Hur man är en normal tonåring

När du är tonåring finns det inget sätt att vara normal. Det beror på dina intressen, vad du gillar och vad du inte gillar. Alla barn upplever en rad olika känslor och upplevelser, inklusive att bli med eller undvika dem, känna sig alienerade - eller inkluderade - uttråkad, ha kul och möta fysiska förändringar. Du kan uppleva en intensiv önskan att hitta en plats i någon grupp, för att accepteras av kamrater, av samma ålder, nivå och intressen. Även de som kallar sig konstiga, som firar sin individualitet, har vänner med liknande idéer. Det är normalt att känna sig onormalt. Vi vill alla integrera någonstans, och det betyder inte att du måste bli en hjärnlös drone med en obeveklig strävan att överensstämma. Fira dina inre känner och bli den äkta versionen av dig själv. Detta är normalt. Se steg nummer 1 för mer information.

Metod 1

Håll i normalt läge

Spendera tid med de personer som spelar "positiva aktiviteter" vad du vill göra. Det blir lättare och lättare att spendera för mycket tid ensamma. Medan en liten ensamhet kan vara positiv, måste också solitaire gå på jobbet, leka eller äta ibland. Att agera normalt och uppträda på ett balanserat sätt är viktigt att spendera tid bland människor, umgås och lära av dem, så att du kan interagera direkt och engagera sig lättare. Att vara runt en mängd människor i en bar, restaurang eller bio kan hjälpa dig att lära känna andra och få dig att känna dig mindre isolerad. Detta gör att du känner dig bekvämare i din hud, och du blir mer i stånd att öppna och interagera.

Hitta platser och gå där det är mest sannolikt att komma över likasinnade människor. Älskar du serier? Sluta köpa dem online och gå till din lokala serietidning. Älskar du konst? Gå till en konstkurs, en hantverksbutik eller ett museum. Följ en kurs av en av dina intressen och prata med andra människor som lär sig samma ämne eller färdigheter. Ange en kör eller ta musiklektioner. Vissa kyrkor har musikskolor och sportaktiviteter.
Online-vänner finns i ett grått område. de är "royalty" mest av tiden, men våra online-interaktioner är väldigt olika från våra interaktioner runt om i världen. Försök att balansera tiden du socialiserar online med minst lika mycket, om inte mer, tid för ansikte mot ansikte-interaktioner.

Var lyckligare, inte delta i människor som agerar på ett negativt sätt, utan bromsar eller bisarra. De kunde sätta sig och dig i trubbel, till exempel. Undvik att delta i obehagliga, dåliga, destruktiva eller för arga människor.

Du kan hjälpa andra människor att göra (eller fixa) något, om de vill ha din åsikt eller hjälp.

Låt inte leta efter problem - låt dem komma till dig (och försök att hålla dig ur det).

Var uppmärksam på andras kropps språk. När du är runt människor, var uppmärksam på de tecken som de skickar dig om hur man beter sig, för att få några idéer för vad som kan vara "normal" i den situationen.

Reflektera andras beteende, om det passar dig. När du är i biblioteket och alla ser väldigt studious, tyst och absorberad i sitt arbete är det nog inte den bästa tiden att börja prata och försöka berätta skämt. Om alla dansar på skolbollen kan det vara normalt att dansa, men du behöver inte göra det. Det är normalt att känna båda sätten.

Om din granne ständigt försöker få ögonkontakt och leende under lunchen, är det nog en bra tid för en konversation om du känner dig öppen. Försök att vara vänlig. Människor som är villiga att tala ofta använder en öppen hållning - axlarna tillbaka, huvudet högt, inte för avslappnad. Att slappna av utan att vara öppen kan du fungera som om du var trött, sömnig, arg, blyg eller grumpy. Vapen och korsade ben kan vara ett tecken på att de är glada över att sitta på egen hand, och försök inte vara vänliga. Lär dig att känna igen tecknen och inte agera på det sättet i dina interaktioner.

Om människor inte är kommunikativa eller stängda - huvudet ner, är armarna korsade - de vill förmodligen inte prata. Om du trycker på problemet kan du få dem att känna sig obekväma. Lär dig att känna igen tecken och kopplas bort från konversation eller interaktion. Ge dem lite utrymme.

Var en bra lyssnare och vänta på din tur att prata. När du pratar med någon, eller en grupp människor, försök att lyssna och prata lika mycket. Du behöver inte vara den som bidrar mest om du vill bli märkt - det är lika viktigt att vara en aktiv lyssnare. Titta på personen som pratar, nicka ditt huvud för att visa att du lyssnar och lyssnar verkligen vad sägs

Bo i ämnet. Om alla i en grupp berättar historier om sin helg, berätta en historia om din helg, om du har en. Det skulle vara lite konstigt att säga: "Min pappa älskar inlagd sill. Han äter alltid dem." Kör inte konversationen och ta den på annat håll.

Lyssna betyder inte att tänka på nästa sak du kommer att säga i ett ögonblick av tyst samtal. Lyssna betyder att lyssna aktivt på vad någon annan säger, inte försöker tänka på vad du säger senare.

Upprätta dina personliga gränser. Tonåringar vill ses som individer, mogna och mer erfarna än sina kamrater. På grund av detta kan det ofta vara frestande att driva dig in i saker som du kanske inte är redo för eller ens intresserad av. Rökning, dricks, sexupplevelse: Det här är saker som många vanliga tonåringar kommer att konfrontera med, och det finns ingen väg "höger" att komma närmare det, om du inte vet att det är ditt beslut och ansvar att förstå konsekvenserna. Det är ditt liv. Gör dina val och dra dina gränser.

Att vilja anpassa sig är normalt, och det är sant att företaget riskabelt beteende verkar som ett sätt att anpassa sig och respekteras av människor. Men att äventyra din personlighet och övertygelse innebär att du inte är dig själv. Det är inte du som inte respekterar eller ens märker.

En annan bra gräns att tänka på är diskretion. Det är okej att hålla några saker själv. Det är nästan för lätt att lägga på Facebook som statusuppdatering varje framgång och misslyckande, varje frustration och glädje. Är det verkligen nödvändigt för alla att veta?

Gör ditt rum till en fantastisk fristad. Kanske finns det inget som är viktigare för dig som ungdom än att ha ditt eget utrymme. Gör det så unikt som du, med affischer eller ljus, poster eller ritningar. Fyll den med dig. Måla den vilken färg du vill och fyll i den med saker du gillar att titta på. Ta dig tid att tänka på vad som skulle göra rummet unikt och få tillstånd att göra det på så sätt.

Om du inte har ditt eget rum, hitta en bekväm plats att spendera din tid på. Ta en promenad i skogen och hitta en stor bagage för att sitta ner, eller hitta ett bord nära ett fönster du älskar i biblioteket, eller spendera tid i en väns källare. Försök hitta en lugn och tillgänglig plats, där du kan hitta fred.

Metod 2

Klä på det vanliga sättet

Använd rena kläder som är bra för dig. Det finns inte en vanlig typ av kläder att bära. Stilar förändras kontinuerligt och det kan vara mycket svårt att hålla koll på. Det viktiga är dock att kläderna är rena och att de klär sig bra. Använd vad som är bekvämt och bekvämt för dig, men se till att dina kläder ger dig så mycket som möjligt.

Strama jeans och korta toppar kan vara bra, men bara för att de är populära eller "normal" det betyder inte att de nödvändigtvis är lämpliga för din kropp. Använd kläder som förbättrar din figur och bekväma, inte något som gör att du känner dig osäker eller utsatt.
Var inte rädd för att ha din egen stil. Om du tycker att gamla basketväskor och gymnastikbyxor är vackra, har du ett bra företag. Om du tycker att rugbyskjortor och khakibyxor är bra, är du i säkert vatten. Så länge de saker du har på är rena och väl klädda har du utmärkt form.

Lär dig något om nuvarande mode. Det är en bra idé att vara uppmärksam på vad andra killar har på sig, inte för att du måste anpassa sig och ha samma sak, men för att ha minst en uppfattning om vanliga kläder. Om du väljer att gå i en annan riktning kommer du åtminstone att vara medveten om vad du gör och du kommer inte att bära din morfars plädbyxor och golfskor i skolan eftersom du tycker att det är normalt.

Inget behov av att gå till dyra butiker att klä sig normalt. Butiker som Target, Wal-Mart och köpcentra har vanligtvis plagg till salu som är tillgängliga och aktuella. I begagnade butiker, försök hitta de nyaste och renaste kläderna som finns tillgängliga i din storlek.

I mellersta skolor kan det tyckas att allt som händer är att äga nästa klänning "måste ha" trendig, vanligtvis mycket dyr, men det kommer ändå att glömmas under sex månader. Ingen bär JNCO-jeans längre.

Gör dig redo. Om du vill se normal, behöver du inte göra något speciellt med utseende, men lite insats krävs. Håll dig ren och städad, och din säkerhet blir större och vet att du är bäst.

Han tvättar tänderna och passerar tandtråd. Ditt leende kommer att vara din vän och redo att bli odödlig med korrekt munhygien. Att ha friska tänder kan öka säkerheten betydligt.

Ta en dusch varannan dag, och varje gång du tränar. Tvätta håret med schampo och kropp med tvål.

Håll dina naglar skarpa och rena. En vanlig tjej och pojkar gillar att måla sina naglar ibland, vilket passar perfekt om du vill. Försök att hålla nagellacket friskt och ta bort det när det börjar bli flisat.

Prata med dina föräldrar om när det är lämpligt att börja ha på sig smink, om du vill. Använd en liten mängd naturlig färg för att markera din skönhet.

Klä ditt hår och håll dem rena. Hår är lika viktigt som kroppens övriga delar: det tar lite arbete för att hålla dem friska och rena. Håret ska tvättas minst var 2-3 dagar för att hålla det starkt och glänsande. Både pojkar och tjejer måste kamma håret regelbundet för att hålla dem obehindrade och friska.

Om du använder produkter, överdriv inte det. Vissa skum, gel eller lack kan ha ett långt liv. Du vill inte ha för hårt hår och rätter som i 1996. Önskar dig ett naturligt utseende som förbättrar ditt vanliga hår.

Upplev en ny frisyr, du kan prova en genväg eller låta dem växa som en rockstjärna. Tingle dem ljusröd, om de är tillåtna i skolan. Ungdom är den tid då du kan uppleva din personlighet och din identitet. Håret kommer att växa tillbaka.

Ta hand om din kropp. Som ungdom verkar det vara oövervinnligt. Du kan äta som om det inte fanns någon morgon, stanna ut hela natten och möta dagen som om ingenting hade hänt och återhämta sig från skador snabbt. Tyvärr kommer det inte att vara kvar. Det är viktigt att bygga goda vanor som garanterar din hälsa under hela ungdomsåren.

Var uppmärksam på vad och hur mycket du äter. De flesta tonåringar har en mycket hög ämnesomsättning på grund av tillväxtspikar, vilket innebär att du kan äta mycket mat med hög kalori utan att gå ner i vikt, särskilt om du är fysiskt aktiv och spelar sport. När den stora metabolismen slutar, eller om du slutar göra sport, kan du snabbt gå ner i vikt. Det är viktigt att utveckla en kärlek till fysisk aktivitet tidigt så att du kan bygga goda vanor som håller dig hälsosam under lång tid.

Du behöver inte vara en idrottsman för att njuta av sporten. Om du älskar basket men inte vill spela i laget, gå till parken och ta några skott. Vem bryr sig om du gör några korgar? Om du inte älskar någon sportig sport, prova att vandra i skogen och komma in i naturen, eller prova bergsklättring eller andra solo äventyr.

Metod 3

Träna normalt

Hitta en hobby som hjälper dig att slappna av. Som tonåring borde du ha fritidsintressen och intressen för att hålla dig upptagen och upptagen. Skolan är nog inte tillräckligt. Försök hitta extra hobbies som gör att du kan stänga av och ha kul. Vissa extracurricular aktiviteter kan vara ett bra sätt att träffa andra barn i din ålder och att umgås.

Många tonåringar tar sport väldigt seriöst. Ta reda på vilka lagsporter som erbjuds på din skola och överväga att göra ett test för att gå med i laget. Om du inte gillar någon av de sport som erbjuds kan saker som tennislektioner, golflektioner eller andra mer individuella sporter vara mer lämpade för dig. Heck, försök att lära dig fäktning.
Kolla klubbarna i skolan. Sport är inte ens nära att vara det enda sättet att umgås i skolan. Främmande språk klubbar, schackklubb, konstklubb, ekologi klubb och alla typer av organisationer är tillgängliga för studenter för skojs skull och lärande utanför skolan. Om du inte gillar någon av klubbarna i din skola, kolla efter skolprogrammen i ungdomscentret i din stad eller ungdomsgruppen i en kyrka.
Prova med musiken. Oavsett om du är i ett band, i en grupp eller börjar ditt garageband, kan musik vara ett bra uttag för tonåringar. Studier visar att tonåringar som studerar musik lär sig mer effektivt, har mycket roligt och har en stark laganda.

Utöka din syn på världen. Med tillväxt är det viktigt att lära sig så mycket som möjligt om andra människor och lära sig att utöva sin förmåga till empati. Ett barn tycker bara för sig själv, och en vuxen kan tänka mer ointressant, men en tonåring är någonstans i mitten. Det kan vara svårt.

Resoruppdrag och utbytesprogram kan vara utmärkta och effektiva upplevelser för många tonåringar, om ett sådant tillfälle är tillgängligt. På samma sätt är det viktigt att få ett deltidsjobb och lära sig att arbeta för underhåll, vilket är ett viktigt tillväxtsteg som du kan lära dig på sommaren eller under helgen efter skolan.

Läs så mycket som möjligt, och så många olika saker som möjligt. Resa från stolens bekvämlighet genom att konsultera romaner, resehandböcker, sci-fi, fantasi, vad du än vill läsa. Läs svåra saker och enkla saker. Läs alltid. Läs allt.

Prova olika sätt att uttrycka dig själv. Att vara tonåring är en tid att experimentera, prova nya identiteter tills du lär dig vad som passar dig bäst. Under ett visst år kan du gå ifrån att du vill vara en läkare för att älska din position på fotbollslaget, eller vill ha något annat än att skriva poesi och gå ut med målare och sätta svart emalj. Okej! Detta är normalt!

Försök att vara en artist. Ta några konstlektioner och lär dig grunderna för att se om du vill spendera dina dagar i studion och skapa konstiga mästerverk.

Prova den gotiska mörka världen. Många pojkar tröstar i mörka kläder och spöklika gotiska vibrationer. Även om det kan tyckas "konstigt", det är ganska normalt.

Omhänder din inre idrottare. Idrottare behöver inte vara skurkarna i gymnasiet drama filmer. Var en balanserad idrottare som tar sport på allvar. Bli bra.

Hitta liknande personer. Hitta en grupp människor du gillar och personer som du, och försök att lära känna dem väl. Delta i dem i skolan och ute i skolan. Stöd och höja varandra.

Markera konstruktionen av några men starka relationer, i stället för många men obetydliga. Det är inte värt att ha 800 vänner på Facebook om du inte kan prata med någon av dem i det verkliga livet.

Alternativt är det en bra idé att träffa många människor du inte nödvändigtvis har mycket gemensamt med. Om du är en idrottare, gå ut med några av konstens killar en gång i taget för att se vad du har gemensamt. Försök att ha vänner av alla slag.

Gör rum i ditt liv för skolan och jobbet. Att ha kul är viktigt, men att ta ansvar allvarligt är en del av lika viktig tillväxt. Lämna tillräckligt med tid i ditt tonårsfyllda program för att slutföra dina läxor och jobba hårt så mycket som möjligt för att lyckas. Även om du tror att du är säker på vad du vill göra i livet, och att planen inte innehåller algebra och trigonometri, ger du maximalt. Du vet aldrig, du kan ångra dig att ha hoppat över den svetsbanan eller att distraheras när du syr.

Se till att du tar utmärkta anteckningar. Anteckningarna tvingar dig att uppmärksamma, förbättra ditt minne och ge dig en användbar studieguide.

Gör dina läxor. Förse dem inte, för att du tror det eller inte, de hjälper dig verkligen att lära dig. Var uppmärksam i klassen och ställa frågor för att hålla sig vaken. Respektera lärarna och försök att göra ditt bästa.

Tänk på framtiden. Var vill du vara om tio år? I tjugo? Vad vill du ha? göra med ditt liv? Svåra frågor för alla, och obehagliga frågor för det mesta, särskilt för tonåringar. Men det är något du måste möta. Ju mer du har med det här desto bättre kommer du att förbereda dig för din tonåring, och ju mer normalt du kommer att vara. Det är något vi alla kämpar för innan vi går in i vuxenlivet.

Om du vill gå till college börjar du leta efter överkomliga platser som du kan delta, och det verkar vara fullt av människor som du eller platser som erbjuder de specifika ämnen du vill studera. Många tonåringar som kämpar för att göra vänner eller anpassa sig under gymnasiet, under college har inga problem.

Det är normalt att ingen aning om vad du vill göra i livet. Oroa dig inte för mycket. Detta är helt normalt. När folk frågar, om dem du letar efter innan du går igenom ungdomar.

tips

Var en person. Har dina egna åsikter, men utesluter inte andra.
Lär dig när du ska sluta och säga nej! (t.ex. säga om "ingen" när någon ber dig att dricka eller prova en cigarett / cigarett. Rökning kommer inte att göra dig normal eller vacker - det kommer bara att göra så att icke-rökare vill undvika att vara nära dig. Om du är mindreårig är det det olaglig och kan leda till cancer). Att dricka är olagligt under 18 års ålder och många i barerna är medelålders fulla människor som kommer att kräkas på dig. Gräset är så 60-talet, och det är olagligt, så gör det inte.
Hitta sätt att ha kul med dina vänner. För olika människor betyder det olika saker. För åkare betyder det att göra lite gal akrobatik med skateboard och skrattar. Tänk på rider på häst, motorcyklar och bilrace, destinationer, paintball och air-soft. För olika grupper finns det flera saker att göra. Gör dataspel som The Sims, men överdriv det inte. Titta på vad du vill ha och lyssna på den musik du tycker är bäst.

varningar

Gör inte något som gör dig obekväma. Om du är dödad för att göra något som ger dig en känsla av obehag i magen, ge upp eller glida bort. Ångrar är inte roliga, inte ens för tonåringar.
Definitionen av normalitet är relativ. Var vänlig medvetna om kulturella skillnader.
Tillbringa inte all din fritid som är låst i ditt rum på sociala nätverk eller videospel. Gå ut, andas frisk luft och träna. Annars blir du tjock.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade