Hur bli av med sentimental sjukdom

Erkänna det verkliga värdet av det sentimentella objektet. Det är inte själva objektet som har värde och får dig att känna dig sentimental. Det är snarare du som ger det värde genom att ladda det med minnen. Oavsett hur mycket är förtrollningen eller exceptionell som du tilldelar till objektet, är det varken en person eller en gång - det är bara något som potentiellt håller dig förankrade i det förflutna. Det är sättet att få den personen eller det ögonblicket i nuet, i hopp om att magi kunde återvända. Dock är det ögonblicket ett minne blott, och känslor, känslor och interaktioner gång närvarande inte längre existerar. Kom ihåg att det är din rätt, men låt vissa objekt väga på ditt sinne är ohälsosamt.

Separera det sentimentala från vad som är praktiskt och befriande. Sentimental störning kan snart få dig att drunkna om du inte kan sätta gränser mellan det och resten av ditt liv. Låt den sentimentella sjukdomen fylla ditt nuvarande liv snart bli ett sätt att "fylla" nutiden med det förflutna, återskapa minnen istället för att skapa nya eller till och med klamra sig på en gammal självbild eller till minnet av andra förändrade människor. mycket (till exempel barn som har vuxit upp sig själv som går in i en annan fas i livet etc.). Å andra sidan är praktiska och befriande föremål de verktyg som gör ditt nuvarande liv bättre, enklare och trevligare. Praktiska föremål har sin egen plats och är inte en del av röran, de är inte fyllda någonstans i anonyma lådor eller gömda i botten av en garderob - de används istället ofta och placeras på tydligt synliga ställen. De befriande föremålen är de dagliga användningsområden som gör att du kan utföra dina uppgifter på ett ordnad sätt och organisera liv och fritid bättre. Frigör dig själv av roten, du skulle också få det fantastiska elementet som kallas "utrymme".

Tänk på tillgängligheten av utrymme. Om du har plats i ditt hem för en hel del sentimental saker, kanske du tänker på att kunna leva med det. Även om så vore fallet skulle det vara absurt, varför skulle du ändå du relaterar till allt material, även i ett stort hus. En dag, förr eller senare, kommer du att inse hur mycket saker du äger och du undrar varför du så mycket ... För många människor problemet är att de behöver mer och mer utrymme för att samla dina tillhörigheter i stället för att optimera vad de har redan så när du inser att de inte har tillräckligt med utrymme börja söka hus med större lokaler, i stället för att minska röran. Med konsekvenser som påverkar portfölj, psyket, planetens resurser och personligt välbefinnande. Om ackumuleringen av objekt ökar, är det nödvändigt att ta itu med detta problem på bästa möjliga sätt eftersom det är mycket svårt att övervinna och kunde hålla dig från att leva ett meningsfullt liv i nuet.

Utveckla en serie tester för dina sentimentella föremål i stället för att försöka hålla dem alla. För en sentimental person kan vara mycket svårt att bli av med sina föremål, som om sig av ett objekt tänkt att ta bort ett minne. För att underlätta transaktionen oordning vid rengöring, förbereda en minskande skala sentimentala föremål eller en serie analytiska frågor. Håll objektet endast om den uppfyller vissa parametrar, kasta bort om du inte klarar testet. Fråga följande frågor:

Minska antalet smycken, brev, utklipp, etc., lagrade eller staplade i lådor och andra behållare. Människor som tenderar att ackumulera föremål befinner sig i de så kallade "boxarna av minnen". Och hur lätt är det att trycka i botten av en garderob eller hylla en skobox (eller annan) full av föremål och glöm det är där ... ändå ta upp utrymme och du behöver inget, speciellt när och hitta 15 mer för hela huset. Var ärlig mot dig själv: hur många av dessa julkort, receptuppskrifter, kärleksbrev, resebokor, biljetter, barns sysslor - och så vidare - kommer du att se igen? Börja gruppera allt du har i en behållare. Det tar tid men du kommer ha mer chanser att återfå dina minnen och välja vad du ska behålla och vad du ska kasta.

Använd digitalt språk för att skära ut fysiskt utrymme. Digitalkameror, dators hårddiskminne, onlinalbum och moln är dina allierade i kampen mot din världs sentimentella störning. Eftersom minnena är en av anledningarna som är mest relaterade till att vara sentimentala, kan fotografierna bli ett sätt att hålla minnet att göra utan objektet. Minnet är inuti dig, inte i själva objektet, så det behandlar bilderna som "adimensional mnemonic primer". Ta en bild av varje föremål innan du slänger den eller ger den bort (försök att donera eller återvinna det om möjligt). Spara bilder på PC, moln, bildsidor, varhelst det är lättare och mer tillfredsställande att se dem igen när du vill ta en promenad på minnesgatan. Skönheten i denna process är att varje mnemonic primer alltid kommer att vara nära för handen, utan att uppta fysiskt utrymme och förhindra att det går förlorat. Det fungerar verkligen!