Hur man behandlar eksem naturligt

Eksem kan förekomma hos människor i alla åldrar och är ett ganska irriterande problem. Läkare ordinerar ofta en steroidbaserad grädde - för många människor, men användningen av steroider skapar många biverkningar och är inte alltid effektiva. Men vet att det finns andra lösningar du kan träda i bruk för att lindra klåda, torrhet och hudförändringar. Lägga till några av dessa naturliga medel i din hudvård rutin kan göra en stor skillnad i utseendet på din epidermis. Men om du inte hittar effektiva resultat eller till och med blir situationen värre bör du kontakta din läkare.

steg

2

Använd icke-irriterande kläder. Lägg några bekväma kläder, när du kan, och undvik kläder av grova och kliande tyger som ull. De stora klänningarna i bomull, silke och linne är de mest känsliga på huden. Också uppmärksamma det rengöringsmedel du använder: Det kan finnas en liten rest på kläder som underlättar episoder av eksem. Försök att använda ett naturligt rengöringsmedel eller helt enkelt byta till ett annat biologiskt märke.

3

Välj icke-irriterande tvål och schampon. Produkter som tvål och tvättmedel, schampo, diskmedel, desinfektionsmedel och annat element som innehåller parfymer och tillsatser kan irritera huden. Försök använda tvål och tvättmedel som endast skapats med naturliga ämnen.

4

Använd en luftfuktare. Den torra luften i sovrummet - och i hela huset - kan förvärra de redan försiktiga förhållandena i huden som utsätts för eksem, vilket gör det mer uttorkat och avskalat. Du kan åtgärda detta genom att aktivera en luftfuktare som lägger fukt i luften och huden. Båda bärbara luftfuktare och de som är anslutna till en anläggning är lätt tillgängliga på marknaden och du hittar dem i ett brett utbud av modeller och prisklasser.

5

Håll ditt hem rent och undvik alla former av allergener. Allergier som orsakas av agenter som dammmidd, husdjursdrift, säsongs pollen, mögel och mjäll är alla faktorer som kan utlösa eksem. Ta en dammsugare med ett bra filter och använd det ofta.

6

Minimera de faktorer som orsakar stress. Man tror att eksem och andra hudsjukdomar är starkt förknippade med stress, både psykologiskt och fysiskt, så att spendera lite tid på att försöka lindra det kan vara mycket fördelaktigt. Försök att utföra avkopplande aktiviteter: Sätt in visualiseringstekniker, hypnoterapi, gör meditation, yoga, lyssna på musik eller måla.

7

Ta ett bad mindre ofta och använd ljummet vatten. Om du tvättar för ofta riskerar du att ta bort det naturliga fuktskiktet i huden och göra situationen sämre. Försök att begränsa toaletterna och duschar varje 1 eller 2 dagar, om du kan. Undvik särskilt kyla eller varma duschar och begränsa längden till högst 15 eller 20 minuter. Ta en ren och torkad handduk genom att dabbing försiktigt.

2

Applicera en lotion på kalendan. Du kan använda den fritt på hela huden, eftersom det inte har några biverkningar om det appliceras lokalt - du kan också blanda det med aloe vera gel innan du sprider det på huden. Calendula är en blomma vars extrakt vanligen används i lotioner och krämer för att minska smärta och inflammation i huden.

3

Använd havre. Fyll en gammal bomullsstrumpa eller en nylon knäström med rullade organiska havreflingor och håll den över badkaret och låt vattnet springa genom havre. Denna växt innehåller antiinflammatoriska och antipruritiska föreningar med mycket avkopplande egenskaper.

4

Gör en kamille pack. Detta är också en känd naturlig behandling för eksem, vilket kan lugna klåda och lugn inflammation. Du kan göra en infusion av kamomill genom att macerera torkade blommor i kokande vatten i ca 15 minuter. Töm blommorna och låt svalna något. Slutligen, gör en varm komprimering genom att blötlägga en ren trasa i kamomill, klämma överflödig vätska. Tryck på tyget på det drabbade området under 10-15 minuter.

5

Använd organisk kokosnötolja. Kallpressad organisk jungfru kokosnötolja används ofta som fuktkräm och många människor som lider av eksem hävdar att det är mycket effektivare än dyra krämer som köpts i butiker. Du hittar den i hälsokostaffärer, online och i vissa stormarknader. Applicera oljan (som ser fast, men löses upp snabbt) på de kroppsdelar som påverkas av eksem och låt det tränga in i huden.

6

Prova den söta mandeloljan. Det används ofta vid behandling av eksem eftersom det innehåller ursolic och oljesyra, som har visat sig vara användbar för att minska inflammation och underlätta hudåtervinning. Du kan fritt använda den över hela kroppen som en fuktighetskräm, eller så kan du sprida den på huden innan badet eller ta en dusch, vilket skapar en barriär som skyddar huden från uttorkande effekterna av varmvatten.

7

Prova med citron. Enkelt klippa en i hälften och applicera den direkt på eksem. Du kanske märker förändringar, men förväntar dig en brännande känsla. Det brinner bara när du gnuggar det. Bränningen beror på det faktum att citronen tar bort inflammationen som finns under huden. Det brinner ofta när hudskador är närvarande på eksem.

2

Eliminerar mjölk och mejeriprodukter. Ko mjölk är en av de viktigaste livsmedel som utlöser eksem, så det är bra att utesluta det från kosten (åtminstone tillfälligt) för att se om du hittar en förbättring. Ko mjölk är ganska sur och ofta full av hormoner och kemikalier som kan förvärra problemet. Försök att eliminera det helt under minst två veckor och se om du märker någon skillnad.

3

Minska gluten från mat. Man tror att även vete kan orsaka utbrott av eksem. Om du kan, eliminera gluten från din kost eftersom det kan vara en faktor som orsakar försämring av din patologi. Minska bröd, pasta, spannmål och andra bearbetade livsmedel rik på kolhydrater.

4

Genomföra en elimineringsdiet. Försök att hålla en matdagbok. Skriv ner allt du äter varje dag och försök markera eventuella förändringar i symtom när du äter vissa livsmedel. Ibland kan du hitta tecken direkt efter att ha ätit eller inom några timmar. Du bör börja märka några specifika funktioner med vissa livsmedel. Om du tycker att vissa livsmedel utgör inga betydande utbrott och förvärra situationen, eliminera dem från din kost i minst två veckor (ännu bättre i 4-6 veckor, om du kan) och uppmärksammar om du märker en viss förbättring i huden.

5

Ta naturliga tillskott. Det finns många näringstillskott som kan bidra till att minska eksem symtom. Några av de bästa är:

2

Kontrollera hela kroppen om du märker några symtom. De vanligaste symptomen är klåda, torr och fläckig hud och utslag i ansiktet, bakom knäna, inuti armbågarna och i både händer och fötter. Hos vuxna, även om eksem endast uppträder hos 10% av patienterna, förekommer utbrott oftare i armbågarna, i knävecken och på näsan.

3

Utvärdera vilken typ av eksem du lider av. Även om inflammation och klåda är vanliga symptom är det möjligt att skilja mellan olika eksem beroende på var de inträffar eller typ av inflammation.