Hur man undviker att argumentera på jul

I jul talar vi om harmoni, fred och kärlek. Det är dock vid denna tid på året som familjen spänningar vaknar, och inte bara. Skäm bort inte julens väsen.

steg

Identifiera vad som gör att du förlorar tålamod: du känner dig bättre än någon annan och du vet vem dina familjemedlemmar är som gör att du förlorar ditt humör. Ibland projicerar vi på de andra egenskaperna hos vår karaktär som vi inte kan bära, driver dem runt oss för att sätta sig på defensiven. Om du vet vad som gör dig arg, kan du påminna dig om att du är i kontroll och att du vet hur du ska svara.

Du behöver inte bevisa någonting för någon. Pride skador förhållanden med din familj. Okej, din kusin George har en bil större än din. Så vad? Din moster Elisabetta vill laga bröstkorgen på sitt eget sätt: Vad är användningen av störande? Det finns så många saker du kan släppa utan tragedi.
Var inte envis. Vad är argumentet för att argumentera med en familjemedlem av samma anledning? Vad vill du visa? Och även om du ville bevisa någonting, vad skulle du lösa?
Välj ett "lösenord" med din fru eller make. Om din partner märker att du kommer in på ett farligt territorium, säger han det, så du kommer att förstå att du överdriver och att du bör dra tillbaka före kaoset.

I perspektiv. Vid julen ser vi människor vi brukar undvika. Börja med att acceptera det faktum att du bara kommer att vara tillsammans i några timmar, högst några dagar. Om de säger något irriterande, låtsas att inte ha hört och vara zen:

Ignorera de hyperkritiska kommentarerna om dig, dina familjemedlemmar, dina gåvor, ditt hem, etc. Dessa kommentarer säger i allmänhet mer om personen som flyttar dem än målet.

Julafton kan vara en stressig tid även för den mest otrevliga personen. Koppla av med sporten och aktiviteterna du föredrar, ta tid för dig själv.

Öva konsten att avlägsna. Varför ge kredit till de dåliga sakerna på ditt konto? Vilka förändringar i ditt liv säger en person att du aldrig ser? Låt henne prata: hennes utbrott är sannolikt relaterad till hennes egen existens och hon försöker provocera din reaktion för att glömma hennes problem.

Behaga hjärtligt även om du vill svara i natura. Du bör inte reagera, särskilt om du är hemma. En bra gäst försöker få gästerna att trivas. Tänk på dagens betydelse och vikten av harmoni för alla närvarande.

Fånga dig inte i skvaller om andra människor, även om du pratar illa om andra är en familjetradition. Om någon börjar göra det, ändra ämnet.

Det finns människor som ständigt letar efter skabb som får tillfredsställelse från känslor som ilska eller förolämpning. Reagerar inte på deras provokationer, men om du verkligen vill säga något, var artig, så de kommer inte att få vad de vill ha.

Var artig och glöm allt. Om du vet att saker kan eskalera i en kamp, håll dig borta från den outhärdliga släkting. Sitt inte bredvid honom, prata med andra människor och lyssna inte på det han säger: han kommenterar nästan din kusin viktökning. Kom ihåg, avstånd och utbildning.

Håll dig upptagen, även om du inte är hyresvärd. Erbjuder dig själv till hjälp i köket eller med barnen. Du kommer att uppskattas för din användbarhet.

Om denna tvister personligen förstör den festliga atmosfären, prata med oss före familje mötet, med tydligt att om han inte har för avsikt att ändra sin attityd kommer han inte att bli inbjuden.

Undvik konkurrenskraftiga spel och någon annan aktivitet som kan ge spänningar på ytan. Monopol och kort är roliga, men de kan väcka meningsskiljaktigheter i en obruten familj.

Betona alla saker som din familj ska känna sig tacksam för. Även om det kan tyckas tvungen och hycklande, å andra sidan är det viktigt att påminna alla om att det är trevligt att ha familjeband. Om du vill, låt varje sittande person säga något.

Omsmycka mycket: den här kraftfulla gesten kan också lugna en arg själ.

Han hälsar alla med effusion, särskilt de släktingar som inte har sett en stund.

Gör något oväntat. Hjälp med att servera rätter, leka med barn när de gör tantrum, ta ut hunden. Helgerna erbjuder också en möjlighet att göra något för de människor du älskar. Och du kommer att ge ett gott exempel för andra.

Alkohol kan desinficera och återuppstå tidigare misslyckanden. Drick inte för mycket och undvik att dryckerna cirkulerar i stora mängder.

Var sympatisk. Jul kan vara svårt för någon. Om en familjemedlem har förlorat ett jobb eller en älskad, har ekonomiska eller känslomässiga problem eller lider av en sjukdom eller depression, är julen rätt tid att börja hjälpa.

Eftersom allt stannar under semestern, tenderar många att bli deprimerade och koncentrera sig på sina förluster. Istället för att inte låtsas ut, prata med dina kämpande släktingar.

Respektera dem, även om de inte respekterar dig. Vi berättar inte att du älskar dem, utan att försöka acceptera det faktum att de har en annan åsikt från er. Att övervinna detta obehag kommer att göra dig starkare.

Ta en paus när alltför mycket är för mycket. När en anhörig börjar bli förolämpad för det glada nöjet att göra det, ursäkta mig och gå till ett annat rum, där du kan gråta, skriva en arg status på Facebook eller ta ett djupt andetag.

Om du besöker någon, sluta inte länge. Bättre att spendera lite tid med de rädsla människor och låt dem undra vad som hände med dig och bli rasande.

Socialisera med släktingar som du inte klarar av: inte karantän! Ät, drick och interagera med dina nära och kära. Undvik att vidröra känsliga ämnen.

Kom ihåg alla vackra saker du har: vänner, familj, möjligheter. Det är en mental övning att känna sig lättad och undvika tvister.

Förbered dig själv psykologiskt. Om jul är synonymt med gräl för dig, börja på fel fot. Tänk på att ha kul trots negativiteten runt dig.

tips

Skicka hälsningskort till dina gäster för att få dig att förstå att du gillar jul och att du vill spendera den i fred.
Ibland argumenterar du för att inom familjen är alltid samma personer att oroa sig för förberedelsen och efter julen rengöring. Vidta åtgärder för att göra din del
Ta bilder av arga människor när de är på negativitetshöjden (låt dig inte ses!). När vattnet har lugnat ner, visa dem och fråga om de var medvetna om deras uttryck i det ögonblicket.
Om du alltid är i mitten av rätterna, se om någon annan kan organisera middagen för dig. Så, om situationen skulle gå ur hand, kan du lämna, en fördel som är mindre hemma.

varningar

Familjer vet vilka knappar som ska röra. Svar med tystnad.
I vissa dysfunktionella familjer kan vägran att svara på provokationer och hålla sig lugn utlösa andra typer av problem, såsom alkoholberoende eller förtryck av känslor, vilket kan vara sämre än verkliga rätter. Inte alla vet hur man kontrollerar sig själva och du kan inte se till att de är lugna som du.
Om du i slutet av semestern känner dig deprimerad, bli av med allt som de har besvärat. Din familj har inte dig i sin makt och kan inte leka med ditt sinne. Ta hand om dig själv från en känslomässig synvinkel och låt tiden lösa allt. Prata med dina vänner för att må bättre.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade