Hur man återhämtar sig från lunginflammation

Lunginflammation är en infektion som infaller alveolerna i en eller båda lungorna. När detta händer är alveolerna fyllda med vätska och patienten börjar manifestera hosta, feber, frossa och andningssvårigheter. Detta tillstånd kan behandlas med antibiotika, antipyretika och hostmedicin, även om det i vissa fall - särskilt för dem med nedsatt immunförsvar, nyfödda och äldre - sjukhusvistelse är nödvändigt. Trots den potentiella allvarlighetsgraden av lunginflammation, kan generellt friska individer helt återhämta sig inom 1-3 veckor.

Del 1

Kontakta läkare

Bildnamn Återställ från lunginflammation Steg 1

Erkänna tecken på fara. Hos friska individer kan lunginflammation initialt manifesteras som influensa eller dålig förkylning. Den största skillnaden med dessa andra störningar är den längre varaktigheten av känslan av obehag. Om du har varit sjuk i lång tid, är det förmodligen lunginflammation, så det är viktigt att veta vilka symtom att leta efter - specifika störningar kan variera från person till person, men du kan vanligtvis se alla eller några av de som anges nedan.

Feber, svettningar och frossa som orsakar tremor;
Hosta, som kan producera slem;
Bröstsmärta när du andas eller hosta;
Andnöd;
Känner sig trött
Illamående, kräkningar eller diarré;
Konfusionstillstånd
Huvudvärk.

Bildnamn Återställ från lunginflammation Steg 2

Gå till doktorn. Om du har de symptom som beskrivs och du har minst 39 grader av feber ska du informera din läkare, som kan visa dig den bästa vården. Det är särskilt viktigt för särskilt utsatta personer, till exempel barn under två, vuxna över 65 och personer med svagt immunförsvar.

Bildnamn Återställ från lunginflammation Steg 3

Planera den helande banan. När du har nått kliniken måste du genomgå vissa tester för att avgöra om du har lunginflammation. På så sätt kan din läkare rekommendera den bästa behandlingen eller i vissa fall rekommendera sjukhusvistelse. När du är på ditt kontor, förbered dig för en exakt fysisk undersökning - läkaren kan också rekommendera ytterligare utredning.

Läkaren lyssnar på lungorna med stetoskop, särskilt uppmärksamma spraka att flämtar gurglande eller stertorosi under inspirationskällor, liksom områden i lungorna där vesikulär är anomalo- för mer information kan också föreskriva bröstkorg röntgenbilder.

Vet att det inte finns några kända behandlingar för viral lunginflammation i detta fall, doktorn förklarar bara vad man ska göra för att hantera symptomen.

Om du är på sjukhus får du antibiotika, intravenösa vätskor och ibland jämnt syre.

Del 2

Var bättre

Bildnamn Återställ från lunginflammation Steg 4

När du är hemma, följ läkarens instruktioner. I början behandlas lunginflammation vanligtvis med antibiotika, vanligtvis azitromycin, klaritromycin eller doxycyklin - läkaren väljer det specifika läkemedlet baserat på din ålder och kliniska historia. När du förskriver läkemedlen, gå till apoteket omedelbart för att köpa dem. Det är väldigt viktigt att slutföra antibiotikabehandlingen som du föreskriver, med respekt för doseringen som visas på förpackningen, såvida inte läkaren anger något annat.

Även om du känner dig bättre kan du stoppa antibiotikabehandlingen för tidigt, vilket gör bakterierna resistenta mot den aktiva ingrediensen.

Bildnamn Återställ från lunginflammation Steg 5

Vila och sakta ner rytmerna. Vanligt hälsosamma människor börjar känna sig bättre inom en till tre dagar med att börja medicinen. Under dessa första dagar är det viktigt att vila mycket och dricka mycket vätskor. Även när du börjar förbättra, behöver du inte överdriva och fråga din kropp för mycket, eftersom immunsystemet fortfarande återhämtar sig. Detta är en viktig aspekt, för om du gör för mycket aktivitet kan du riskera ett återfall.

Drick mycket vätskor (särskilt vatten) som hjälper till att lösa upp slem i lungorna.

Kom ihåg att slutföra hela läkemedelscykeln som ordinerats av din läkare.

Bildnamn Återställ från lunginflammation Steg 6

Följ en hälsosam diet. Att äta ordentligt bota inte lunginflammation, men en bra diet kan hjälpa dig under rekonvalescens. Du bör äta färgglada frukter och grönsaker regelbundet eftersom de innehåller antioxidanter som är användbara för kroppen att motstå och läka av sjukdomen. Även hela korn är viktiga - de är en utmärkt källa till kolhydrater, vitaminer och mineraler som förstärker immunsystemet och ökar energin. Lägg också till proteiner till din kost eftersom de ger antiinflammatoriska fetter till din kropp. Var noga med att alltid rådgöra med din läkare innan du gör några betydande förändringar i din kost.

Ät havre och brunt ris för att tillsätta hela korn till dina rätter.

Försök att konsumera bönor, linser, kyckling utan hud och fisk för att komplettera kosten med proteiner. Undvik feta livsmedel, såsom rött kött eller härdat kött;

Bli inte trött på att upprepa det: drick mycket vätskor för att hålla dig hydratiserad och fluidisera slem i lungorna;

Vissa studier har visat att D-vitamin hjälper till att läka av lunginflammation, även om det inte finns några bevis.

Kycklingbuljong är en utmärkt källa till vätskor, elektrolyter, proteiner och grönsaker!

Bildnamn Återställ från lunginflammation steg 7

Återvänd till läkaren för en kontroll, om det behövs. Vissa läkare (men inte alla) ställer ibland ett besök, vanligtvis en vecka efter det första, för att verifiera att den föreskrivna antibiotikabehandlingen är framgångsrik. Om du inte märker någon förbättring under den första veckan kan du ringa till läkaren omedelbart för att göra en annan tid.

I allmänhet är läkningstiden från lunginflammation mellan en och tre veckor, men du kan börja känna dig bättre efter några dagar med antibiotikabehandling.

Om symtomen kvarstår i en vecka efter att du startat läkemedlet, kanske du inte återhämtar dig och omedelbart kontakta din läkare.

Om infektionen fortsätter trots behandling med antibiotika kan sjukhusvård vara nödvändigt.

Del 3

Återgå till hälsa

Bildnamn Återställ från lunginflammation Steg 8

Återgå till din normala dagliga rutin gradvis och bara om din läkare tillåter det. Kom ihåg att det är lätt att bli trött tidigt och du måste då börja dina aktiviteter lugnt. Om du kan, undvik att stanna för mycket i sängen och vara aktiv utan att bli för trött. I teorin borde du inte utföra dina normala aktiviteter under en eller två dagar för att låta kroppen återhämta sig.

Du kan börja med enkla andningsövningar när du är i sängen - andas in djupt och håll i luften i tre sekunder och andas sedan ut med dina läppar delvis stängda.
Gradvis öka ansträngningen genom att följa din takt genom att gå runt huset eller lägenheten - när du inser att det inte är tröttsamt, kan du ta längre rutter.

Bildnamn Återställ från lunginflammation Steg 9

Skydda dig själv och ditt immunsystem. Kom ihåg att medan du återhämtar dig från lunginflammation är dina immunförsvar svaga. Det är därför en bra idé att vara försiktig och hålla sig borta från sjuka, till exempel genom att undvika särskilt trånga platser, till exempel köpcentrum eller marknader.

Bildnamn Återställ från lunginflammation Steg 10

Var försiktig när du återvänder till skolan eller jobbet. Med tanke på infektionsrisken bör du vänta med att återuppta dina vanliga aktiviteter tills kroppstemperaturen återgår till normal och du inte längre hostar eller slemar - kom ihåg att om du frågar för mycket till din kropp riskerar du att du får något återfall.