Hur slutar du en vänskap

Att förlora en vän är svårt precis som att hantera en sentimental paus, men ibland, när ett förhållande inte fungerar, är det nödvändigt. Om din vänskap är giftigare än nytta, är det dags att sätta stopp för det. Om du vrider på sidan kan du både berika sina liv om du inte hade någonting mer gemensamt. Följ dessa steg för att harmoniskt sluta en vänskap.

Del 1

Undersök Vänskap

Tänk på varför du hade en kamp. Kanske vänskap har blivit i kris genom en ny diskussion. Analysera noggrant för att förstå om det är värt att rädda relationen. Tror du att ilska kommer att passera dig eller har du verkligen nått slutet? Fråga följande frågor för att bättre förstå situationen:

Var det bara en oenighet eller har det varit länge du inte förstår varandra längre? Om konflikten har pågått i flera månader eller år, tänk realistiskt för att avgöra om det kommer att slutligen blekna.
Är problemet själv viktigare än vänskapen själv? Det beror på den motsättning du har: kanske tror du att dina principer räknas mer än din vän.
Kan du någonsin dra slutsatsen att du håller med om motsättningen? Om du kan hitta en kompromiss, kommer vänskap sannolikt att överleva. Annars skulle det vara bättre att avsluta relationen.

Bildnamn Sluta en vänskap Steg 01Bullet03

Försök förstå om du har lämnat. Ibland slutar vänskap inte på grund av en kamp, de går bara ut. Har det varit länge sedan du inte vill ringa den här vännen till en chatt? Finns du ofta en ursäkt för att inte gå ut med honom? I så fall fråga dig själv om man kan göra något för att rädda vänskap, eller om man vill.

Hur länge har du känt varandra? Det är viktigt att utvärdera hur mycket tid du redan har investerat för att odla relationen. Dessutom måste du också definiera om du är villig att fortsätta detta åtagande i framtiden. Om du är en lång vän, kan det vara lämpligt att rädda relationen, även om det inte är så roligt som det brukade vara. Att kunna räkna med en person som alltid har varit där är en värdefull tillgång för dig.

Bildnamn Avsluta vänskap Steg 02Bullet01

Har du fortfarande roligt tillsammans? Kanske är det inte nödvändigt att helt slutföra vänskapen, kanske bara ta ett steg tillbaka. I stället för att tvinga dig själv att se dig en gång i veckan, försök att ringa dig mindre ofta. På så sätt kommer tiden som spenderas tillsammans att bli ännu mer värdefull, och ingen av dem kommer att tröttna på närvaron av den andra.

Bildnamn Utveckla din motståndskraft Steg 07

Tänk vad ditt liv skulle vara utan den här vännen. Är du ledsen på tanken på att leva utan honom, eller gör tanken på att du inte ser honom längre att du känner dig lättad? Om du redan vet att du kommer bli glad att bli av med melodramor, tristess eller andra negativa känslor som du associerar med den här personen, slutar förhållandet vara att föredra. Om du i stället vänder dig bort från den här vänmen verkar det smärtsamt och du är inte helt säker på att det är rätt att göra, överväga andra lösningar.

Tänk på de faktorer som skulle medföra en frisk luft i förhållandet. Vänskap kan ta mycket tid och ansträngning, precis som någon annan typ av relation. Om du bestämmer dig för att hålla den levande, måste du vara villig att investera mycket energi för att göra det.

Bildnamn Sluta ett vänskapssteg 03Bullet01

Hur många gemensamma vänner har du? Tänk på de åsikter som dessa människor har om din vänskap: stöder de en möjlig slutsats?

Bildnamn Sluta ett vänskapssteg 03Bullet02

Vilka aktiviteter tycker du om att göra tillsammans? Fråga dig själv om du fortfarande kommer att kunna odla dina favorithobbyer och intressen när du bestämt dig för att sluta vänskap.

Bildnamn Sluta ett vänskapssteg 03Bullet03

Del 2

Bryta upp med en vän

Du kan låta vänskapen blekna naturligt. Det händer mycket oftare än du tror. Du går till olika skolor, du flyttar någon annanstans, du föredrar andra aktiviteter. Självklart innebär allt detta nya kretsar av vänskap. Det är det minst smärtsamma sättet att stänga ett förhållande, och det fungerar bra när båda är lika villiga att vända sidan. För att en vänskap ska kunna sluta gradvis gör du följande:

Stör inte att leta efter din vän och engagera honom i djupa samtal. Förtro inte mer personliga problem eller önskningar, speciellt om det vanligtvis orsakar en strid. Vid denna tidpunkt måste dialogerna vara i ett neutralt, ytligt område.

Bildnamn Sluta ett vänskapssteg 04Bullet01

Sluta få dig att känna dig för ofta. Ring inte honom som tidigare och svara inte varje gång han ringer dig. Du kan göra det gradvis eller sluta tomt. Men du måste veta att ett brått slut på någon kontakt kan chocka och skada din vän djupt.

Bildnamn Sluta ett vänskapssteg 04Bullet02

Avböjer inbjudningarna artigt. Om avståndet blir större, sluta spendera tid på den här personen. Till slut kommer han inte att ringa igen.

Bildnamn Sluta ett vänskapssteg 04Bullet03

Bild med titeln Deal with a Liar Step 10

Tänk om det är lämpligt att konfrontera öppet med den här personen. Det är ett svårt val att göra, men det är också det mest ärliga sättet att ingå ett förhållande. I stället för att lämna henne i tvivel och fråga henne varför du inte pratar med henne längre, kan du vara direkt om vad som hände. För en uppriktig jämförelse gör du följande:

Välj rätt tid att prata om det. Om din vän har svårt hemma eller i skolan, försök att vänta tills det är mer eller mindre bra istället för att plötsligt klippa alla broar.

Bildnamn Avsluta vänskap Steg 05Bullet01

Välj ett lugnt ställe att prata med. Sluta aldrig ett förhållande framför människor du känner båda. Det kan vara pinsamt för alla inblandade. Dessutom skulle skvaller skapas och andra irritationer i framtiden.

Bildnamn Sluta ett vänskapssteg 05Bullet02

Uttrycka dina tankar artigt. Kanske har du frestelsen att berätta fyra av din (nästan) ex-vän, men undviker att skrika eller förolämpa honom. Detta skulle bara förvärra en redan spänd situation av sig själv.

Bildnamn Sluta ett vänskapssteg 05Bullet03

Uttrycka dina tankar ordentligt. Kanske vill du be om ursäkt för detta beslut. Om du inte har gjort ett misstag är det inte meningslöst att du känner dig ledsen för att du har bestämt dig för att klippa broarna med den här personen.

Bildnamn Avsluta vänskap Steg 05Bullet04

Ge honom chansen att prata, men se till att han förstår din position också. Det är viktigt att låta honom uttrycka sina tankar om vad som händer. Å andra sidan, se till att din synpunkt är tydlig för dig, så att du är i samma våglängd.

Bild med titeln Prata med en person som stöter på steg 03

Avsluta en giftig punkt-tom relation. I vissa sällsynta fall, sluta helt enkelt prata och se den vän som är ifrågasatt. Om det är manipulativt, det får dig att lida, har orsakat en oförlåtlig smärta eller problem som kan reagera våldsamt framför ditt beslut, avsluta vänskapen, perioden. Sluta ringa och skicka meddelanden, ta bort den från listan över vänner på Facebook och gå inte till platser där du vet att du kan träffa honom.

Upprätta tydliga gränser. Självklart har du uttryckt din vilja, men den här personen kommer förmodligen att försöka göra sig hörd ett annat par gånger. Har du chansen att prata med dig igen eller inte? Berätta uttryckligen för honom. Om dina förväntningar inte är kristallklara, kommer din ex-vän säkert känna sig förvirrad.

Om du är villig att hålla kontakten med den här personen, förklara tydligt vilken typ av kommunikation du är villig att acceptera. Till exempel, om du inte har något problem att säga farväl till gatan, men du vill inte gå ut med henne längre, borde du vara direkt och berätta för henne.

Bildnamn Sluta ett vänskapssteg 07Bullet01

Om du aldrig vill prata med den här gamla vänen igen, säg att det kommer konsekvenser om han försöker hitta dig igen. Till exempel, berätta för honom att du kan begära en restraining order. Varning: Om du inte respekterar dina önskemål kommer du att införa hotet.

Bildnamn Sluta ett vänskapssteg 07Bullet02

Del 3

Adress efter Breaking

När du har avslutat den här vänskapen, förbered dig för att drabbas av konsekvenserna. Du kan till exempel känna dig ledsen. Visst var det kanske ett förhållande som skadade dig, men det började förmodligen eftersom du hade kul med den här personen. Att förlora en sådan länk gör att båda känner sig melankoli.

Om du tror att den här kompisburken kan brista i tårar efter att ha kommit överens om det beslut som fattats, välj en annan metod för att inte riskera din upplösning. Du kan skriva ett e-mail eller ett brev istället för att prata med honom personligen.

Bildnamn Sluta ett vänskapssteg 08Bullet01

Dessutom kan du själv känna sig dålig eller skyldig efter att ha slutfört förhållandet. Kom ihåg: Eftersom det var en vänskap som nu förstörs, är det i slutändan normalt att prova dessa känslor under en tid.

Bildnamn Sluta ett vänskapssteg 08Bullet02

Kom ihåg att ilska spelar en viktig roll. Det är en annan känsla som ofta är förknippad med tårar. När du skadar andras känslor kan de bli ilska. Du bör därför förbereda dig för att möta din väns ilska, även om du har sänkt vänskapen, för att du är den som är rasande.

Om jämförelser tenderar att väcka aggression i din vän, bör du förvänta dig en negativ verbal eller fysisk reaktion.

Bildnamn Avsluta vänskap Steg 09Bullet01

Du kanske känner dig arg på honom även efter att vänskapen slutar. Det är en vanlig reaktion, även om det kan bli självförstörande om du låter det stanna för länge.

Bildnamn Avsluta vänskap Steg 09Bullet02

Efter att ha brytt, förvänta sig en passiv-aggressiv attityd. I allmänhet är det omöjligt att ingå ett vänskapligt förhållande utan hinder, särskilt om du fortfarande måste se dig själv i skolan eller på jobbet. Förbered dig själv mentalt för att möta psykologiska tricks i månaderna efter det att förhållandet slutat.

Om din ex-vän är passiv-aggressiv, kom ihåg att han kan reagera dåligt efter uppbrottet. Det kan till exempel sticka dig bakom.

Bildnamn Sluta en vänskap Steg 10Bullet01

Du kan till och med känna behovet av att göra livet svårt för honom. Om å ena sidan det är en normal känsla, håll tillbaka från att sätta dessa tankar till handling. Ett sådant beteende skulle kunna förmedla andra vänner.

Bildnamn Sluta ett vänskapssteg 10Bullet02

Glöm inte att sluta en vänskap kan äventyra andra. Dina gemensamma vänner kan besluta att stanna hos den här personen. För människor är det svårt att odla en vänskap med två personer som har slutat att dö, så av natur kommer de att välja dig eller den andra vännen.

Efter att ha slutat vänskap, vänd sidan och träffa nya människor. Förbättring av din kunskapskrets kommer att göra det klart att du har ett liv bortom ditt gamla förhållande. Detta kommer också att hjälpa dig att må bättre efter stängning, eftersom du kommer att välkomna så många fantastiska människor i ditt liv.

Någon kunde ens ersätta din gamla vän, som inte får dig att känna dig för ledsen, arg eller vindictiv efter att förhållandet har slutförts.

Bildnamn Sluta en vänskap Steg 12Bullet01

Se till att du inte återställer samma misstag genom att närma människor som är farligt lik din gamla vän.

Bildnamn Avsluta vänskap Steg 12Bullet02

tips

Du har rätt att odla och skydda din lycka. Om din vän förhindrar dig på något sätt, är det ett ohälsosamt förhållande.
Låt inte dina vänner eller familj få dig att känna sig skyldig och övertyga dig om att inte stänga din vänskap, oavsett hur ont det är. Tänk först av ditt välbefinnande.
Kom ihåg att alltid tänka på de möjliga reaktionerna hos den här personen för att slutföra förhållandet så lugnt som möjligt.
Om du behöver komma ifrån en vän, gör det. Men om han berättar att han bara har en månad kvar att leva, inte lämna det. Hjälp honom.
Förklara för honom varför du inte längre vill vara hans vän, och inte vara rädd för att uttrycka dina känslor.

varningar

Se bort från symtomen på en kris i vänskap. Om du inte ingriper kommer sakerna knappt att lösa sig själva.
Falla inte i frestelsen att prata illa om din gamla vän med andra. I det fallet kommer du förmodligen att få samma behandling.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade