Hur man flyttar sig bort från en grupp vänner

Inte alla vänskapar varar för evigt. Om du har en grupp vänner som är överbärande, irriterande eller skadligt för ditt välbefinnande, bör du överväga att lämna den. Du kan flytta bort från dem på ett plötsligt eller gradvis sätt. När du fattar detta beslut bör du kommunicera med största uppriktighet. Innan du tar de nödvändiga avstånden, tänk på hur du kan utjämna situationen genom att uttrycka dina problem eller helt enkelt spendera mindre tid med dem än att lämna gruppen permanent.

Del 1

Välj sätt att flytta bort

Kommunicera ditt beslut till alla. Det mest direkta sättet att överge en krets av vänskap är att informera alla efter eget val. Du kan prata med alla på en gång eller med en i taget. Förmodligen kommer konversationen att bli pinsamt eftersom de kan ha många frågor.

Om du har ett mycket nära förhållande till var och en av dem kanske du borde berätta för alla på samma gång.
Om du däremot är mer kopplad till någon, kan du välja att kommunicera med dem med en starkare vänskap och informera andra om ditt beslut senare.
Förbered dig själv om du tänker möta hela gruppen. Ta några anteckningar eller skriv ditt tal på ett papper så att du inte glömmer någon aspekt.

Flytta långsamt. I stället för att kommunicera ditt val direkt och definitivt, överväga möjligheten att avlägsna långsamt och gradvis. Om du inte är inblandad i något farligt eller olagligt, känner du dig inte tvungen att plötsligt avsluta relationer. Om du inte vill skada deras känslor kan du välja att se dem mindre tills du är helt skild från dem.

Sluta confidera detaljerna och de mest intima händelserna i ditt liv.

Tillbringa andra människor att spendera tid med dina vänner eller odla en ny hobby.

Rör inte omedelbart till sina samtal och meddelanden.

Med tiden går de till bekanta och så småningom kommer de att vända sig bort från dig (om det är vad du vill).

Observera att de kan ha tvivel och förvirring. De kommer nog förmodligen fråga dig varför du rör dig bort, vad problemet är om allt är okej etc. Förbered dig för att svara med uppriktighet.

Skär alla broar. Detta tillvägagångssätt kan verka kallt och fritt, men det passar bäst om du är omgiven av överbärande eller destruktiva vänskap som du måste utesluta från ditt liv. Det är inte ett bra sätt att lämna en grupp vänner bara för att du inte kan hantera skammen för att ärligt meddela ditt beslut eller svara på sina frågor. Empati, integritet och ärlighet kommer att återbetalas över tiden. Också, när du stänger alla relationer, kommer du alltid ha en känsla av att behöva "kringgå" eller undvik dem om du måste träffa dem igen under din resa i framtiden.

Ge inte förklaringar och svara inte på samtal, textmeddelanden eller e-postmeddelanden.

Lås dem på de konton du har öppnat på sociala nätverk.

Organisera en fest. Om du behöver flytta till jobbet eller delta i universitetet kommer du förmodligen att tvingas skilja från dina närmaste vänner. I det här fallet kan du organisera en fest med dem. Tänk på något du vill göra: spendera en dag på aquaparken eller äta middag i din favoritrestaurang. Använd denna möjlighet att fira din vänskap och kom ihåg alla vackra stunder som spenderas tillsammans.

Använd sociala nätverk, textmeddelanden och e-postmeddelanden för att hålla kontakten med nära vänner.

Gå besöka dem när du har chansen.

Skriv ett brev till var och en av dem för att kommunicera all din kärlek. Tacka för deras vänskap och nämna de ögonblick där de visade sin solidaritet.

Del 2

Adoptera rätt inställning

Var ärlig. Om de insisterar på att ha en förklaring av ditt val, var uppriktig oavsett dina motivationer. Till exempel, säg inte att du överför bara för att undvika dem eller lämna gruppen. Snarare, var öppen och ärlig om varför du vill eller är tvungen att flytta ifrån dem.

Om du har mindre svårigheter att uttrycka dig själv, är det inget fel att skicka ett e-mail eller brev till en grupp vänner (eller till den mest karismatiska personen) som förklarar dina skäl.

Respektera deras känslighet. Ibland gör sanningen ont. Så hitta ett sätt som låter dig vara uppriktig och respektfull samtidigt. Om du till exempel måste avstånda dig för att de inte längre delar dina intressen eller blir uttråkad med dem, försök en mer diplomatisk inställning genom att förklara att du har problem med dem. Meddela inte ditt val obehagligt.

Betona ditt humör och din synvinkel utan att anklaga dem genom att säga: "Du är ganska tråkig".

Lies matar endast andra lögner. Därför ska du ärligt uttrycka de skäl som driver dig bort från gruppen.

Ibland är det bättre att ge ett vagt svar, eftersom det kan vara ärligt och respektfullt. Till exempel, "Jag har många åtaganden" eller "Jag tog en resa" Det kan vara en giltig förklaring när vänner vill veta varför de inte ser dem så ofta.

Håll din position. Ofta vänskap - särskilt gamla - gör allt för att övertyga dig om att återfå dina steg. Var så fast vid ditt beslut. Ge inte in på trycket eller mobbningen av gruppen.

Till exempel, om någon försöker på alla sätt att inte ta dig bort, berätta för honom: "Jag är ledsen, jag är väldigt upptagen" eller "Vi hade en bra tid tillsammans, men nu behöver jag lite tid att vara ensam".

Håll lugnet och tacka de människor du vill komma ifrån (eller har redan lämnat) när du vägrar en inbjudan att gå ut.

Del 3

Hitta fler alternativ för att flytta bort från en grupp vänner

Tala om dina bekymmer. Försök att peka ut de beteenden som du tycker är oacceptabla. Om du till exempel exkluderar dig alltid, försök att jämföra dig med minst en medlem i gruppen. Kanske har de inte för avsikt att marginalisera dig med avsikt, så om du kommunicerar ditt humör kan de korrigera detta beteende och i framtiden ha mer hänsyn till dig.

Ta en paus. Ibland kan en provperiod bort från vänner hjälpa dig att förstå om du är riktigt glad utan dem. Dra fördel av denna separation för att se vad du känner genom att utesluta dem från ditt liv. Skapa nya vänner, odla dina hobbyer och stanna i familjesammanslutningar med mer koppling till dig.

Om du under denna tid känner dig mer seriös, gör din paus till en definitiv avgång.

Å andra sidan, om du saknar dem, bör du använda den här korta reflektionsperioden för att förstå varför dina relationer inte är så kompromisserade och att återuppta kontakter så fort du kan. Berätta för dina vänner hur mycket du saknade dem och kan inte vänta att se dem igen.

Spur dem att förändras. Även om det är bättre att låta vänner som antar negativa beteenden förlora, är det också värt att försöka avskräcka dem från att göra skadliga val och hjälpa dem att förstå sina misstag. Innan du avstår från personer som är involverade i något olagligt eller farligt, gör några försök att hjälpa dem att förbättra sitt beteende.

Om de missbrukar alkohol eller droger, uppmuntrar de dem att gå till Anonyma Alkoholister eller Anonyma Narcotics och söka psykologisk hjälp för deras missbruk.

Om de vill att du ska delta i stöld eller vandalism, avskräcka dem. Kom ihåg att de kunde komma i trubbel om de upptäcktes och föreslår att göra något annat, som att gå på bio.

Del 4

Erkänna den lämpliga tiden för att flytta bort från dina vänner

Var uppmärksam på de kontrollerande ämnena. Tänk på att du ska distansera dig från en grupp som hindrar dig från att umgås med andra människor. Han kunde också prata illa om andra vänner, familj eller partners som försöker få dig ifrån dem. Tveka inte att stänga dina kontakter med den här typen av människor.

Observera om de har ett dåligt inflytande. Människor efterliknar ofta beteendet som de ser i andra. För bättre eller värre har vänskapen ett starkt inflytande på våra liv. Om dina vänner beter sig väldigt, bör du låta dem förlora innan de hamnar i trubbel. Du bör överväga att flytta ifrån dem om:

De stjäl i butiker;

De använder alkohol och droger;

De begår vandalism på offentliga platser eller privat egendom;

De begår omoraliska eller olagliga handlingar.

Ta avståndet om du inte bjuder in dem. Överväg att kunna komma ifrån dem om de ignorerar dig varje gång de möts. Det kan vara en indirekt form av mobbning (uteslutning från gruppgruppen). De förtjänar inte ditt företag och de är inte riktiga vänner.

Undvik de intresserade vänskapen. Om du går till en grupp människor som bara söker efter dig när de behöver något, är de inte uppriktiga vänner. Om du ger pengar, mat eller ett ställe att tillbringa natten, men din generositet återfår aldrig, utnyttjar du dig själv, så du bör inte tveka att vända dem bort.

Var uppmärksam på dem som är för konkurrenskraftiga. Om de alltid försöker trampa på dig, är det dags att skilja dig från dem. Undvik att människor försöker minska dina prestationer. De är inte riktiga vänner och det är inte värt att upprätthålla relationer med dem.

De har till exempel inte en uppriktig tillgivenhet om du säger att du har tagit 26 på en examen och hävdar att du har tagit högre betyg för att debata dina resultat.

Å andra sidan, överväga att inte delta i dem igen om du utlöser att prata om en dålig dag och för deras del påpekar att de hade värre stunder än din.

Glöm vänskapen som tar bort all din energi. Den tid som spenderas med vänner ska få dig att känna dig mer laddad och stimulerad.

Om du upptäcker en ursäkt för att undvika dem, kan de förmodligen inte gynna ditt psykologiska välbefinnande.

Glöm de människor som plågar dig med sina klagomål, deras drama eller deras kritik.

tips

Om du kan, flytt bort från gruppen med din bästa vän. På så sätt får du någon att prata med när du har uteslutit de mest skadliga människorna från ditt liv.
Tryck inte på andra vänner för att lämna gruppen, men föreslå den här idén om du tycker att det är lämpligt.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade