Hur man hanterar en dålig tänder

Många lägger vikt vid sina tänder och fruktar att andra kommer att märka sina brister. Om du tror att du har dåliga tänder kan du göra enkla åtgärder för att ändra situationen. Du kan ta hand om dig själv, få större självkänsla eller gå till tandläkaren: vad du än väljer kan du förbättra dina tänder och känna dig bättre om dig själv.

Metod 1

Förvärva säkerhet

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 1

Kom ihåg att situationen inte är så desperat. Faktum är att många människor befinner sig i mycket sämre förhållanden än din. Kanske du har en defekt (som en skarp fel, bettavvikelser eller gulfärgning) som du tänker så uppenbart och fult nog att tro att ingen någonsin kommer att behagar att se, men det är oftast inte fallet. Kom ihåg en sak: du ser dina tänder varje dag, så du får varje enskild fel. De andra betalar oss mycket lite uppmärksamhet och kommer aldrig att märka de felaktigheter du ser.

Samtidigt märker bristerna, kommer de flesta inte bryr sig om någonting. Få människor har perfekta tänder.

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 2

Smile ändå. Även om du känner dig obekväm bör du acceptera dina tänder för vad det är. Visa dig säker och le: ingen kommer att uppmärksamma sådana uppgifter. Självkänsla och ett öppet leende kan hjälpa dig att göra ett bra intryck, oavsett tändernas tillstånd.

Öva leende säkert framför spegeln.

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 3

Dra inte uppmärksamheten på munnen. Om tänderna ger dig ett djupt obehag, försök att avleda uppmärksamhet därifrån. Använd inte läppstift eller läpppennor med ljusa och pråliga färger, annars kommer du omedelbart att få ögat. Applicera istället en genomskinlig läppglans eller en balsam. Läpparna är diskreta och kommer inte att locka uppmärksamhet.

Du bör inte heller lägga händerna nära din mun eller äta dina naglar, annars kommer de andra att märka området "felande".

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 4

Uppmärksamma ögonen. Är du rädd att andra kommer att sluta på dina tänder? Försök att titta bort från dina samtalare. Om du gör tricks, försök att använda en mascara eller en ljus ögonskugga, annars sätt ett fint par glasögon för att dra upp ögonen i stället för tänderna.

Försök att ha ett uttrycksfullt utseende, särskilt när du ler. Använda ögonen för att överföra dina känslor kommer att värma upp och intensifiera leendet, och kommer också att avleda uppmärksamhet från tänderna.

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 5

Dra uppmärksamhet på andra ställen. Eftersom du inte tror att dina tänder är din starka punkt, försök markera delar av din kropp som du vill, så att du kan dra uppmärksamhet till områden som du känner dig trygga för. Om du använder smycken och kostym smycken, bära ett par prickiga örhängen, till exempel glänsande eller hängande. Du får då det önskade resultatet.

Försök använda mer tillbehör. Välj en ny hatt, armband eller manschett, sätt på ett fint par skor eller ett halsband av karaktär. Människor kommer att märka dig för din stil, inte för dina tänder.

Gör en fin frisyr eller färga en stark färg för att uppmärksamma detta område. Du kan också prova speciella hårstilar.

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 6

Smile utan att visa dina tänder. Om du fortfarande känner dig obekväm kan du försöka överföra säkerhet utan att visa tänderna. Många gillar att le detta sätt, så det verkar inte konstigt alls. Du kommer att visa trevligt och sällskapligt utan att du behöver visa dina tänder.

Öva olika övningar framför spegeln. Försök också att öppna munen mer eller mindre för att förstå vilket uttryck som förbättrar dig, men det är fortfarande naturligt.

Titta på gamla bilder där du ler och hitta de uttryck du föredrar.

Metod 2

Förbättra tänderna

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 7

Försök använda en vitare produkt. Om problemet är färg kan du använda specifika produkter. De kommer att få dig att känna dig mer självsäker samtidigt som du har andra tandproblem. Olika produkter finns tillgängliga på marknaden. Den mest ekonomiska och ideala att börja med är vitare tandkräm. De är lätta att använda eftersom de är desamma som någon annan tandkräm.

Du kan också prova en vitare gel. För att få det att fungera måste du applicera lämplig akrylremsa på dina tänder. Det är dyrare, speciellt om den är speciellt förberedd av en tandläkare.
Du kan också prova vitare remsor, som måste hålla sig till dina tänder. De är ganska dyra och behöver generellt användas flera gånger, så kostnaderna stiger över tiden.
Om du föredrar en professionell behandling, vilket är mer effektivt, gå till tandläkaren.

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 8

Borsta dina tänder. Det verkar trivialt, men tvätta dem två gånger om dagen kan förbättra sitt allmänna tillstånd (även om de inte är raka) och få dig att känna sig säkrare. Borstar dina tänder håller dem friska och underlättar de behandlingar som behövs för att avhjälpa mer komplicerade problem.

Välj en fluorid tandkräm. Det är mer effektivt för att förhindra karies än andra.

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 9

Använd tandtråd. Torka inte bara tänderna för att ta hand om dem varje dag. Floss varje dag, antingen normal eller floss. Det hjälper till att ta bort bakterier, plack och matrester som har blivit förbisna av tandborsten och gör tänderna vackrare och friska.

Munstvätt är också effektivt i detta avseende och hjälper dig att känna dig tryggare. Det eliminerar också bakterier och uppdaterar andningen.

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 10

Ät mindre socker. Det är den främsta orsaken till karies: varje gång du äter socker bildas en syra som börjar försämra dina tänder. I stället för att fylla godis på en gång, försök att begränsa konsumtionen, så du äter en var 4-5 timme. Tänderna kommer då att ha tid att stabilisera innan de tar mer socker.

Var uppmärksam på de dolda sockerarterna i kolsyrade drycker, fruktjuicer och produkter som hävdar att de inte har tillsatt socker. I verkligheten innehåller alla alla och kan skada dina tänder. Försök med lätta drycker, sockerfria produkter eller naturliga sötningsmedel. De har ingen effekt på tänderna och hjälper till att skydda dem.

Du behöver inte helt eliminera godis, bara minska det mängd som konsumeras varje dag.

Om du har svårt att minska sockerarter, försök att äta godis som inte gör det.

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 11

Undvik andra vanor och aktiviteter som skadar dina tänder. Du bör undvika att röka eftersom cigaretter fläckar dem. Detsamma gäller för kaffe, mörkfärgade mousserande drycker, te och rött vin, så drick mindre.

Om du inte kan ge upp dessa drycker, försök att dricka dem med ett halm för att minska fläckarna.

Även xerostomi kan orsaka tandförfall, så håll din mun hydratiserad genom att dricka mer vatten eller tuggummi utan socker.

Metod 3

Kontakta en professionell

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 12

Prata med din tandläkare. Om dina tänder påverkas av ett allvarligt problem som påverkar livskvaliteten måste du vidta åtgärder. Gå till tandläkaren och diskutera lösningar för ditt speciella fall. Du kan göra en tandrengöring, bleka dem, försegla dem för att hålla dem vita och friska, reparera brutna, byta ut saknade, sätt finer på färgade, flisade eller oregelbundna.

Om du är rädd för kostnaden för dessa behandlingar kan du prova alternativet tandläkarutbildning, vilket är att tillhandahålla tandvård i ett land där de kostar mindre men med höga hygien- och yrkesstandarder.
Du bör gå till tandläkaren var 6: e månad för vackra, friska tänder.

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 13

Gå till ortodontisten. Om du är orolig för att du har förvrängt eller oregelbundna tänder, kan den här professionella hjälpa dig att lösa många problem med tandläkarinriktning. Behandlingen är dyr, men med fixturen, mobil eller transparent, eller med en hållare, kan du korrigera din defekt.

Din tandläkare kommer att kunna rekommendera en god ortodontist i området.

Bild med titeln Deal med att ha dåliga tänder Steg 14

Tänk om det är lämpligt att se en psykolog. Om du försöker lära dig att acceptera dina tänder, men ingenting verkar fungera, är det möjligt att du har ett djupare självkänsla problem som du aldrig har mött och det går långt bortom tänderna. En psykolog kan hjälpa till att behandla den sociala ångest som är relaterad till tänderna, men också ångest som orsakas av besök eller tandvård.

Leta efter en psykolog för dig. Det måste sätta dig lugnt, så att du kan prata om dina rädslor och ångest utan att känna dig dum eller i ont.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade