Hur man hanterar en klåda som kommer i mitten av natten

Under sommaren är vi mer utsatta för solbränna, maneter, myggor och många andra hemska och outhärdliga irritationer som verkar bli värre under natten. Så här sänker du känslan av klåda.

Metod 1

förkylning

Bildnamn Deal med en klåda som inträffar hela natten Steg 1

Ta en kall dusch. Detta kommer att kyla huden och tillfälligt minska nervernas känslighet. Tvätta det drabbade området med en lätt tvål, men undvik gnidning, eftersom du kan öka klåda.

Metod 2

Smärtstillande medel

Bild med titeln Deal med en klåda som inträffar under hela natten Steg 2

Ta aspirin eller ibuprofen. De kan minska känsligheten för klåda som orsakas av inflammation och hjälper dig också att slappna av. Vänta från femton till tjugo minuter för att se om sakerna förbättras.

Metod 3

het

Om pruritusen är av histaminsprung (inklusive vissa former av urtikaria eller speciellt stickande insektsbett) kan appliceringen av värme ge nästan omedelbar befrielse.

Bild med titeln Deal med en klåda som inträffar hela natten Steg 3

Försök ta en mycket varm dusch eller, ännu bättre, ett mycket varmt bad.

Bildnamn Deal med en klåda som inträffar hela natten Steg 4

Applicera en flaska (mycket) varmt vatten eller en väska (det senare som ska värmas i mikrovågsugnen) på det område där du känner dig kliar.

Metod 4

Allergiska reaktioner

Bildnamn Deal med en klåda som inträffar hela natten Steg 5

Behandla kliar från nässlor eller andra stickande växter. Använd en calamine lotion.

Bildnamn Deal med en klåda som inträffar hela natten Steg 6

Applicera tillräckligt mycket lotion för att täcka det drabbade området och låt det torka. Också en aktuell salva med antihistaminer som Benadryl eller en salva med 0,1% hydrokortison kan bidra till att minska känslan av obehag.

Metod 5

Generiska hudallergier

Bildnamn Deal med en klåda som inträffar hela natten Steg 7

Applicera en salva med 0,1% hydrokortison eller en antihistaminsalva. Båda kan ge lite lättnad. För allergier av alla slag kan en ojämn oral antihistamin ge lättnad, och många orsakar sömnighet, vilket kan hjälpa dig att sova trots klåda.

Metod 6

Insektbett

Bildnamn Deal med en klåda som inträffar hela natten Steg 8

Applicera denaturerad alkohol, alkohol desinfektionsmedel eller häxhasel på stinget. Om punkteringen uppträder irriterad eller inflammerad, använd en antibiotisk salva för att behandla den potentiella infektionen.

Metod 7

solbränna

Bildnamn Deal med en klåda som inträffar hela natten Steg 9

Skydda med talkpulver. Ett medicinerat pulver kyler och torkar det drabbade området, vanligtvis omedelbart förbättrar symtomen. Lämna om möjligt området om möjligt. Undvik att använda krämer och salvor vid brännskador.

Bild med titeln Deal med en klåda som inträffar hela natten Steg 10

Applicera en anti-kliar spray till dem som finns i apotek eller parafarmarcia. Dessa produkter innehåller ett smärtstillande medel som kan minska känsligheten för nervceller pruritus.

tips

Undvik koffein. Det kommer att hålla dig vaken och upprörd.
En droppe mintolja på en insektbit kommer att stoppa klåda. Om du inte har det kan det också fungera med mint tandkräm!
En långsiktig lösning kan vara Vipassanā Meditation.
Capsaicin är den bästa lösningen för en mycket svår klåda. Produkter som innehåller minst 0,75% är de bästa.
Lyssna på lite musik eller något avslappnande för att hjälpa dig att sova.

varningar

Se till att du inte tar för mycket aspirin, lägg inte för mycket salva eller använd för mycket anti-klåda.
Sprayer, såväl som salvor eller krämer, är inte avsedda för internt bruk. Om oavsiktlig kontakt inträffar, försök tvätta dem och kontakta vårdgivaren direkt!