Hur man känner igen förmaksflimmer

Atrial fibrillering (AF) är en patologi där hjärtat börjar slå oregelbundet - inte bara är puls också mycket snabbare, det verkar nästan som att hjärtat måste komma ur bröstet. FA är en relativt vanlig patologi, särskilt bland personer över 40 år. Om du tror att du lider av AF, läs den här artikeln för att få veta dess symptom och orsaker.

Metod 1

Känna igen symptomen på förmaksfibrillering

Det finns två huvudtyper av FA: paroxysmal (hjärtslaget återgår till normalt utan behov av medicinering) och ihållande (behandling behövs för att hjärtat ska återgå till det normala). Båda typerna har dock samma symptom.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 1

Övervaka varje ögonblick när du känner att du är andfådd. När hjärtat börjar slå snabbt, som när du lider av FA, får resten av kroppen mindre blod eftersom hjärtat inte slår effektivt. När kroppens blodflöde saktar ner, minskar syrgasnivån i blodet, vilket gör att du känner att du inte andas.

Du kan uppleva andningslöshet när du går uppför trappan, när du tränar eller ens går bara.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 2

Försök att förstå hur stark hjärtat slår. Att ha hjärtklappning betyder att ditt hjärta hamrar och slår hårt. När du har en förmaksfibrillation episod, det verkar som om ditt hjärta försöker slå ut ur bröstet.

Bildnamn Identifiera förmaksfibrillering Steg 3

Sätt dig ner om du börjar yrka. Ett symptom på AF är känslan av yrsel och yrsel. När det händer, lägg dig omedelbart. Om hjärtat börjar slå snabbt, kämpar resten av kroppen för att förbli stående. Du kan känna dig plötsligt yr eller illamående, förutom yrsel.

Om du känner att huvudet blir för mycket, kan du svimma, så det är viktigt att du sätter dig omedelbart.

Bildnamn Identifiera förmaksfibrillering Steg 4

Lägg märke till om du känner dig väldigt trött utan någon uppenbar anledning att vara. När hjärtat inte fungerar korrekt, till exempel när det gäller FA, kommer du att tröttna lättare. Under en episode av FA fyller hjärtkammaren inte tillräckligt snabbt med blod, vilket orsakar trötthet och trötthet.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 5

När du börjar känna dig förvirrad, berätta för någon! När hjärtat slår oregelbundet, är blodflödet avbrutet. Det betyder att din hjärna kommer att få mindre blod än vad du behöver. På grund av brist på syre i hjärnan kan du känna dig förvirrad och desorienterad.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 6

Om du känner en stark smärta i bröstet, gå till sjukhuset. Bröstsmärta utvecklas i allmänhet endast när FA utvecklas. Vissa beskriver denna typ av smärta som en pressning eller ett tryck runt hjärtat. Det kan också hända att känna sig full mage utan att äta något. Du kommer att känna smärta, särskilt under sport eller andra ansträngningar. Denna smärta beror på att hjärtat inte får tillräckligt med blod på grund av oregelbunden slår.

Om du känner smärta i bröstet, gå till sjukhuset eftersom det kan innebära att du kommer att ha eller har en hjärtinfarkt.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 7

Lär dig skillnaden mellan FA och stroke. FA och stroke har liknande symptom, men de är faktiskt väldigt olika sjukdomar. FA är ett oregelbundet hjärtslag, medan stroke orsakas av blodpropp som har bildats någonstans i kroppen och som avbryter blodets blodcirkulation. Sättet att känna igen skillnaden mellan de två är att kolla på slaget genom att mäta det på handleden: om det är oregelbundet så blir det FA.

FA kan också leda till stroke, så det är viktigt att behandla AF så snart det diagnostiseras.

Metod 2

Mäta puls på handleden

Innan du går till doktorn, försök att mäta puls på din handled. De flesta symptom på AF kan orsakas av många andra problem, så att veta hur man mäter din puls kan hjälpa dig att förstå ditt hjärtats tillstånd.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 8

Håll handen öppen med handflatan uppåt. Du bör hålla den icke dominerande handen öppen. Till exempel, om du är högerhänt, borde du tendera till vänster. Placera index och mitten av dominerande handen på handleden på den utökade handen, precis under tummen.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 9

Tryck på fingrarna på handleden. Du måste lägga lite tryck för att kunna höra takten. Börja försiktigt och gradvis applicera lite tryck tills du känner pulsen som slår under fingrarna.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 10

Vad kan du göra om du inte kan höra beat? Om du kämpar för att känna din puls, flytta fingrarna till en annan plats, några millimeter bort från var du startade och tryck på. Fortsätt prova olika poäng tills du hittar beaten.

Du bör hålla fingrarna i området på vänster sida av din handled, handflatan uppåt.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 11

Räkna slårna på din handled. För att se om din puls är regelbunden eller inte, titta på en klocka eller starta en stoppur. Du måste räkna antalet pulsationer du hör på en minuts tid. Om du har FA, räknas mer än 100 slag per minut. Slagen kommer också att vara oregelbunden, i den meningen att du aldrig kommer att kunna säga när nästa pulsation kommer att vara exakt.

I genomsnitt har en frisk vuxen mellan 60 och 100 slag per minut (BPM), medan barn i åldrarna mellan 6 och 15 har från 70 till 100.

Metod 3

Känn riskfaktorerna

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 12

Var medveten om att olika hjärtsjukdomar kan orsaka AF. Om du lider av kardiovaskulär sjukdom (de som är relaterade till hjärtat eller blodkärlen), kan du faktiskt utveckla FA. Många hjärt- och kärlsjukdomar påverkar hur el strömmar genom ditt hjärta. Förändringen av el förändrar hur hjärtat slår. Hjärtsjukdomarna som kan orsaka denna sjukdom är ::

Hypertoni, kranskärlssjukdom, valvulopati, perikardit, medfödda hjärtfel.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 13

Lungsjukdomar kan ibland påverka hjärtslaget. Eftersom luftvägarna (lungorna) och hjärt-kärlsystemet (hjärtat) är väl sammanflätade kan ett lungproblem skapa hjärtproblem. Kronisk bronkit och emfysem är två av de sjukdomar som kan påverka hjärtslaget.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 14

Även en alltför aktiv sköldkörtel kan orsaka FA. Sköldkörteln utsöndrar hormoner som styr tillväxt och metabolism. När du har en överaktiv sköldkörtel (ett tillstånd som kallas hypertyreoidism) kan detta påverka nervsystemet, vilket styr rörelsen av el genom kroppen. När dessa nivåer blir onormala tenderar även hjärtslaget att förändras.

Bildnamn Identifiera förmaksfibrillering Steg 15

Var medveten om att vissa livsval kan orsaka ett oregelbundet hjärtslag. En intensiv konsumtion av alkohol och koffein kan få stora effekter på hjärtslaget. Speciellt koffein kan orsaka snabba hjärtfrekvensaccelerationer (ett problem som kallas takykardi) och detta kan leda till en AF-attack. Stress är också en faktor som står på spel när det gäller FA. Stress, som koffein, orsakar snabb acceleration av slagen, vilket leder till en oregelbunden rytm.

Metod 4

Förstärkning av hjärtat och behandling av förmaksflimmer

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 16

Ta anti-arytmiska droger som håller ditt hjärta slående slät. Beroende på vilka typer av antiarytmika du tar kan du uppleva olika effekter. Vissa läkemedel förkortar hjärtespotentialen, andra förlänger det, andra minskar hjärtans sympatiska aktivitet.

Hjärtans åtgärdspotential hänvisar till de elektriska förändringar som uppträder i varje cell i hjärtat vid varje takt.
Att minska hjärtets sympatiska aktivitet innebär att läkemedlen sänker hjärtat, så att hjärtslaget blir långsammare och mer regelbundet.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 17

Bota de sjukdomar som orsakade FA. Om du har några av de sjukdomar som anges i den lämpliga delen av denna artikel om riskfaktorer, ska du tala med din läkare om rätt behandling. När sjukdomen är behandlad, kan FA även troligtvis behandlas snabbt.

Om du till exempel lider av hypertyreoidism (överaktiv sköldkörtel), måste du ta en dos av radioaktivt jod som kan bota hypertyreoidism. När du väl har tagit dig, kommer hjärtat att återgå till det normala.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 18

Ät hälsokost för hjärtat. Om du vill hjälpa hjärtat att hålla sig frisk är det viktigt att äta hälsosam mat som ger det styrkan att fortsätta slå. Några av de hälsosammaste matarna är:

Lax, linfrö, havregryn, svarta bönor, mandel, valnötter, tonfisk, tofu, brunt ris, blåbär, morötter, spenat och broccoli. För mer information om rätt diet att följa för ett hälsosamt hjärta, sök på wikiHow.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 19

Försök träna varje dag efter att ha fått din doktors tillåtelse. När du har varit till läkaren, som berättade att du inte har några underliggande hjärtsjukdomar, försök träna dig själv varje dag för att hålla ditt hjärta frisk. Även om det kan vara svårt att ta med ett träningsprogram på din dagordning, kan en daglig träning på minst 30 minuter vara till stor hjälp för ditt hjärta. Träning hjälper till att stärka hjärtat och hålla det friskt. Träna med roligt - vare sig det är intensiv trädgårdsarbete, klättring eller vindsurfing. Naturligtvis kan du också gå, springa, bada eller cykla om du föredrar sådana aktiviteter.

Bildnamn Identifiera förmaksflimmer Steg 20

Minska eller stoppa förbrukningen av ämnen som kan få hjärtat att bli sjuk. I synnerhet kan koffein, tobak och alltför stora mängder alkohol orsaka dåliga tider att passera till hjärtat. Sluta röka och minska intaget av koffein och alkohol - om du inte kan eliminera dem helt från din kost.

tips

Tala med din läkare om du lider av FA, så att det kan hjälpa dig att kontrollera din hjärtfrekvens.
FA diagnostiseras först och desto lättare är det att hålla det under kontroll.

varningar

Om FA - om det är paroxysmal eller ihållande - inte behandlas, kan det leda till stroke eller andra kardiovaskulära problem.
Vissa receptfria läkemedel kan orsaka FA.

Visa mer ... (11)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade