Hur man slutar suga tummen (för äldre barn)

Det var okej att suga tummen när du var en bebis, men nu borde du sluta.

steg

Få viljestyrkan att veta att du vill sluta och tänka på en giltig anledning, som att hitta dig själv i en pyjamasparty. Något sådant borde hjälpa dig.

Gör dig redo. Du kommer nog inte sova mycket bra när du försöker sluta eftersom du alltid har sovit med tummen i munnen. Detta kommer att lämna din mun torr, så håll en drink nära sängen.

Om du inte kan sluta suga tummen själv kan du försöka sätta på dig en socka eller en bomullspinne eller sminkbom på tummen med tejp. Även om handskar fungerar. Om du vill kan du sätta ihop ett bandage runt tummen, så kom ihåg att du inte suger tummen.

Om du har en kudde eller en stoppad leksak som du normalt sover med vilar på ansiktet, håll det inte längre, eftersom du försöker sluta. Lukten av det fyllda djuret kan göra att du vill suga upp tummen mer.

Om inget av detta fungerar kan du köpa ett tumsugningssats på Internet. Köp inte smaksatta vätskor eftersom de helt enkelt kan tvätta sig och de hjälper dig inte att förlora vanan.

Om du inte kan sluta suga din tumme försök att sätta något som har en bitter eller kryddig smak (peppar, etc.).

Sätt tummen under kudden och lägg huvudet på kudden. Detta håller tummen borta från munnen.

tips

Omkramar en kudde på natten är tröstande, det är därför du suger tummen (för att det här är också tröstande). Se bara till att din hand är dold under dina armar.
Om du har problem med att sova, för att du inte suger tummen, lägg lite mjuk musik eller tänka på ett lugnt ställe som ett vattenfall.
Om du suger tummen på natten, försök att sätta lite tejp, något grovt, så när du går och lägger tummen i munnen kommer den att repa dig. Denna sak hjälpte mig mycket.
Om du bara suger tummen på natten, försök sätta ett bandage på varje tum. Ingen gillar att suga på ett stort plastbandage.
Att suga tummen kan orsaka tänderna i tänderna "omvänd bit" som en kanin, och som ett resultat kan du behöva sätta den ortodontiska apparaten.
Gör de rörelser som tungan gör när du suger tummen. Prova att göra dessa rörelser när tummen inte är i munnen.
Försök att hålla munnen fuktig med en drink eller något annat eller håll munnen upptagen med något som ett gummi eller något liknande.
Tänk på att sluta innan du blir tillräckligt stor för att ha den ortodontiska apparaten. Om du behöver det och suger fortfarande tummen, kan din ortodontist föreslå en tumkåpa. En tummask är som en bur som är cementerad på toppen av munnen, och du kommer nog inte vilja gå i skolan när du bär den, för vissa barn kommer att skratta åt dig för resten av din tid på den skolan.
Försök att inte tänka på det för mycket.
Sätt din hand under kudden.
Håll dina händer upptagna och försök hålla dem borta från din mun, till exempel: skriv en historia, dra, gå till datorn, lek med din tröja, och så vidare.
Försök ockupera din mun med något annat. Ett gummi, till exempel.
Om du suger din tumme i en ålder när människor kan göra roligt med dig, lägg en socka på tummen varje kväll. Ta en drink bredvid sängen och när munnen går torr, ta drycken.
Om du är 10 år eller äldre, tänk på hur din ortodontiska apparat kommer att påverka ditt liv. Du kan bli bespottad, och du kommer inte att kunna äta söta och klibbiga saker.

varningar

Var alltid försiktig när du går till skolan, om du suger din tumme kan du normalt göra det även i allmänhet omedvetet.
Berätta inte vem du inte litar på tummen suger, för att det kan reagera oväntat. Du vill verkligen inte gossip om dig.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade