Hur man behandlar sångsträngar

Om du upplever stämma problem, som hes röst, ömhet och röstförändringar, måste du hålla dina vokalband i vila, speciellt om du gör ett jobb som kräver att du talar eller sjunger mycket. Kom ihåg att rådfråga din läkare innan famlade någon casalingo- åtgärd i allmänhet, om situationen inte är särskilt allvarlig, kan det beställa dig att hålla dina stämband vila, återfuktar och sömn, men i svåra fall kan raccomandarti röstterapi, fyllning injektioner eller till och med kirurgi.

Metod 1
Låt sångsträngarna vila och hydrera

Kontakta läkare. Se till att du besöker innan du använder hemmet för att behandla sjukdomen - otolaryngologen kan diagnostisera problemet och förskriva behandling för din specifika situation.

I lätta fall kan du helt enkelt ordna resten av röst-
I måttliga eller små fall kan du rekommendera antibiotika eller hostundertryckare såväl som vokalstöd-
I mycket allvarliga situationer är kirurgi vanligtvis tillhandahållet för att lösa problemet, särskilt om det finns knutor på dessa strukturer.

Rösten vilar. Beroende på hur allvarlig skadan, bör du hålla i vila sina stämband för 1-5 dagar- för detta ändamål, bör du undvika att på något sätt att tala och att genomföra de aktiviteter som kan sätta dem under spänning, såsom ansträngande fysisk träning eller lyftlaster tung. Om du behöver kommunicera med andra, skriv dina meddelanden på papper.

Om du måste prata, ta en 10 minuters paus varje 20 minuters samtal.

Det undviker dock att viska eftersom det faktiskt innebär mer ansträngning på vokalband än normalt tal.

När du vilar din röst kan du överväga att läsa, andas övningar, sova och titta på filmer eller tv.

Drick vatten. Hydrering av halsen hjälper smörjbandet att smälta och uppmuntrar dem att läka - håll alltid en flaska vatten med dig för att uppdatera halsen när du känner att den är torr.

Samtidigt bör du undvika andra vätskor som potentiellt kan sakta ner återhämtningen, som alkohol, koffein och sockerhaltiga drycker.

Sova mycket. Sömn kan också lugna och regenerera stämbandet - så sova minst sju timmar varje natt under perioden med omvandling.

Om du har varit frånvarande från jobbet eller skolan för en dag eller två för att undvika att rensa din röst, försök att inte gå och lägga dig för sent.

Metod 2
Gurgla med vatten, honung och aromatiska växter

Värm 250 ml vatten. Använd kaminen eller mikrovågsugnen och ta en kopp vatten till ca 32-37 ° C - se till att det inte är för varmt (eller varmt), annars kan du irritera stämsladdarna.

För bästa resultat använd filtrerat vatten eller flaskvatten.

Häll två matskedar (30 ml) honung. Tillsätt det i varmt vatten tills det löser upp. Vid denna tidpunkt kan du också ta med en blandning av örter som har rekommenderats av läkaren - sätt 3-5 droppar av extraktet i vattenblandningen.

De aromatiska växterna som är lämpliga för lugnande och lindrande hals- och vokalband är: cayennepeppar, lakrits, vanlig altea, propolis, salvia, röd elm och gurkmeja.

Gurgla i 20 sekunder. Låt en sippa vätska i munnen och böja huvudet bakåt - låt det nå den djupaste delen av halsen men svälj inte det. För att starta gurgling, försiktigt ut luften från halsen - vid slutet av proceduren, var noga med att spita ut blandningen.

Utför tre garglar för varje session och upprepa två eller tre gånger hela dagen.

Glöm inte behandlingen redan innan du lägger dig, så att de aromatiska växterna och honungarna kan lugna stämbandet medan du sover.

Metod 3
Inandas ångan

Ta 1,5 liter vatten. Häll dem i en kruka och sätt den senare på spisen och sätt den medellånga flamman. När ångan utvecklas eller vattnet börjar förångas (efter ca 8-10 minuter), stäng av flammen och ta bort potten från värmen.

När vattnet når 65 ° C ger det tillräckligt med ånga.
Om det kommer att koka betyder det att det är för varmt för behandlingen - låt det svalna i ett eller två minuter före inandning av ångan.

Häll varmt vatten i en skål. Sätt en behållare på bordet och häll det vatten du har uppvärmt inuti - vid denna tidpunkt kan du lägga till 5-8 droppar växtbaserade extrakt.

För att få ytterligare fördelar kan du också integrera andra, som kamomill, timjan, mynta, citron, oregano och nötkött.

Täck huvudet och axlarna med en handduk. Sätt dig och lägg ditt ansikte över skålen på ett bekvämt avstånd bort från ångan och linda huvudet, axlarna och skålen med en handduk för att skapa en stängd miljö.

Därefter fälls ångan och du kan lätt andas den.

Inandas ångan. Du måste helt enkelt stanna på skålen i 8-10 minuter och andas in med god ånga - sätt en timer för att hålla koll på tiden. När du har slutfört proceduren, prata inte under den närmaste halvtimmen - det här medlet hjälper till att vila och läka stämsladdarna.

Metod 4
Läka av ett svårt trauma

Planera ett möte med talterapeuten. Denna professionella hjälper dig att stärka dina vokalband genom olika övningar och vokalaktiviteter. Beroende på hur allvarlig skadan, kan det hjälpa dig att reglera din andning som du talar, förutom att återta kontrollen över de skadade sladdar omgivande muskler, för att förhindra onormal spänning eller för att skydda luftvägarna och svälja.

Skicka till en påfyllningsinjektion. dall`otorinolaringoiatra utförs injicera kollagen, fett eller andra ämnen som godkänts i skadade stämband för att dra isär dem och på så sätt föra dem närmare varandra när du pratar. Det är ett förfarande som förbättrar ordulering av ord och minskar smärta när du sväljer eller hostar.

Genomgå kirurgi. Om talterapi och / eller fylla injektionerna inte förbättra situationen, kan läkaren råda dig att fortsätta med operationen, som kan bestå av en strukturell system (thyroplasty), ompositionering av stämbanden, byte av nerven (reinnervation) eller till och trakeostomi. Diskutera med din läkare de olika alternativen för att se vilken som passar bäst för din situation och behov.

Tiroplastiken innefattar införandet av ett system för att ompositionera vokalbanden.

Ompositioneringen av vokalbandet innebär att de kommer närmare varandra genom rörelsen av struphuvudet från utsidan till insidan.

Återuppbyggnaden består i att ersätta den skadade nerven i vokalbandet med en hälsosam som tas från ett annat område av nacken.

Trakeostomi är ett snitt i halsen för att komma åt trachea-ett litet rör är infört för att tillåta luft att passera genom de skadade vokalbanden.