Hur man känner nya barn

Även om många av oss tycker om många aspekter av vuxenlivet, ångrar vi ibland frihet och äventyr när vi var yngre. Upplev upplevelsen av barndomen, återvända till att tänka och bete sig som ett barn. Även om du inte kan skicka ditt ansvar har du alltid möjlighet att känna sig yngre tittar på världen genom barnets ögon.

steg

Del 1

2

Sluta döma. Om du fokuserar på hur andra ser dig, har du svårt att återuppleva känslorna när du var barn och samtidigt leda dig att döma om människor. Barn är ofta toleranta och öppna än vuxna, så försök att följa deras exempel.

3

Sätt i din dagbok eller ditt schema. Om du vill känna dig som ett barn igen måste du vara spontan och planera din tid mindre rigid. Det är svårt att känna sig ung och fri när man måste tänka på möten, möten och ansvarsområden.

4

Acceptera tristess. Många gånger känner vuxna behovet av att investera sin fritid lönsamt, men det är inte hur de flesta barn lever. Du kommer nog att försöka hårt, men om du accepterar tanken på att du inte har något att göra, kommer du att kunna slappna av och känna dig yngre.

5

Ge någon annan något ansvar. Ingenting är mer stressabelt än att ta hand om andra och deras åtaganden. För att återvända till känslan som ett barn, låt någon och annan då ta ansvaret för några av dina ansvarsområden.

6

Bryta några regler (så långt som möjligt). Ofta som vuxna känner vi oss skyldiga att alltid följa reglerna, medan barnen är mindre styva ur denna synvinkel. Försök att överträffa oskriven regel för vuxenlivet - utan att bryta lagen eller ignorera dina ansvarsområden.

Del 2

2

Ta en cykeltur. Även om bilar tillåter dig att flytta från en punkt till en annan mycket bekvämt, tenderar de att göra dig mer vuxen. Försök därför att cykla, så du kan komma ihåg hur du kände att du pedaler ner i backarna med vinden i ansiktet.

3

Lyssna på musiken som var i mode när du var yngre. Gör lite forskning för att hitta de mest kända låtarna från din barndom.

4

Ät lite godis av din barndom. Som vuxen ledde du antagligen att reflektera över din kost, men som barn hade du definitivt en efterrätt eller en favoritmat som inte var så frisk. Du behöver inte vana att äta den, men om du gillar det, kan du känna av förnimmelserna från det förflutna:

5

Ompröva dina barndomsplatser. Hitta den känslan av när du var yngre och återupplev de bästa dagarna av ditt förflutna genom att besöka dina barns favoritplatser. Här är några exempel som du kan börja med:

6

Hoppa in i pölar eller leka i leran. Barn leker med medvetslöshet och är inte försiktig så att de inte blir ont. Använd kläder som du kan smutsa och vika i plasar eller leka med lera.

7

Klättra på ett träd. Den stolthet du kan uppleva att klättra upp ett träd och euforin att komma sig upp högt gör att du återupplivar de enklaste stunderna i ditt liv.

8

Bär allt du vill ha. Välj kläder utan att behöva matcha dem perfekt eller skicka rätt meddelande till kamrater eller kollegor.

9

Chase isbilen. Om du har turen att bo i ett område där glassvagnen passerar, utnyttja denna möjlighet att barn vanligtvis inte saknar. Bilisar är ofta smakligare än förpackad glass, och det är inte så lätt att hitta dem.

10

Gå till lekplatsen. Många människor spenderar sin barndom på gungor, glidbanor och horisontella trappor. Återvänder till en lekplats kommer du att minnas de känslor du kände som barn medan du spelade.

11

Återställ ditt ritmaterial. Även om du inte har en särskilt stark talang, kommer du att kunna slappna av och ägna lite av din tid till någon konstnärlig aktivitet.

12

Välj ett spel för barn. Tänk på de spel du gillade när du var liten och involverar någon vän eller familjemedlem. Här är några idéer för att ta inspiration:

13

Gå ut med vänner. När var sista gången du hade kul med dina vänner? Återförena gruppen utan att skapa ett exakt mål eller föreslå något du tyckte om när du var barn.

Del 3

2

Hitta tid för ett mellanmål. Säkert på jobbet får du inte tid att ligga och vila, men du kan laga mat och komma ihåg eftermiddagen på din barndom. Dessutom kan ett mellanmål som förbrukas hela dagen hjälpa dig att upprätthålla höga blodsockernivåer och förbättra ditt humör.

3

Acceptera vad du inte vet. Medan vuxna är rädda för att erkänna att de inte känner till eller förstår något, kan barn enkelt assimilera all slags information och är glada att lära sig nya saker.

4

Glöm stressen i arbetet. Många gånger kryper arbetets spänning också in i hushållet, vilket hindrar människor från att återuppleva barndoms känslor. När du kommer tillbaka från kontoret, kolla inte arbetsmail och undvik att tänka på problemen du fick möta under dagen.

5

Le och skratta Forskare har funnit att barn ler 400 gånger om dagen, medan vuxna är bara omkring 20. Enligt psykologer gör skratt och leende människor att känna sig lyckligare och yngre, så försök att vara mer soliga om du vill skaka några år av.

6

Titta på filmer för barn och läs barnböcker. Om du vill titta på världen genom barnets ögon, försök att titta på en familjefilm eller läsa en bok för en yngre publik. I allmänhet är de val som lättar andan.

7

Spela med dina barn eller volontär för att hålla kontakten med barn. Ett av de bästa sätten att känna sig ung är att ha det bra med barnen.