Hur man har hälsosamt hår

Hår är ett grundläggande element i vårt liv. I vissa människor definierar de deras sätt att vara. Tack vare deras attraktivitet pressar de oss för att vilja ha ett huvud alltid rent, friskt och ljust. Att lyckas är inte svårt, men det är viktigt att veta hur man gör det.

steg

Ät på ett balanserat sätt, ta proteiner och matrika med kalcium. Undvik skräpmat! Det är viktigt om du vill att ditt hår ska vara friskt. Välj fullständig, hälsosam och näringsrik mat som bönor, yoghurt, mandel och fisk, drick mycket vatten och ta ett vitamin B-tillägg om det behövs.

Före schamponering, våt håret med varmt vatten och skölj noggrant med hjälp av fingrarna. Använd aldrig naglar för att fördela schampo och balsam i hårbotten. Använd fingertopparna och handflatorna och massage huden med mjuka cirkelrörelser. Du kommer att öka blodcirkulationen som gynnar ett strålande och harmoniskt hår.

Var noga med att ta bort eventuellt kvarvarande schampo eller balsam genom noggrann sköljning. Ta bort alla spår av skum genom att rikta vattenstrålen till håret i minst ett par minuter. Om detta steg inte kommer att utföras på rätt sätt blir håret blött och torrt.

Borsta aldrig vått hår och bind inte det. Annars kommer du att göra dem sköra och gynna utseendet på split ends.

Koppla av. Stress kan försvaga ditt hår. Spendera dig själv, minst 30 minuter om dagen, för att få ett hälsosamt huvud och ett lyckligt liv.

Undvik färgning och styling utförs med intensiva värmeverktyg. Färg inte håret och stryk inte eller krulla det för ofta. Annars kommer du att orsaka permanent skada på ditt hår.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade