Hur man behandlar en irritation i armhålorna

Utbrotten i armhålorna är irriterande, kliande och irriterande, men lyckligtvis finns det många sätt att bli av med det. Försök att inte tänka på det genom att slappna av och skämma bort dig själv - du kan också ta ett lugnande havremjölbad eller applicera kalla kompressor för att lindra inflammation delvis. Om du tar lite hand om dig själv kommer utmatningen att försvinna på kort tid.

steg

2

Flytta till ett svalare område. Det heta, fuktiga och kvävande klimatet kan utlösa en hudvärmereaktion på armhålorna, men även utlopp som inte orsakas av höga temperaturer kan minskas med kallare luft. Slå på luftkonditioneringen eller en fläkt för att sänka temperaturen - du kan också öppna ett fönster eller gå till ett köpcentrum eller andra svalare platser tills vädret börjar avkylas lite på kvällen.

3

Drick fuktgivande vätskor för att hålla dig sval. Om kroppen överhettas kan du utveckla hudinflammation i armhålorna. Färskvatten och te är de bästa lösningarna för att hålla dig hydratiserade - undvik energidrycker, kaffe och andra vätskedrivande vätskor som berövar dig från kroppsvätskor.

4

Applicera en salva eller medicinsk kräm mot klåda. Dessa produkter är baserade på lugnande ämnen, såsom aloe vera, vitamin E och mentol, som lindrar klåda och irritation som följer utslaget, oavsett orsaken. Även om användningsmetoderna är olika beroende på vilken typ av produkt du har valt, är det vanligtvis nödvändigt att applicera ett tunt skikt över lidande huden.

5

Skrapa inte dig själv. Du kan öka irritationen hos de redan känsliga armhålorna - om du överdriver huden, kan bakterierna på naglarna komma in i blåsorna och orsaka en infektion.

6

Inte engagera dig i intensiv fysisk aktivitet. Om du tränar eller tränar under torrperioder kan du orsaka (eller förvärra) utslag i axillärområdet. Även om det är viktigt att hålla sig till en regelbunden fysisk aktivitet, om huden lider, betyder det att träningspasserna är för intensiva.

7

Tala med din läkare om droger eller alternativa tillskott. Om irritationen i armhålorna började när du startade en ny läkemedelsbehandling eller kosttillskott, kan dess natur vara iatrogen, som kan hänföras till behandlingarna. Tala med läkaren för att ta reda på om de läkemedel du tar inkluderar utslag av biverkningar - om det är nödvändigt kan han hitta alternativa lösningar.

8

Sluta äta mat som orsakar allergier. Vissa livsmedel kan orsaka irriterande klåda, eksem och utslag - om du märker att du lider av under armhålorna eller andra delar av din kropp efter att ha ätit vissa livsmedel, sluta förbrukningen och besöka din läkare för en allergiediagnostik.

9

Behandla eventuella exponeringar mot giftiga växter. Om du utvecklar hudirritation 12-72 timmar efter direktkontakt med blad av vissa växter kan du gnidas på en giftig växt, som giftig ek, murgröna eller sumac. I dessa fall kan utbrotten endast behandlas med medicinska behandlingar - kontakta din läkare för att få en diagnos och få dig att ordinera rätt medicinering.

10

Var noga med att se om irritationen i armhålorna inte läker eller om det sker regelbundet. Om utbrottet fortsätter att utvecklas och försvinner regelbundet, kan de bero på någon hudsjukdom, såsom atopisk dermatit (eller eksem). Endast din läkare kan bedöma om utbrott är resultatet av vissa dermatologiska sjukdom och ger salvor (eller andra lämpliga behandlingar) för ditt fall.

2

Prova lite avslappningsteknik. Yoga och meditation hjälper dig att lugna dig mer genom att avleda tankar från irritation och hudutslag. Lyssna på lugnande musik, prata med vänner eller ta en trevlig promenad i naturen - de är alla aktiviteter som kan vara användbara. Vilket som helst av din passion eller intresse kan bidra till att fokusera på din uppmärksamhet och få dig att känna dig mer tillfreds.

3

Ta mer mängder vitamin C. Detta ämne närmar och regenererar huden. Apelsiner, tomater och broccoli är alla utmärkta källor till vitamin C - hitta sätt att integrera dem i din kost - till exempel kan du dricka apelsinjuice eller äta en broccoli sallad.

2

Tvätta kläderna med ett milt rengöringsmedel och använd inte tygmjukmedel. Undvik produkter som innehåller färgämnen eller parfymer, eftersom de kan irritera huden och förvärra obehaget. Vidare sköljer du kläderna två gånger för att ta bort alla spår av tvättmedel.

3

Tvätta dina armhålor varje dag med en mild tvål. Varje heta zonen, och lite utsatt för fuktig luftcirkulation är känsliga för tillväxt batterica- sedan armhålorna motsvarar denna beskrivning, är de första "kandidater" för hudutslag. För att begränsa spridningen av bakterier, tvätta dem dagligen med varmt vatten och en icke-parfymerad neutral tvål. Alternativt kan du bestämma att du inte använder tvål alls och tvätta dem försiktigt med bara en fuktig och mjuk handduk.

4

Byt märke av deodorant. Utsläppen i armhålorna kan ofta orsakas av en deodorant som innehåller irritationsmedel. Om du just har börjat använda en ny, är det troligt att du är ansvarig för ditt obehag, även om även den vanliga produkten kan skapa problem om kompositionen ändrats.

5

Lätt täcka de irriterade underarmarna med talkpulver. Detta ämne kan absorbera svett och minska friktionen som orsakar och förvärrar utlopp. Med hjälp av talkum varje dag, även om det inte finns några utslag, kan du förhindra framtida utbrott - bara sprida lite "med fingertopparna och försiktigt dab på armhålorna.

6

Använd en parfymfri fuktighetskräm om du har torr hud eller lider av eksem. De fuktgivande produkterna kan återställa hudens naturliga fukt irriterad av eksem eller torrhet. Emellertid kan de som innehåller dofter förvärra situationen, därför begränsas till att använda luktfria produkter.