Hur man passerar en Cotta

När du har en förälskelse på någon, är du full av hopp för framtiden, men ibland händer det att du inte ska återföras. Här är vad du ska göra för att glömma besvikelsen så snart som möjligt.

Metod 1

Godkännande av känslor

Prata med någon som har varit i samma situation. Det är svårt att se tunnelens ände när du känner dig instängd, men att du frågar efter råd från någon som passerat före oss, kommer att inspirera oss att komma tillbaka till spelet.

Be om hjälp från en vän eller en familjemedlem. Nästan alla är empatiska när det gäller kärlek och de är villiga att berätta för sina erfarenheter att hjälpa. Och om de aldrig har levt en sådan upplevelse, kommer de fortfarande att kunna erbjuda dig en objektiv synvinkel.
Titta runt för att hitta personer som du. Det finns också böcker, filmer och sånger som är inriktade på det lidande som orsakats av oskälig kärlek. Lär av dem som lyckades övervinna det.

Bildnamn Berätta om du verkligen gillar någon steg 3

Bevisa din förälskelse. Ett problem kan inte lösas om dess existens inte erkänns. Ta på komplicerade känslor innan du börjar känna dig bättre.

Skriv en dagbok för att uttrycka det du känner. Ta dig tid att lämna allt bakom. Gör en lista över orsakerna till att du har utvecklat känslor för den här personen och försök att förstå varför han inte kunde arbeta med dig. Sedan bränner han sidorna.

Uttrycka dina känslor högt: du behöver inte berätta för alla - du kan till och med prata med dig själv. Börja med att säga något som "Jag har en förälskelse på Luana och jag hatar det så".

Bildnamn Berätta om du verkligen gillar någon steg 10

Berätta förälskelsen. Om du är säker på att din förälskelse är en mogen person som förstår vad du går igenom, hitta en tid att prata. En av de svåraste delarna av att övervinna en förälskelse är att släppa dina kärleksförhoppningar. Om du bara insåg att det är slut, kommer du sannolikt att plågas av sådana tankar "Vad skulle ha hänt om ...". Att prata med personen ger den lilla chansen att kanske du verkligen gillar dem, men även om det inte är så kan du äntligen äntligen gå och acceptera den. Du kommer inte känna att du har slösat bort en chans till lycka.

Var inte för krävande eller klibbig och försök att undvika att prata om din fysiska sida: det är inte relevant för vad du verkligen vill veta. Säg bara hur mycket du älskar henne, och du vill veta om du är tillbaka. Gör det klart att du fortfarande vill vara vän med henne (även om det kan ta tid), och att du vill ha uppriktighet.

Att skriva ett brev till din förälskelse kan vara tillrådligt av flera skäl. Det gör det lättare att förklara hur du känner utan att riskera att fastna, och det lägger också mindre på henne. Ge henne ett brev som förklarar dina känslor och be henne att läsa det senare när hon är ensam. Titta inte efter det för en dag, bara för att låta den tänka på vad du skrev. Försök att prata med henne nästa dag, om du har tid att vara ensam. Om det undviker dig är det förmodligen bara lite skrämmat och förvirrat, lämna det och försök igen senare.

Bildtitel Stopp en Onani Addiction Steg 8

Bevisa nederlag. Kanske är den person du gillar med någon annan eller du är åtskilda av tusentals miles. Kanske vet inte den andra att du är intresserad och du kan inte förklara dig själv. Godkänn att på väg finns ett hinder och att du vill kringgå det.

Du misslyckas inte som en person. Faktumet att inte återföras har inget att göra med ditt personliga värde. Relationer fungerar inte för tusentals skäl, som ofta inte kan ändras eller förbättras. Vissa saker går långt bortom vår kontroll.

Acceptera egenskaperna hos din karaktär som hindrade dig från att vara med dig. Kärlekens besvikelser börjar vanligtvis med en avvisningsfas, men du försöker undvika det: kanske var du helt enkelt inte tänkt att vara tillsammans. Det går bra att korrigera bristerna i sin egen person, men blanda inte ihop fel och skillnader: dålig hygien är en defekt (lätt kan förbättras), har olika musiksmak, eller vara mer eller mindre introverta, är det ett karaktärsdrag som du inte bör förändras för någon andra. Du måste se till att du är älskad för vem du är.

Var inte envis. Uthållighet är beundransvärd i vissa fall: i detta nej, för att den skulle omvandlas till desperation och dumhet.

Metod 2

Ta avstånden

Kom bort från din förälskelse. Om det är en person som du knappast någonsin ser, kommer förälskelse att försvinna på egen hand.

Om du gillar din kära vän, börja datera honom mindre. Vill du inte förlora din vänskap? Dirad mötena och förklara varför du behöver utrymme.
Om du gillar en vän av en vän, undvik de sociala händelser som han är inbjuden till. Prata om ämnet med en gemensam vän.
Om du gillar din skolkamrat, distrahera dig själv genom att fokusera på dina studier och så fort du börjar tänka på honom, öppna en bok eller gå igenom frågan. Sitt inte vid hans sida.
Om du gillar din kollega, fokusera din uppmärksamhet på jobbet och undvika att äta lunch tillsammans, träffa honom på kaffemaskinen eller gå till en aperitif med honom.
Om du gillar någon du inte kan undvika, ta ett avstånd i ditt sinne. Du behöver inte tänka på honom bara för att du är i samma rum. Dedikera till din läxa eller dagdröm.

Bildnamn Överlev din färskman år i gymnasiet steg 11

Träffa nya människor. Om du går till samma grupp vänner, bredda dina sociala horisonter och få nya vänner att öka ditt självförtroende och hitta en person som är rätt för dig:

Känn personer som har samma hobbies. Älskar du att skriva? Anmäl dig till en kreativ skrivarkurs. Spelar du sport? Gå med i ett lag. Möjligheterna är oändliga!

Frivillig eller ta hand om djur och miljö.

Han deltar församlingsgrupper.

Dra nytta av denna period för att omvärdera och förbättra ditt liv, att distrahera dig och samtidigt flytta dig framåt:

Förnya garderoben och utseendet. Be om råd från en vän som är passionerade för mode och skönhet.

Omorganisera utrymmet omkring dig: garderoben, bilen, garage, källare ... Kasta saker vi inte behöver är en äkta terapeutisk process som kommer att göra dig att må bättre.

Sport frigör sinnet och låter dig koncentrera sig på det här och nu. Kör, simma, cykla ...

Ställ dig själv framför spegeln två eller tre gånger om dagen och prata med dig själv (nej det är inte dumt!). Du kan säga fraser som "du hittar någon annan" eller "ingen förtjänar allt detta dödande". Upprepa tills du tror på det.

Metod 3

Via per Semper

Bildnamn Få din ex-flickvän tillbaka Steg 3

Sätt tillbaka återfallet i beräkningen. Att övervinna en förälskelse är hård och kräver månader av förälskelse innan man förstår att det är dags att gå vidare. Det är en del av processen, så bli inte avskuren:

Du ser inte den person du gillar för det han är. Infatuation förstör mönster av logiskt tänkande och gör att du idealiserar din förälskelse. Ingen är perfekt: erkänna det faktum att han har underskattat sina fel.
Följ processen som om du skulle bli av med narkotikamissbruk. Precis som den anonyma alkoholisten försöker att inte komma in i en bar måste du undvika situationer där du kan möta din förälskelse, inklusive virtuella.
Överför inte dina känslor till en annan person för att glömma det första: du kommer att passera från pannan till embersna. Du behöver inte leta efter en ersättare, men förstår att den personen inte är för dig, bryta cykeln.

Bildnamn Låt gå av ett misslyckat förhållande Steg 3

Att demontera din förälskelse kan hjälpa dig på kort sikt men det är inte en lösning som kommer att vara för evigt. Problemet är följande: Rominerande på det hat som du känner mot honom är ett sätt som alla andra att fortsätta att känna sig besatt, kvarstående fångade i startfältet.

Du är ensam ansvarig för din lycka, ingen annan. Naturligtvis är den förkastning eller förvirring som den andra personen har infört inte en källa till glädje och kanske har din förälskelse blivit flirtade med dig, trots att du vet att du kan svika dina förväntningar. Men vad som hände, den enda personen som kan göra dig glad är du. Bara du kan bestämma att tiden har kommit för att gå vidare med ditt liv, så ta inte det med honom eller henne som inte matchar dig för att få en ursäkt.

Bästa hälsningar för honom. Om du bryr dig om någon, motstå du om du blir arg och hämnas, även om du inte är fram och tillbaka.

Bildnamn förlora vikt som tonåring steg 2

Gör en lista över fel i din förälskelse. Det kan inte vara lätt, men det är mycket effektivt om det görs och förstås på rätt sätt. Den här personen har stulit dina ögon för alla de goda egenskaper du har sett i henne - nu måste du vända denna trend. Först kanske du tror att din kärlek är "perfekt"men nej, de har alla sin del av brister, och det här är vad du måste tänka på. Det är dags att sluta drömma.

Tänk djupt på din förälskelse och hitta så många negativa funktioner som du kan. Lista dem på ett papper och läs det upprepade gånger. När du ser henne runt, tänk inte på hennes fördelar: kom ihåg allt du skrev och tappa inte koncentrationen.

tips

Om du har en kross på din kära vän, förstör inte ditt förhållande. Ser henne inte ett tag eller minskar frekvensen av dina möten, och när infatuationen har passerat dig, känna sig tacksam För ditt underbara förhållande, sluta besatt över vad som inte har hänt.
Delta inte i ett förhållande med en annan person bara för att fylla tomrummet. Gå ut för att ha kul med människor som kanske i andra fall inte skulle intressera dig och upptäcka att världen är full av möjligheter och möjligheter att må bättre.
Ta dig tid att känna dig ledsen.
Bo med dina vänner och familj.
Om du aldrig har pratat med din förälskelse, glöm det, och varje gång du tänker på henne, kom ihåg att om hon var intresserad av dig skulle hon bli kontaktad.
Bekänn inte din kärlek till den andra personen om du säkert vet att han bara vill vara din vän: du kan riskera din relation.
Respektera dig själv och veta att du hittar rätt person.

varningar

Straff dig inte för att bedöma smärtan: Överstiger inte med mat eller alkohol och inte vara självförstörande.
Kalla inte din förälskelse när du är full: du kommer att göra dem obehagliga.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade