Hur man kör som en ninja

Legendarisk ninja springar snabbare än en cheetah och ser perfekt i mörkret. De är tysta och osynliga. De kör med sina armar bakom ryggen, för att ... det här är ett riktigt mysterium! Ingen har någonsin upptäckt orsaken.

Del 1

Kör i Ninja Behållning

Håll dina armar bakom ryggen. I manga och anime rinner ninjan med sina armar utsträckta bakom ryggen. Att köra på detta sätt kan verka tröttsamt, men det är ganska spektakulärt!

Ibland rinner ninjan med händerna framför ansikten för att avböja eventuella attacker med underarmarna eller med vapnet som de håller i sina händer (strikt hålls upp och ner).

Håll palmerna uppåt (valfritt). Den aspirerande ninja måste lära sig att lägga sina händer på det här sättet, eller åtminstone är det här som uppstår genom att titta Naruto och andra själar av genren.

Böj framåt. Vikta benen något och luta stammen framåt. På det här sättet kommer du att erbjuda dina fiender ett mindre mål, och därför svårare att slå (och du kommer också att bli svårare att upptäcka).

Böj din nacke och håll huvudet upp för att se var du går.

Kör. Nu kommer det svåra: springa i den här positionen. Benmusklerna måste fungera annorlunda än i normal körning (träning ska vara lätt). Efter att ha lärt sig att springa snabbt på detta sätt lär du dig att smyga förbi dina fiender utan att bli märkt (läs mer om hur).

Del 2

Kör tyst

Använd tyst skor. Kör på mjuka skor med en gummisula i stället för hårda skor med en tunga. Om du har en löpband eller en säker plats att springa, springa barfota.

När du kör hemma, ger strumporna mer tystnad än nakna fötter, men du riskerar att glida på trägolv eller på annat sätt glatt.

Andas rytmiskt. Andas enligt rasens rytm. På detta sätt kommer du att behålla en regelbunden strid och göra det svårare att höra ljudet av dina steg. Räkna antalet steg du tar före varje andning. Inspirera från näsan var tredje steg. Andas ut ur munnen varannan.

Ta djupa andetag, fulla lungor.

Mark på tältet. Om dina fötter gör ljud när du slår på marken, landar du förmodligen på dina klackar. Att springa tyst och undvika skada, landa på spetsar.

När du lägger din fot på marken, håll din ankel avslappnad. Landning, absorbera en del av påverkan genom att böja fotleden. Håll foten och fotledet avslappnad när du rör på marken, sammandrag dina muskler när du går framåt.

Håller ninja hållning, kan denna rörelse vara svårt. Åtminstone i första hand öva din normala körställning.

Del 3

Flytta dig snyggt

Använd ninja-tekniker när du går. Mellan att gå och springa tyst är det stor skillnad (det är nödvändigt att använda olika tekniker). När du är nära målet, sakta ner och glida bort från dig med hjälp av den kallade tekniken "Fox Pass".

Efter loppet, ändra hållning och räta upp.

Rör på marken med fotens utsida. Flytta vikten på bakbenet och försök hålla balansen. Ta ett litet steg framåt med den andra foten, se till att dess yttre sida bara rör marken.

Utsidan är den del av foten på sidan av minolo.

Vrid foten inåt. "hjul" foten mot den (den stora tånans sida). Vrid knäet inåt. Flytta kroppens vikt från bakbenet till frambenet efter att du har vilat foten.

Om du har ett sten eller annat hinder under din fot, lyft den senare och sätt tillbaka den på plats.

Upprepa rörelsen med den andra foten. Ta ett kort steg framåt. Flytta till små steg för att upprätthålla balans.

För att lämna färre spår lägger du en fot framför den andra och rör sig i en rak linje.

Han går i mörkret. Ninjen kan röra sig i totalt mörker. Förflyttningar i mörkret (inklusive huvud och armar) måste vara extremt långsamma. Om du är nära en vägg, rör den lätt med fingrarna för att röra sig i en rak linje. Lägg den andra handen framför dig, vid nivån, för att identifiera eventuella hinder.

När du går på en matta, byt teknik. När du är på en mjuk yta, placera din fot utan att vrida den. Att flytta foten kan rosta mattan och göra det svårare att röra sig.