Hur man går till paddling

Vad är paddlarna. Paddlarna är verktyget som gör att kanoten kan röra sig. När du tar en paddla och fördjupar den i vattnet, låt båten flytta. En paddel består av fyra delar:

Betydelsen av flytvästar. Det är väldigt viktigt att du har en flytväst med dig, speciellt om du går ut i kanot för första gången och du inte känner dig väldigt bekväm i vattnet. I många länder är förekomsten av flytvästar ombord obligatorisk enligt lag.

Överväg att ta med andra saker ombord för din kanotur. Vad du behöver beror på hur länge du tänker stanna i vattnet. Oavsett det avstånd du tänker täcka, borde du i alla fall ta en flaska vatten med dig. Paddling är tröttsam och det är viktigt att hålla sig hydratiserad. Andra saker som du kan ta med dig är:

Bestäm vem som ska sitta i bågen och vem som är bakom. Den mest erfarna roden borde sitta vid sternen. Vem som är i bågen måste bara roa, medan den som sitter vid sternen måste roa och samtidigt manövrera båten (i tredje delen tar vi hand om guiden).

Gå på kanoten. Du måste ordna kanoten så att det mesta flyter på vattnet, framför allt bågen. Håll båten stadigt så att den inte går av med strömmen. Den som måste sitta i bågen borde gå först. Håll båten stadig medan den andra går upp, kryssar och griper kanotens kanter. Det ska då försöka komma långsamt i bågen, se till att hålla balansen genom att hålla på båda sidor av båten och hålla vikten i mitten. När du har nått din position, lägg foten mitt i kanoten och tryck sedan av stranden med din andra fot, samtidigt som du håller båda händerna på kanotens kanter. Sätt dig på din plats.

Rema framåt. Se till att om en roder startar från höger, börjar den andra från vänster. När en av dem blir trött, byta position. Med undantag för manövreringsfaserna måste du alltid växla rodd på motsatta sidor, för att gå framåt så effektivt som möjligt.

Hur man vänder om du är strängroboten. Om du är i sternen kommer du att vara den som mest imponerar förändringen självklart. När du reser i en rak linje kan kanoten börja svänga åt vänster eller höger. Detta händer på grund av strömmen eller för att en av de två rowersna imponerar mer än den andra. Oavsett orsaken måste du rätta kursen och återgå till position. För att göra detta måste du ro flera gånger på samma sida.

Rowing bakåt. Rowing bakåt är väsentligen analog med rodd framåt. Ta padden bakom dig och gå framåt i vattnet, se till att lyfta padden ur vattnet efter varje rad. Detta kommer att driva dig tillbaka.

För ut padden framåt framför kanoten för att minska påverkan på stranden. Vid detta tillfälle måste du flytta med mycket lägre hastighet. Att slå på stranden starkt kan skada kanoten, eller du kan till och med falla i vattnet.