirkulera endorfiner och, som ett resultat, förbättrar självkänsla och lindrar stress. Det kan också hjälpa dig att känna dig energisk och redo att vara mer aktiv. Ju starkare du är fysiskt desto bättre kommer du att känna.

4

Betona dina mest attraktiva funktioner. Koncentrera i några minuter på de fysiska attribut som du föredrar. Älskar du dina ögon? Dina armar Ditt bröst? Välj kläder, frisyr, smink och eventuell skönhetsbehandling för att förbättra det du värdesätter mest i din kropp.

5

Pampered. Tveka inte att investera i vård av din kropp. Beroende på vad du föredrar kan du överväga att spendera en dag i ett spa, göra en ny frisyr, gå till frisören eller få skjortorna till kemtvättarna att sträckas till perfektion. Om det har varit ett tag sedan senast du tog hand om dig själv, sätt en dag att skämma bort dig själv på ett speciellt sätt.

6

Starta en yogaklass. Enligt vissa studier är kvinnor som övar yoga känner sig sexigare. Denna övning bidrar också till att utveckla flexibilitet och tonmuskler, vilket ökar sex appeal.

7

Försök att känna sig mer sexig genom att revolutionera badrumsritualen. Om du vill att ditt liv ska präglas av en större sensualitetsladdning, lägg till lite panache i din dagliga rutin. Istället för att bara ta en dusch varje dag, hitta ett sätt att göra ritualen i badrummet mer speciellt och sensuellt. Köp lite doftstearinljus, sätt lite avkopplande musik och fördjupa dig i ett badkar med skum.

8

Ändra din skönhetsrutin. Om du känner dig själv som en fånge av vanliga vanor, försök använda andra produkter och överväga ny frisyr. Prova ett nytt sminkmärke, en färg som du aldrig har slitit innan eller flytt hårets hår på andra sidan. Med dessa enkla stratagems ser du dig själv i ett annat och mer positivt ljus och du kan väcka din förföriska kraft.

9

Välj kläder som passar dig. Ibland, när vi är övertygade om att vi har ett slurkt eller oförskämt utseende, har vi faktiskt en klädstil som inte gör rätten åt vår kropp. Var därför säker på att få bekväm och rätt storlek. Använd inte lösa eller påsar kläder eller för snäva kläder. Du kommer att känna dig mer sexig med kläder som passar din fysiska form.

10

Följ en dans klass. Dansar ensam eller i par med din partner, du har chansen att känna sig mer sexig och ta kontakt med din kropp. En dansklass - speciellt om det ger dig möjlighet att lära dig en sensuell dans, som tango eller salsa - kan hjälpa dig att öka ditt självförtroende och rytmans känsla. När du väl har lärt dig kan du alltid lyssna på dina favoritlåtar och dansa när du känner dig nere

11

Försök att se målmedvetet osjälv. Vissa människor gillar att vara eleganta och välskötta. Ibland kan du känna sig mer sexig genom att se lite upprörd och rörig ut som om du bara hade kommit ur sängen. Scompiglia håret för att se rörigt, men sexigt.

12

Det antar en kraftfull och säker hållning. Om du rör dig med en viss lätthet, kommer du att känna dig starkare, stolt och sexig. Motstå frestelsen att böja med dina axlar eller hobble. Snarare, håll din rygg rakt, din bröst ut och ditt huvud uppåt.

13

Försök att sova gott på natten. Sova 8 timmar varje natt, du kommer inte bara att förbättra ditt humör, men också hjälpa din hud att se yngre och uppfriskande. Om du börjar känna dig trött, försök att sova mer på natten. Du kommer att märka en skillnad i hur du ser dig själv och du känner.

14

Försök att behandla din kropp väl. Ibland har vi intrycket av att vi har förlorat vår sex appeal när vi är överväldigade av vardagens stress eller vi absorberas av arbete och familj. Löfte att behandla din kropp väl och var uppmärksam på den för att känna dig mer sexig och säker än du. Ät bra, träna och följ ett skönhetsregime som gör att du mår bra. Glöm inte vad kroppen berättar för dig på grund av de många åtagandena i ditt liv.

15

Flytta på det sätt du vill. Övning hjälper dig att hålla sig frisk och må bra. Men det mesta tycks det tyckas monotont, så hitta ett bra sätt att hålla dig i rörelse: dansa, träna en sport, gå, simma eller göra yoga. Straffa inte kroppen med fysisk aktivitet, men försök att använda den för att ha kul.

16

Fokusera på hur du fysiskt känner, inte på ditt utseende. Du kommer sannolikt att bli frestad att kritisera varje liten ofullkomlighet i din kropp. Du bör dock komma ihåg att sex appeal inte beror på din byxor storlek eller vikt, men i ditt emotionella tillstånd. Känslan av att ha en frisk och stark kropp kan hjälpa dig att känna dig mer sexig. Fokusera på din energi och din potential, förlora slumpmässigheten av vikt och centimeter.

17

Undvik skalan. Människor kan bli förföriska och hålla sig i alla livssteg. Motstå önskan att väga dig själv varje dag, annars kommer du att känna sig otillräcklig och sexig, även när du ser dig själv och du känner dig fysiskt bra.

Del 2

2

Tänk på att ingen alltid känner sig sexig. Sex appeal är ofta en evanescent känsla. Oroa dig inte om du känner dig lite slarvig än vanligt i några dagar. Också anser att det inte skulle vara så speciellt om vi kände oss sexiga varje dag på dagen.

3

Var själv. Försök inte att imitera någon annan i ett försök att förvärva sin sensuella laddning. Känn dig fri att inspirera dig till de offentliga figurerna, skådespelerska och ikoner som du föredrar, utan att låtsas att matcha dem. Det är alltid bättre att vara sant mot sig själv.

4

Motstå frestelsen att göra jämförelser med andra. Gör inte jämförelser från vilka du kan gå ut besegrade med tecken på tv eller tidningar. Tänk bara på hur du ser dig själv och dina prioriteringar.

5

Hitta tid för dig själv. Många gånger absorberas oss av de skyldigheter som uppstår i relationer med kollegor, vänner och familjemedlemmar. Glöm inte att hitta den tid som behövs för att ta hand om dina behov. Tillåt tillfälligt dig själv några nätter själv, när du har möjlighet att stänga av telefonen, stäng e-postmeddelandet och tänka på några ändringar.

6

Tänk på att inte kritisera kroppen. Många människor har en negativ uppfattning om sin egen kropp och externiserar den också. De klagar över vikt, rynkor eller brister. När du inser att du hamnar i dessa mönster, bryta upp dem genom att komplimera. I slutändan kommer du sluta kritisera dig fysiskt.

7

Gör något spännande. Ändra dina vanor så att du känner dig mer sexig. Gå på jakt efter små äventyr: försök att klättra upp på klipporna eller gå och äta på en ny restaurang. Gör vardagen både hektiskt och elektrifierande.

8

Håll dig borta från massmedia. Om du börjar demoralisera dig själv för att du inte känner till idealet för fysisk perfektion sprids av massmedia, tillåta dig själv en paus från dessa meddelanden. Tidningar inleder ofta en känsla av otillräcklighet. Så stäng tidningarna, stäng av TV: n och istället lyssna på lite musik eller läs din favoritroman. Försök att inte jämföra de tecken som fyller TV-skärmar och blanktidningar.

9

Glöm imperfektionerna. Varje kropp har sina imperfektioner: rynkor, missbildningar, ofullkomligheter eller svullnad. Men dessa fel gör oss mänskliga. Stör inte vid dina misslyckanden: i sannhet kan de göra dig attraktiv i andras ögon.

10

Acceptera som du är nu. Håll inte på det förflutna. Försök att hålla dig i fred med ditt yttre utseende, även om du lägger några pund jämfört med när du var yngre och du har lite grå tråd i ditt hår. Utveckla din sex appeal som du är nu: gör inte negativa jämförelser med kroppen du hade för tio år sedan.

11

Göm inte dina segrar. Sätt minnena av dina framgångar i synliga punkter i huset. Placera troféerna på en hylla och foton på de lyckligaste ögonblicken på väggarna. Använd dessa testimonialer för att bränna förtroendet för dig själv när du känner dig nere.

12

Lista dina bästa funktioner. Rita upp en lista över alla fysiska och fysiska sidor du föredrar. Gillar du det faktum att du har ett starkt självkänsla? Ditt leende? Din ande snabbhet? Kom ihåg att alla dessa ingredienser bidrar till att öka din förföriska kraft. Att hålla en dagbok där du kan skriva uppmuntrande fraser, du kan fokusera på dina sexigare funktioner och hålla dig bra om dig själv.

13

Tala inte illa om din kropp. Vissa människor är kopplade till vänskap där de verkar tävla mot sina fysiska brister. Men den negativa övervägande av sin kropp kan undergräva självkänsla. Istället för att böja till den här typen av prat, uppmuntra dina vänner genom att komplimangera dem och acceptera dem när du tar emot dem. Ge varandra ömsesidig bekräftelse på hur vacker och sexig du är, och håll din ande hög.

14

Omgiv dig med människor som älskar dig. Du kommer att känna dig mer sexig om du är omgiven av människor som beundrar dig och bryr dig om dig. Håll dig borta från dem som kritiserar dig. Hitta vänner och samarbetspartners som accepterar dig för vem du är: De hjälper dig att känna sig sexigare, även på dagar när du ser dig själv slarvig eller ur form.

15

Lär dig att acceptera komplimangerna. Om någon gör dig komplimang, motstå frestelsen att motsätta sig eller ändra ämnet och tro vad han berättar för dig. När du avvisar en komplimang, kommunicerar du med din omedvetna del att du inte förtjänar de positiva energierna du får.

16

Gör självuppmuntrande övningar. När du tittar i spegeln, hitta några detaljer som du gillar. Uppskatta vem du är och de mål du har uppnått i livet. Gör det ens innan du lägger dig varje natt. Även om du i början har det intryck av att tvinga dig själv, kommer det på lång sikt att bli automatiskt. Du kommer också att uppnå en större upplevelse för dig själv och att känna dig mer sexig.

Del 3

2

Köp sexiga underkläder. Köp saker av underkläder, underkläder och sovkläder som gör att du känner dig attraktiv och önskvärd. Prova nya färger och tyger som gör att du kan känna dig mer avslappnad och sensuell. Tänk på att du ska bli av med äldre, slitna underkläder när du köper nya.

3

Låtsas för ett tag att vara någon annan. Du behöver inte förråda din natur, men ibland kan det vara roligt och sexigt att spela lite rollspel. Tänk på en cool och provocerande karaktär som du såg i en film eller på TV, och beter sig som honom i några timmar, försök att förmedla samma charm och säkerhet.

4

Varje gång talar han på ett obscent sätt. Gör ditt sexliv lite spicier genom att släppa med din partner till ett vanligt språk. Skicka honom ett textmeddelande under lunchpausen eller försök att förföra honom medan han förbereder middag. Berätta för honom alla de mest sensuella sakerna du vill göra med honom och reta honom och försöka få honom att föreställa sig vad som händer när du är under lakan.

5

Använd lamporna för att skapa den rätta atmosfären. Enligt vissa studier känns män och kvinnor sexigare när det är lite ljus. Hitta några lösningar för att mildra belysning hemma. Prova att använda lite varmt, mjukt ljus istället för lysrör. Sätt en dimmerlampa i sovrummet för att skapa en mer intim atmosfär. Överväg att vara stearinljus under de mest speciella kvällarna.

6

Använd eteriska oljor. De avger en behaglig doft och hjälper också huden att förbli mjukare och skinnigare. Sprid dem på din kropp och på din partner: du kommer både att känna sig mer sexig, attraktiv och självförtroende.

7

Ta kontroll i sängen. Det finns inget sexigare än att vara säker. Börja ha sex med din partner och vara väldigt tydlig om vad du vill ha från ditt möte. Ur uttryckliga indikationer och talar med självsäker och auktoritativ ton. Se hur den andra personen reagerar på din beslutsamhet.

8

Klä av sig långsamt. Tänk inte på att klä av sig som en monotont och vanligt gest. Gör det mer sexigt genom att flytta långsamt. Titta på din partner när du tar av dig kläderna.

9

Tänk på de sexuella relationerna du haft tidigare. När du känner att du har förlorat din sexklagomål, tänk på ett sexuellt möte där du känner dig särskilt attraktiv och självsäker. Lämna dig själv till flödet av dessa minnen, försök att utnyttja all sin styrka i nutiden.

10

Titta på något sexigt. Både män och kvinnor reagerar positivt på sexiga och provocerande bilder. Hitta din favorit kärlek eller erotiska film och titta på den när du behöver införa lite passion i ditt förhållande. Bjud in din partner om du vill tillbringa en romantisk kväll med honom.

11

Visa din kärlek i allmänhet också. Frigör din sensuella kostnad genom att släppa din partner. Känn dig inte generad när du flirar ihop bland människor. Visa dem hur tillgivna du är genom att hålla händer, krama och kyssa eller smeka på håret.