Hur man lindrar muskelsmärta i Chikungunya

Chikungunya är en smittsam sjukdom som orsakas av ett virus som sprider sig genom myggbett. Det är ganska vanligt i områden som Afrika, Indien, Sydostasien och kännetecknas av en plötslig temperaturökning (över 39 ° C). Infektionen orsakar också svåra försvagande polyartrit (smärta i flera leder) eller symmetrisk ledvärk. Distala leder, såsom handleder, händer, anklar och knän, i stället för proximala sådana, som höfter och axlar, påverkas. Chikungunya orsakar också hudutslag och svår myalgi, vilket är generisk muskelsmärta. Vad som särskiljer denna infektion är speciellt ledvärk, eftersom det är försvagande och tenderar att bestå ibland även i flera år - vissa patienter kommer att gå osäkert. Faktum är termen "chikungunyaen" på afrikansk språk betyder "vad böjer sig" eller "vad contorts". Även om det inte finns några behandlingar, kan du vidta åtgärder för att lindra smärta och obehag.

Metod 1

diagnos

Var uppmärksam på muskelsmärta. Den Chikungunya virus överförs genom bett av mygga av släktet Aedes- när viruset kommer in i kroppen, invaderar blodsystemet, vanligen angriper de endoteliala och epiteliala celler, kända som fibroblaster. Fibroblaster är cellerna som bildar muskelvävnad - när infektionen fortskrider, skadas dessa celler, vilket leder till död av epitelial, endotelvävnad och följaktligen orsakar muskelsmärta.

Känna igen andra symtom. En patient kan drabbas av olika andra sjukdomar, förutom muskel- och ledsmärta. Bland dessa är:

Feber vid 39 ° C eller högre;

Allvarlig slöhet;

Oförmåga att gå upp och gå eller styva gång med frekventa avbrott på grund av svullna och smärtsamma leder;

Rödhet och något höjda icke kliar hudutslag, som bildar sig på bysten och på extremiteterna.

Blåsor på handflatorna och under fotsulorna som leder till hudens avskalning.

Andra symptom, vanligtvis mindre uppenbara, är huvudvärk, kräkningar, ont i halsen och illamående.

Erkänna chikungunya från denguefeber. Båda sjukdomarna har liknande symptom - dessutom är även de geografiska områden där människor blir smittade ganska lika. Ibland är det verkligen mycket svårt att diagnostisera dem exakt och det blir en riktig utmaning för läkare också. Den smärta som orsakas av chikungunya är emellertid så uppenbart, vilket ofta är tillräckligt för att göra en klar diagnos.

Dengue leder till muskelsmärta - eller myalgi - mer uttalad, men spenderar i allmänhet lederna.

Gå till doktorn. För att kunna diagnostisera måste tecken och symtom följas. För att bekräfta chikungunya-infektionen är det vanligtvis nödvändigt att utföra ett blodprov. Om antikroppar av denna infektion detekteras betyder det att patienten har blivit utsatt för viruset.

Undersökningen består av ett blodprov i blodet, provet placeras i en steril behållare för undersökning i laboratoriet.

Du kan göra flera laboratorietester för att bekräfta infektionen. Den mest utbredda är RT-PCR (omvänd transkriptas av polymeraskedjereaktionen), som kan detektera virusets närvaro. Sjukdomen lämnar en mycket hög viral belastning, så det är ganska lätt att upptäcka det. Förmodligen är det den här höga virala belastningen som gör att patienterna känner sig så utmattad.

Lär dig om infektionens varaktighet. Den akuta fasen varar från några dagar upp till två veckor. Under denna tid kan du känna dig extremt trött, ha hög feber, mycket smärtsamma muskler och leder och ofta kommer inte att kunna gå.

Därefter går du in i den subakutiva fasen, som kan vara månader eller år. I genomsnitt upplever 63% av patienterna smärta och svullnad ett år efter att infektionen ingåtts. På lång sikt kan du uppleva en form av reumatism eller HIV-positiv artrit med HLA B27-antikropp. Det är en störning som liknar en mer vanlig form av postinfektiös artrit, känd som Reiter syndrom.

Tänk på att sjukdomen inte är dödlig, men det finns inget botemedel. Trots de mycket smärtsamma symptomen leder det inte till döden, men det finns inga andra behandlingar än stödjande vård, precis som andra virusinfektioner. Vissa kliniska prövningar har gjorts för att verifiera effekten av vissa droger vid hanteringen av symtom, men inga positiva resultat har hittats.

Metod 2

Lindra muskelsmärta under akut sjukdomsfas

Vila så mycket som möjligt. Som redan nämnts finns det inget botemedel mot chikungunya - så du måste göra allt för att stödja kroppen och sätta sin naturliga helande förmåga i drift. Vila är ett sätt att stödja kroppen. Sov så mycket du kan och sakta ner dina aktiviteter under dagen.

Sätt dig så bekväm som möjligt med kuddar och filtar.
Planera att vila mycket i minst två veckor.

Håll dig själv hydratiserad. Muskelvävnad består av 75% vatten. Om du inte är ordentligt hydratiserad är dina muskler mer benägna att kramper, kontrakturer och andra obehag. Kom också ihåg att chikungunya orsakar hög feber, vilket i sin tur bidrar mycket till att dehydrera kroppen, vilket ökar risken för muskelkramper.

Drick mycket vatten och andra vätskor för att säkerställa god hydrering.

Om du lider av illamående dricker du bara små sippor med vanliga mellanrum av vatten, Gatorade eller andra elektrolytrika drycker. Du kan själv förbereda en elektrolytlösning genom att blanda 1,5 liter vatten, 200 g socker och två teskedar salt.

Kontrollera nivån på dehydratisering. Det är en möjlig risk för dem som lider av denna sjukdom. Förmodligen måste patienten stimuleras att äta och dricka på grund av känslan av slöhet och svaghet som förhindrar att han tar hand om sig själv. Diarré och kräkningar är inte särskilt framträdande symtom vid denna infektion, därför är de inte den främsta orsaken till bristen på hydratisering.

Vid uttorkning kommer det att vara nödvändigt att administrera vätskorna intravenöst.

Ta antipyretika. Dessa läkemedel bidrar till att minska feber, förutom att lindra ledvärk. Du kan ta paracetamol, ibuprofen eller naproxen för att minska feber och generell sjukdom.

Följ noggrant de indikationer som anges på tabellen över alla receptfria läkemedel och överstiger inte den rekommenderade dosen.

Använd en elektrisk varmare. Placera det på lederna och andra delar av kroppen värkande för att tillfälligt lindra ledvärk. Försök hålla den på dina leder i upp till 20 minuter åt gången. Se till att ta bort det, efter den här tiden, för att bryta mot huden och undvika att bränna den eller överhettar den för mycket.

Om du inte har elvärmaren tillgänglig kan du alternativt använda varmvattenflaskan eller en annan behållare. Fyll en plastflaska med kokande vatten och linda det med en trasa eller ett kökspapper innan du lägger det på huden.

Du kan också försöka byta ispaket med värme. Is hjälper till att dämpa huden och därmed minska smärta, medan värmen stimulerar mer blodcirkulation och slappnar av musklerna. Var noga med att packa ispaketet i en handduk och inte vila det på platsen mer än 20 minuter åt gången.

Rådfråga din läkare om narkotiska analgetika. Om smärtan är särskilt svår kan du få en av dessa starka läkemedel som föreskrivs, till exempel Vicodin, som är en kombination av hydrokodon och paracetamol. I många fall är chikungunya så nedslående att det motiverar att ta denna typ av medicinering.

Den rekommenderade dosen av Vicodin är 325 mg tas oralt var 4: e timme.

Ta inte detta läkemedel om du redan tar andra paracetamolbaserade produkter.

Metod 3

Kosttillskott och växtbaserade läkemedel

Ökar intaget av vitamin C. Du kan förbättra kroppens förmåga att bekämpa muskelsmärta genom att ta 1000 mg C-vitamin två gånger om dagen, vilket förstärker immunsystemet också. Det kan vara svårt att assimilera denna mängd endast från mat, men frukt och grönsaker är alltid de bästa källorna. I vilket fall som helst kan du också ta kosttillskott. Några av de mest näringsrika källorna till vitamin C är:

Apelsiner: 69 mg C-vitamin per portion;
Hot paprika: 107 mg per portion;
Röda paprika: 190 mg per portion.

Ta D-vitamin mot kronisk smärta. Det har visat sig att bristen på detta vitamin gör kroppen mer mottaglig för konstant smärta. Dessutom bidrar detta värdefulla element till att minska känslan av muskelutmattning och att läka först.

Ta 200 IE (motsvarande två tabletter) av vitamin D3 varje dag. Även om du också kan få det från solens strålar, måste du stanna hemma under sjukdomen, så det rekommenderas att ta det genom tillskott.

Drick grönt te. Muskelsmärta kan också orsakas av inflammation. Grönt te är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper och kan därför vara ett värdefullt hjälpmedel för ditt obehag. Det leder också tilluppreglering någon mördare naturliga celler av organismen (NK-lymfocyter) som har till uppgift att identifiera smittsamma ämnen - som om allt detta inte var tillräckligt, hjälper grönt te också till att bekämpa sjukdomen och stärker immunförsvaret.

Drick minst en kopp om dagen.

Ta ginseng extraktet. Vissa experter säger att det kan hjälpa immunsvaret dell`organismo- också lindrar trötthet och muskelvärk som kan uppstå med en sjukdom som förbrukar mycket energi, precis som chikungunya.

Det finns inga univokala indikationer på doseringen. Följ vad som anges på produktförpackningen.

Prova den åldrade torra vitlöken. Detta tillskott kan minska muskelsmärta och smärta i allmänhet. Den ansvariga för denna effekt är den aktiva ingrediensen i den, allicin, som också stimulerar de naturliga mördarcellerna för att aktivera immunsystemet. Du kan prova med detta tillägg och se om det hjälper dig att bekämpa infektionen.

Metod 4

Förhindra Chikungunya

Använd myggnät. Om du måste resa eller bo i ett område där denna infektion är endemisk, måste du vidta försiktighetsåtgärder för att minimera risken att bli sjuk. Skydda området där du sover genom att ta en behandling med en insektsmedel.

Var försiktig så att du inte vilar någon del av din kropp mot myggnätet när du sover, annars kan du fortfarande sticka.

Använd en sprayavstötande. Ta en med DEET, icaridin eller IR3535 för att skydda dig mot insektsbett. Du kan också prova en produkt som innehåller citron eukalyptusolja eller p-mentano-3,8-diol (PMD), som Citriodiol. Applicera det flera gånger efter tillverkarens instruktioner.

Se till att du får en insektsmedel som innehåller tillräckligt med aktiva ingredienser för att döda myggor.

Om du använder solskyddsmedel och insektsmedel, applicera solskyddsmedel först och sedan insekticiden.

Använd långärmad kläder och långbyxor. Du måste täcka hela kroppen för att förhindra att myggorna kommer i kontakt med huden.

Lämna inte vattenbehållarna öppna. Om vattensamlingspunkterna, cisternerna och skoporna förblir upptäckta blir de en idealisk plats där myggor och larver kan utvecklas. Det är därför viktigt att se till att de är ordentligt stängda, speciellt om du har fyra eller flera behållare inom 10 m från ditt hem.

Flytta försiktigt till områden där infektionen är endemisk. Chikungunya sprider sig genom betet av en infekterad mygga, den "vektor" av Aedes-arterna, vilket har orsakat flera klusterepidemier i olika områden runt Indiska oceanen. Utbrott och infektioner kommer att fortsätta att vara en risk så länge som folkhälsoproblemet som ställs av myggor inte kommer att bli bättre kontrollerat.

tips

Ät mat som är lätt att smälta. Soppa och buljonger är de bästa alternativen för att ge dig den energi du behöver. Du kan äta fast mat, så länge du kan behålla dem. När du bekämpar feber och infektion, förbrukar din kropp mycket kalorier och kraftigt påskyndar din ämnesomsättning - det är därför viktigt att äta mat som är rika på näringsämnen under konvalescens.
Se till att du har någon bredvid dig, särskilt i början av sjukdomen. Du kan känna smärta när du går och har svårt att gå. Undvik att gå, om inte nödvändigtvis, eftersom du säkert kommer att känna dig svag och du kan riskera att falla.

varningar

Det bästa sättet att hantera chikungunya är att söka medicinsk behandling. Om du har feber eller har en oförklarlig generell sjukdom, måste du få en klar diagnos. Denna infektion är sällsynt, men det finns alltid risk för en epidemi och många människor misstänker inte att de har chikungunya tills de får en lämplig diagnos.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade