Hur man avlägsnar en vänskap

Bor du en trevlig och konstruktiv vänskap eller försöker du överleva i ett slagfält? I vänskapsförhållanden går inte alltid allting smidigt, ibland kan det finnas missförstånd och problem. Obligationen kommer sannolikt att bryta av skäl som ofta flyger sin kontroll. I dessa situationer kan du ta det första steget för att "avgifta" en vänskap som plötsligt har ändrat sin kurs. De möjliga resultaten kommer att vara två: med ditt engagemang kan du återfå förbindelserna från det förflutna och återställa en ännu friskare och starkare vänskap, eller du kommer frigöra dig en gång för alla en person som får dig att känna dig dålig.

Metod 1

Reflektioner Time

Ta dig tid att reflektera över din vänskap. Om det var ett fantastiskt förhållande men nu har saker förändrats, försök att förstå vad som är konstigt och annorlunda. Exempelvis är vissa indikatorer på "toxicitet":

Du känner dig ledsen eller deprimerad när du är med den här vänen eller tänker på honom.
Du är inte längre entusiastisk över att träffa den här vännen, och dina möten har blivit obligatoriska och outhärdliga.
Du tror att din vän alltid pratar om sig själv, även när du behöver en axel att gråta på.
Din väns idéer och ambitioner har börjat avvika mycket från dina och dina synpunkter blir alltmer kontrasterande.
Visste du att din vän gav dig fela råd med syfte? Han försökte inte stoppa dig, eller för att rätta till dig, trots att du visste att du skulle göra ett stort misstag?
Känner du att din vän "behöver dig" bara när han är i dåligt humör eller något händer med honom?
Insåg du att det bara använder dig för att höja ditt självkänsla och har vant sig med att belita dig?
Känner din vän dig och dömmer ofta dina val och beslut utan anledning?
Visste du att det finns rykten om dig (och har de bekräftat att de har blivit roliga av din vän)?
Din vän ger dig ett sista minuten hål, är inte intresserad av dina framsteg eller är inte längre en betrodd person och behåller inte de löften han har gjort?
Du känner dig manipulerad, förödmjukad och avbländad av din vän, eller hans attityder låter dig förstå att din vänskap har blivit förstörd.
Tänk på andra åsikter och beteenden som har orsakat en progressiv försämring av din vänskap.

Notera dina känslor och bestämma om du vill göra ett försök att spara vänskap. Det är viktigt att förstå om du vill ta ett första steg för att rädda ett förhållande som är degenerering, eller om du anser att det är lämpligare att lämna ensam. Även om du försöker avgifta vänskapen, sägs att resultaten är de som hoppas på, kanske kommer samma tid när du måste lämna och hålla dig borta. Så var redo att acceptera alla situationer. För att utvärdera värdet av vänskap du vill återhämta kan du ta hänsyn till dessa faktorer:

Tänk längden på vänskap och de goda tiderna du har spenderat tillsammans.

Kommer du vara tvungen att träffa den här personen i ett arbetsliv eller en social miljö?

Tänk på din väns tillgänglighet att prata om hans känslor, hans attityd och förmågan att erkänna sina misstag. Det finns människor som aldrig skulle acceptera att vara fel, oavsett din position eller deras. Andra kan undvika konfrontation och självförtroende om de inte brukar öppna sig för andra.

Tänk på vilken period din vän passerar och bedöma om vissa händelser i synnerhet kan ha påverkat hans förändringar.

Metod 2

Ge dig själv en chans att återhämta din vänskap

Om du efter tänkandet har kommit till slutsatsen att det inte är värt det, är den bästa lösningen att göra en tydlig snitt till vänskap. Annars läs vidare och ta reda på hur det kan avgifta det.

Prata om problemet med din vän. Eftersom du har bestämt dig för att det är värt det, är det dags att lägga ditt obehag i åtanke och försöka hitta en lösning tillsammans. Det är inte ett lätt steg att ta, men det är nödvändigt om du verkligen vill hitta den förlorade vänskapen. Var försiktig och snäll, hitta ett sätt att introducera ämnet med känslighet. Vid den här tiden kan den andra personen reagera dåligt och känna sig kritiserad eller anklagad för något. Alternativt kan du känna dig lättad att förstå att du äntligen har bestämt dig för att ta itu med ämnet och klargöra saker. Några sätt att börja prata om det kan vara:

"Jag känner att ett tag nu är vi inte så nära som tidigare och jag insåg att vår vänskap lider av det. Jag hoppas att du har tid att prata med mig, jag hoppas att få vår vänskap att blomstra igen ".
"Jag saknar det förtroende vi hade tidigare. Jag är inte säker på att du redan har märkt det, men jag skulle vilja prata med dig om det, så du är fortfarande så nära som vi en gång var. "
"Jag var mycket ledsen att höra från Mr. X att jag inte längre är en riktig vän till dig. Då frågade jag mig själv vad som hände. Har du ett ögonblick att prata med mig? ".

Lyssna. Var redo att lyssna noga och med vänlighet till vad din vän kommer att berätta för dig. Han kunde säga saker som kanske inte behaga dig, men vara mogna nog att acceptera hans ord, och samtidigt undviker inte ens att markera dina misstag. Det är möjligt att du inte inser att du hade bidragit på något sätt till hans förändring.

Om du inte håller med, acceptera det. Om det finns ett grundläggande problem och inte heller kan ändra sin synvinkel, erkänna en eventuell meningsskiljaktighet och försök att återställa vänskapen för en tid oavsett det här avsnittet. Eller försök med en snygg humor. Ett effektivt sätt att avväpna din väns eventuella hånar är att försöka lägga till en nypa humor för dina svar och visa dig så. Till exempel:

Om din vän frågar dig "Varför har du på dig den här modeklänningen ikväll?" Du svarar: "Jag föredrog att ha det första som finns i skåpet: Jag vill inte att min partner ska bli avundsjuk nu när det är ute ur staden!"

Försvara vänskap. Snarare än att starta anklagelser och klagomål, försök att försvara vänskap i allt du säger. Lägg accenten på värdet denna vän och det här bindet har för dig, gör det klart att det skulle vara synd att förstöra allt!

Håll en snabb diskussion och fokusera på problemet. Utarbeta inte saker för mycket och avsluta diskussionen alltid positivt, om det är ett löfte från dig, en tid att göra något tillsammans eller ett kompliment (säg att han är en underbar person).

Om du går på en rampage eller börjar göra ett drama, utbilda dig själv att det vore bättre att fortsätta diskussionen en annan dag och du måste lämna. Det går inte att försöka få dig att lyssna om den andra personen inte är väl förberedd.

Tänk på olika sätt som kan hjälpa dig att återupprätta din vänskap och sedan föreslå dem. Om din vän har visat sympati och har gått med på att klargöra saker med dig kan det hjälpa till att tänka på någonting som ger vänskap tillbaka till rätt spår. Här är några idéer att överväga:

Förbud mot skvaller om dig. Det kan verka självklart, men det är alltid bättre att klargöra saker, kanske genom ett fint skämt som får dig att le. Många vänskapar förstörs av skvaller, så underskatta inte denna aspekt.

Önskan att spendera mer tid tillsammans. Ta mer och dela gemensamma intressen.

Tänk på en hemlig signal som du kan utbyta när en av dem blir för auktoritär, kritisk eller irriterande när du försöker ge råd eller stöd. Vid det första antydan av ett problem kommer du att vara medveten om dina misstag och kommer att lösas innan vänskapen lider.

Du bör kunna förstå att diskussioner är viktiga i alla slags relationer - det är alltid bättre att hantera dem så snart som möjligt för att undvika splittringar och problem.

Skapa ett kommunikationsmedel för att visa din kärlek, vilken är en anslagstavla där du kan bifoga dina bilder, en privat webbplats för att jämföra eller en veckosamtal. Vad som än är, tillåta dig ett utrymme att jämföra och komplimangera varandra för dina prestationer. Vänner stöder varandra, de är inte detektorer, så lär dig att dela dina glädje och sorger.

Undersök din vänskap. Efter att ha mött en konfrontation med din vän, försök förstå vad som kommer att bli av ditt band.

Tror du att du har klargjort saken? Känner du att du förstod din synvinkel och du lämnade fallgroparna bakom dig?

Känner du att din vän fortfarande kan vara vid din sida, kommer att uppträda så bra som möjligt och stödja dig? Känner du dig redo att ge dig allting igen?

Metod 3

Bryt förbindelsen med vännen

Har du kommit till slutsatsen att din vänskap är oåterkallelig? Tror du att det inte är värt det? Har du försökt söka en dialog men din vän gick på en rampage, kände han sig anklagad och ville inte lyssna på dig? Han vägrar att möta verkligheten och vill inte veta sina misstag? Då har du inget annat val.

Läs igen alla indikatorer för en giftig vänskap som ingår i det första steget. Reflekterar din situation många av de angivna punkterna? Har listan väckt en viss medvetenhet om dig om slutet på din vänskap? Om du känner så, och du tycker att det inte är värt att kämpa längre, är det dags att skära broarna.

Steg bort. Godkänn det faktum att du kanske har överskattat den länken på samma sätt som många aspekter av livet ofta idealiseras. Om någon säger att du ska fortsätta försöka ignorera den. Om du har nått detta stadium betyder det att du redan har försökt tillräckligt, men du har förstått att det inte kan fungera. Om du har insett att någon behandlar dig dåligt eller skvaller om dig, är det viktigt att veta när det är dags att flytta ifrån detta destruktiva förhållande. Att komma ifrån vänskap av detta slag är hälsosam och betecknar mognad.

Ta bort det från ditt liv. Ta bort den här personen från Facebook, ta bort mobilnummer, adress, etc. Dr Ray Pahl, en expert på vänskapsband, säger att många vänner kan vara en källa till stress och missnöje, så det är viktigt att inte känna sig skyldig om vissa relationer slutar.

Metod 4

Möta en ex vän

Att klippa broarna och komma undan är de rätta sakerna att göra för att bli av med en giftig vänskap. Men hur hanterar du situationen om du är tvungen att interagera med en tidigare vän av sociala eller arbetsmässiga skäl? Hemligheten är att visa sig snäll, vänlig och professionell och hanterar under tiden ett mer fristående förhållande.

Var vänlig och snäll när du inte kan undvika kontakt med din ex-vän. Om du har lämnat, men av sociala eller affärsmässiga skäl måste du möta varandra, det finns ingen anledning att fortsätta ett kallt krig. Tala med honom på ett måttligt och artigt sätt, samtidigt som du behåller ett visst avstånd. Berätta för honom "Hej" när du ser honom, beter sig på ett civilt och vänligt sätt. Du behöver inte göra något annat. Han kommer ihåg sitt värde och tänker på honom som en människa som är värdig respekt. Behålla rätt beteende även när du inte längre är bunden av vänskap. Det här kan vara ett känsligt balans, för att du faktiskt måste vara snäll utan att få honom att tro att han vill återställa relationen.

Tala inte illa om din ex-vän, skvaller inte med någon. Om någon försöker få dina ord ur din mun, säg: "Ja, vi var vänner, men det fungerade inte. Han är dock en bra person, men vi är inte kompatibla ".

Var artig. När du träffar honom, säg hej till honom och le. Om du inte återvänder hälsningen, oroa dig inte, fortsätt hälsa och le så att andra inser att du gör ditt bästa och du beter sig rätt.

Håll en kort och kortfattad konversation. Om du i den situation där du befinner dig kommer du oundvikligen att prata med din ex-vän, försök att få tyst och snabb utbyte. Ledsen och lämna scenen så fort du kan. Om du har några meningsskiljaktigheter om arbetsproblem, håll en civil och professionell diskussion, håll bara fast vid ämnet som ska behandlas.

Sträva efter att odla dina andra vänskapar. Dina sanna vänner är en källa till energi och stöd. Hitta förtroende för vänskap genom deras exempel!

tips

Om den här vänen säger till dig ord som skadar dig, gör honom närvarande, men förlåt honom genast. Kom ihåg att ingenting kan lösas tills du insisterar på att hålla näsan. Lida inte onödigt, låt inte någon utöva denna makt över dig.
Försök alltid att utvärdera situationer ur alla synvinklar. Sätt dig själv i din väns skor.
I stället för att anklaga direkt, uttrycka det du tror indirekt, för att inte attackera din vän. Förklara för honom vad du känner på en personlig nivå.
Var alltid ärlig med din vän.
Tänk på de positiva aspekterna av denna vänskap. Din vän är en människa, och han kan också göra misstag.
För kvinnor erkänner Susan Shapiro Barash 10 typer av möjliga vänskap. Läs alla tio för att förstå vilken är den som mest reflekterar din situation. De hjälper dig att förstå vad som ska ändras och låter dig också identifiera hälsosammare relationer, de som du är tacksam för eftersom de ger en bra balans i ditt liv:
Ledarens vän (en dominator som vill lägga sin syn på andra).
Vännen "dörrmatta" (den som lämnas trampas av alla och visar alltid överenskommelse).
Den vän som offrar sig själv (den som skulle göra någonting för dig, på egen bekostnad).
Den vän som spelar med sorg (ser alltid den negativa sidan av allt).
Konsumentvännen (den som utnyttjar andra och gör vänner bara för intresse).
Vännen / roden (den som ler på dig men skulle göra något för att skada dig).
Vänttroféen (den som ligger nära dig bara för att du är törstig för uppmärksamhet, eller för att bekräfta sin status).
Spegeln vän (hon är nära dig bara för att du har liknande och delade liv och erfarenheter).
Den vän som vill dela (är öppen, alltid redo att ägna sig åt andra och fritt uttrycka sina känslor).
Den autentiska vännen (hon kan ge och ta emot - älskar dig för det du är och är en person du verkligen kan lita på).
Vilken typ av vän är du, och hur giftigt är din vänskap? Shapiro rekommenderar alla att undersöka sitt beteende först!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade