Hur hanterar klåda under klimakteriet

Om du går in i klimakteriet kan du plötsligt uppleva en klåda som inte försvinner. När östrogenivåerna börjar minska, blir kroppens förmåga att producera talg en droppe och lämnar huden torr och kliande. Lyckligtvis finns det några lösningar för att hitta lättnad, hur man tar vissa läkemedel, byter livsstil och försöker olika naturläkemedel.

steg

Metod 1

2

Applicera en fuktgivande produkt. Om klåda beror på torrhet blir det viktigt att fuktar huden omedelbart efter duschen och minst två gånger om dagen för att motverka detta fenomen. Krämerna gör att huden kan behålla den naturliga fukten, vilket gör den frisk och elastisk.

3

Använd irriterande kläder. Grov och hård (som ull) kan irritera huden ännu mer. Välj breda kläder, gjorda med mjuka material - som silke och bomull.

4

Lägg till hälsosamma fetter till din diet. Omega-3 är essentiella fettsyror som hjälper epidermis producera talg och bevara hydrering. Om näringen är brist, blir huden torr och kliande.

5

Håll dig själv hydratiserad. Den mänskliga organismens överlevnad beror på vatten. En brist på denna vätska orsakar uttorkning och följaktligen en torr och irriterad hud.

6

Minska stressen. Emosionellt tryck har flera negativa effekter på kroppen, inklusive dermatologiska problem. Förutom pruritus finns det andra hudsjukdomar som förstärks av stress, såsom eksem och dermatit.

7

Undvik att ta för mycket koffein och alkohol. Båda har diuretiska effekter som gör att du får mer urinering, vilket ökar dehydrering. Dessutom förändrar blodtillförseln till huden vilket gör det svårare att klia.

8

Ta vitaminerna. Om du inte tar alla väsentliga genom din kost kommer din huds hälsa att påverkas. Överväg att ta kosttillskott med C-vitamin, D, E och K. Du kan också prova aktuella krämer berika med dessa näringsämnen, förbättra epidermisens hälsa och kontrollera irritation.

Metod 2

2

Få information från läkaren om calcineurinhämmare. Dessa är aktuella krämer som minskar inflammation och kan appliceras i stället för dem mot klåda, särskilt om det drabbade området inte är för stort.

3

Ta antihistaminer. De hjälper till att bekämpa klåda genom att blockera produktionen av histamin, en kemikalie som utlöser allergisk reaktion och kliande känsla. Du kan köpa dem på apoteket utan recept, antingen för oral användning eller för aktuell applicering.

4

Prata med gynekologen om droger för att kontrollera hormoner. Hormonersättningsterapi balanserar minskningen av hormoner (östrogen och progesteron) som uppstår under klimakteriet. Det visas att det kontrollerar heta blinkar, vaginal torrhet och minskar benmineralförlust. Det kan också hjälpa till mot klåda, även om det inte har formulerats för detta ändamål.

5

Lär dig om antidepressiva medel och anxiolytika. Din läkare kan ordinera dem för att behandla kliande hud. Selektiva serotoninåterupptagshämmare har visat sig vara effektiva vid kontroll av olika typer av pruritus.

Metod 3

2

Prova en bentonitblandning. Denna typ av lera har använts i århundraden för att skydda och behandla huden. Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att visa dess effektivitet mot klimakteriet relaterad klåda, kan du fortfarande försöka.

3

Använd äppelvinäger. Den används som en antiseptisk, antifungal och antibakteriell produkt, men den är också användbar för behandling av torr och kliande epidermis.

4

Använd mintblad. Även om effekten av denna anläggning mot symtomen vid klimakteriet inte är bevisat, kan det lindra klåda i allmänhet-så det är värt att göra ett försök även i denna situation. Mynten sänder också en känsla av friskhet vilket ger stor lättnad.

5

Prova en blandning av havre. Denna fling innehåller föreningar som minskar inflammation och lindrar obehag i huden. Du kan göra en deg eller ta havregryn.

6

Applicera kalla och våta kompressor för att styra klåda. Genom att placera en våt trasa med kallt vatten på det irriterade området kan du minska klåda. Denna åtgärd är särskilt användbar på natten, om klåda inte får dig att sova.

7

Försök med örtkrämer. De som innehåller kamomill (Matricaria recutita), varvid centocchio (Stellaria media), ringblomma (Calendula officinalis), trollhassel (Hamamelis virginiana), och / eller lakrits (Glycyrrhiza glabra) kan erbjuda lättnad från obehag.

8

Ge det ett försök med akupunktur och homeopatisk medicin. Akupunktur har visat sig vara till hjälp för att minska eksem symptom, så det är värt att göra ett försök för klåda relaterade till klimakteriet. Men kom ihåg att ytterligare studier behövs för att bekräfta deras säkerhet och effektivitet.